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Einkochen anstatt Einkaufen - Durch Selbstversorgung die Umwelt schützen, Geld sparen und gesund leben: Die 150 besten Alternativen zu den beliebtesten Fertigprodukten!
- Sprecher: Daniel Meyer-Dinkgrafe
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Kategorien: Gesundheit & Wellness

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Einkochen anstatt Einkaufen
Durch den zunehmenden Konsum von industriell verarbeiteten Lebensmittel steigt die Anzahl der Übergewichtigen Menschen stark an. Die typischen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkte und Krebs sind auch häufig eine Folge der vielen Zusatzstoffe und dem hohen Aufkommen an Fett und Salz in Fertigprodukten.
Zugleich wird auch die Umwelt sehr stark durch den Konsum von Fertigprodukten belastet. Dies liegt in erster Linie an dem Verpackungsmüll und dem vielen Plastik. Hinzu kommen energieaufwendige Verarbeitungsschritte und lange Transportwege.
Hinzu kommen auch noch höhere finanzielle Kosten für den Konsumenten. Wer ganz auf Selbstgemachtes oder sogar auf Lebensmittel aus dem eigenen Garten zurückgreift, der kann richtig Geld sparen. Mit diesem Buch möchten wir Dir zeigen, dass es aber auch anders geht! Du wirst erstaunt sein wie einfach es ist auch gute Alternativen zu den Gängigsten Fertigprodukte einfach selber zu machen. Auch das Einkochen und Frementieren geht mit unserer Schritt für Schritt Anleitung spielend leicht.
Dich erwarten folgende Vorteile:
Mehr Gesundheit und VitalitätSchluss mit ungesunden Zusatzstoffen. Die selbstgemachten Alternativen enthalten nur natürliche Zutaten. Die zusätzlichen Mikronährstoffe werden sich auch an deiner Vitalität bemerkbar machen und du wirst Leistungsfähiger.
Schone die Umwelt:
Selbstversorgung und selber kochen spart jede Menge Plastik und Verpackungsmüll ein verkürzt zugleich die Transportwege von Lebensmittel. Tu etwas Gutes für deinen ökologischen Fußabdruck!
Spare Geld:
Selbstgemachtes Essen ist in den meisten Fällen immer deutlich preiswerter als verarbeitete Lebensmittel. Entlaste die Haushaltskasse!
Werde zum Selbstversorger und sei unabhängiger:
Wer die Selbstversorgung beherrscht, der kann in Unabhängigkeit und Freiheit leben. Das fühlt sich nicht nur gut an, sondern kann in Ernstsituationen auch Leben retten!
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- Autor: Peter Hiebl
- Sprecher: Alex Fischer
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch soll dir dabei helfen, einen Überblick über die einzelnen Bereiche der Selbstversorgung zu erhalten. Es gibt dir wichtige Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um schnell den Weg in die Unabhängigkeit zu ebnen. Neben dem Anlegen eines eigenen Gartens, der Haltung von Nutztieren und der Energiegewinnung durch alternative Energien, erfährst du auch, wie du mit kleinen Tricks bereits schon jetzt bares Geld sparen kannst und deinen Lebensstandard erhöhst.
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Selbstversorger für Dummies
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Krisenvorsorge für Einsteiger: Krisenvorsorge & Krisenvorbereitung
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Sprecher
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Geschichte
Immer mehr Menschen möchten unabhängiger sein. Photovoltaik auf dem Dach, eigene Gemüsegärten und alternative Transportmittel sind hochbegehrt. Doch es ist nicht nur ein Trend, der sich entwickelt. Immer häufiger ist zu sehen, dass ein Mindestmaß an Unabhängigkeit sinnvoll ist. Damit es dir anders ergeht, gibt dir das Hörbuch Krisenvorsorge für Einsteiger einen Einblick in die richtige Vorbereitung zur Unabhängigkeit, sollte es auch für dich zu einer Krise kommen.
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Eines der schlechtesten Werke zu diesem Thema
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Autark leben als Selbstversorger
- Durch Permakultur, Minimalismus und Zero Waste nachhaltig und plastikfrei leben - Kosmetik selber machen, Gemüse anbauen & fermentieren und Müll vermeiden
- Autor: Wolfgang Sonnscheidt
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Sprecher
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Geschichte
Autark leben durch Selbstversorgung, Minimalismus und Zero Waste! In Zeiten des Klimawandels ist ein nachhaltiger Konsum und Umgang mit unseren Ressourcen wichtiger denn je. Ein genügsamer, minimalistischer Lebensstil kombiniert mit dem eigenen Anbau von Lebensmitteln und selbst gemachten Kosmetik- und Hygieneartikeln trägt dazu bei, Ihren ökologischer Fußabdruck zu verringern und spart gleichzeitig auch noch Geld ein.
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Guter Ansatz
- Von Nina Am hilfreichsten 28.11.2020
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Geld sparen und clever reich werden
- Geld sparen im Alltag mit automatisierbaren und praktikablen Spartipps, ganz ohne verzichten zu müssen (funktioniert wenn Du wenig verdienst)!
