Ergebnis für "Run Well Essential Health Questions and Answers for Runners" in Alle Kategorien
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Advanced Marathoning
 - Third Edition
 - Von: Pete Pfitzinger, Scott Douglas
 - Gesprochen von: Patrick Lawlor
 - Spieldauer: 9 Std. und 36 Min.
 - Ungekürztes
 
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Gesamt5 out of 5 stars 4
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Sprecher5 out of 5 stars 3
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Geschichte5 out of 5 stars 3
 
Find the plan that works best for you from the detailed day-by-day training schedules by choosing between 18- and 12-week preparation and selecting weekly distances of 55, 55 to 70, 70 to 85, or 85-plus miles. If you run marathons close together, you'll find six- to 12-week training plans to maximize your training time and recovery. For older marathoners, there is a full chapter dedicated to their unique training, nutrition, and recovery needs.
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Advanced Marathoning
 - Third Edition
 - Gesprochen von: Patrick Lawlor
 - Spieldauer: 9 Std. und 36 Min.
 - Erscheinungsdatum: 18.01.2022
 - Sprache: Englisch
 
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Training Essentials for Ultrarunning: Second Edition
 - Von: Jason Koop, Jim Rutberg, Corrine Malcolm
 - Gesprochen von: Jason Koop
 - Spieldauer: 17 Std. und 5 Min.
 - Ungekürztes
 
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Gesamt5 out of 5 stars 6
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Sprecher5 out of 5 stars 6
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Geschichte5 out of 5 stars 5
 
When elite and everyday ultrarunners alike want to improve their ultramarathon performance, they turn to Coach Jason Koop for guidance and council. Training Essentials for Ultrarunning takes Coach Koop's time-proven and evidenced-based methodologies that have been honed over 20 years of professional coaching and delivers it to the masses. Regardless of whether you are first-time ultrarunner, a seasoned veteran, or an ultrarunning coach, this resource is a must-have for all ultrarunners.
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5 out of 5 stars
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Training bible for ultra runners
 - Von Philipp Roth Am hilfreichsten 09.05.2023
 
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Training Essentials for Ultrarunning: Second Edition
 - Gesprochen von: Jason Koop
 - Spieldauer: 17 Std. und 5 Min.
 - Erscheinungsdatum: 23.12.2021
 - Sprache: Englisch
 
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Running is My Therapy
 - Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
 - Von: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
 - Gesprochen von: Stephen R. Thorne
 - Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
 - Ungekürztes
 
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Gesamt4.5 out of 5 stars 17
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Sprecher4.5 out of 5 stars 14
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Geschichte4.5 out of 5 stars 14
 
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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4 out of 5 stars
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Interessantes Buch für Läufer
 - Von Robin Am hilfreichsten 10.09.2025
 
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Running is My Therapy
 - Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
 - Gesprochen von: Stephen R. Thorne
 - Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
 - Erscheinungsdatum: 17.04.2018
 - Sprache: Englisch
 
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Run Well
 - Essential Health Questions and Answers for Runners
 - Von: Juliet McGrattan
 - Gesprochen von: Kristin Condon
 - Spieldauer: 8 Std. und 8 Min.
 - Ungekürztes
 
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Geschichte0 out of 5 stars 0
 
Running-related health questions crop up all the time, often at inconvenient moments. It can be hard to access the advice you need because health care professionals are often unavailable at short notice and, without an interest in running, may not