- Autor: Christopher Klein
- Sprecher: Robin Iyanoye
- Spieldauer: 2 Std. und 38 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Du kennst das Gefühl knapp bei Kasse zu sein? Die Ausgaben scheinen ständig zuzunehmen? Lerne jetzt einfach und effektiv Geld zu sparen, ohne verzichten zu müssen! Weit weg von komplizierten und unrealistischen Spartipps, konzentriert sich dieses Hörbuch auf praktikable Strategien und langfristig wirksame, häufig sogar automatisierbare, Spartipps für Deine finanzielle Freiheit! Völlig egal, ob Du Großverdiener, oder arm wie eine Kirchenmaus bist.
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Leicht verständlich, angenehmer Sprecher
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 28.09.2019
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Fermentieren für Anfänger: So fermentieren Sie Lebensmittel richtig! Nahrungsmittel, Obst und Gemüse gesund & natürlich haltbar machen. Inkl. Schritt für...und Rezepten für Einsteiger
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- Spieldauer: 44 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Aufgepasst! Immer mehr Nahrungsmittel werden weggeworfen, weil wir sie entweder nicht richtig lagern oder aber zu viel eingekauft wird, und dies nicht rechtzeitig verzehrt wird. Haben Sie auch schon bemerkt, wie oft in Ihrem Kühlschrank Obst, Gemüse und Co. verdirbt? Dann können Sie durch Fermentieren dafür sorgen, dass Obst und Gemüse um einiges länger haltbar ist!
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Das ist kein Hörbuch!
- Von Klaus Mahling Am hilfreichsten 20.08.2019
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Ohne Wenn und Abfall
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- Sprecher: Greta Taubert
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Sprecher
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Geschichte
In den letzten Jahren hat Milena Glimbovski durch die Gründung des Supermarkts "Original Unverpackt" in Berlin genau das gelernt. Mit diesem Hörbuch will die Autorin ihre Erkenntnisse teilen und zeigen, wie einfach es ist, nachhaltiger zu leben, und wie gut das tut - der Umwelt, den Mitmenschen und nicht zuletzt einem selbst. Zunächst wird die Geschichte von "Original Unverpackt" erzählt, dessen Idee weltweit für Begeisterung, Unterstützung und auch für Nachahmer gesorgt hat.
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Interessant und doch irgendwie ein Mischmasch
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- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 28.09.2019
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Geschichte
In den letzten Jahren hat Milena Glimbovski durch die Gründung des Supermarkts "Original Unverpackt" in Berlin genau das gelernt. Mit diesem Hörbuch will die Autorin ihre Erkenntnisse teilen und zeigen, wie einfach es ist, nachhaltiger zu leben, und wie gut das tut - der Umwelt, den Mitmenschen und nicht zuletzt einem selbst. Zunächst wird die Geschichte von "Original Unverpackt" erzählt, dessen Idee weltweit für Begeisterung, Unterstützung und auch für Nachahmer gesorgt hat.
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Interessant und doch irgendwie ein Mischmasch
- Von frou-frou Am hilfreichsten 22.01.2018
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- Schneller Vermögensaufbau durch Passives Einkommen - Gesetze der Gewinner nutzen & Reich werden und bleiben geld investieren & sparen und Erfolg haben
- Autor: Phillipp Holzmann, Money Mind
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Geschichte
Besiegen Sie Ihre Reichtums-Blockaden und ändern Sie ihre Glaubenssätze! In diesem Hörbuch lernen Sie, wie Sie durch die 7 universellen Gesetzmäßigkeiten ihr Leben zum bessern ändern und zum Geldmagneten werden. Sie werden endlich verstehen wieso Sie bis jetzt noch nicht bereit waren, mehr Geld zu empfangen und zu behalten.
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Positiv Beeindruckt
- Von Jan Blödtner Am hilfreichsten 07.11.2019
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Natron: NaHCO3 im Haushalt, gesunde Alternative für Gesundheit, Pflege und Reinigung [Soda: NaHCO3 in the Household, a Healthy Alternative for Health, Care and Cleaning]
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Natron im Haushalt ist einfach Klasse! Es gibt eine Fülle guter Tipps und Tricks für vergessene Hausmittel, im Internet und auch offline. Das einzige, was Du dazu brauchst, ist die richtige Einstellung, Motivation und Inspiration. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du ein fundamentales Wundermittel im Bereich der Ernährung, Gesundheit oder Schönheit finden möchtest oder einfach nur eine gesunde Alternative für deinen Garten oder Küche suchst.
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- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 13.05.2018
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Geschichte
- Monika Beck
- 05.03.2020
Schrecklich
Leider war das ein fürchterlicher Fehlkauf. Nicht nur dass der Sprecher quasi kurz vor dem einschlafen ist und in einer Tonlage spricht und dann das Buch total unnötig in die Länge gezogen wird ohne überhaupt einen Inhalt wiederzugeben..... Einfach nur schrecklich.... Tut mir leid, ich habe an diesem Buch gar nix positives gefunden... Habe aber auch nur ca. 30 Minuten durch gehalten.
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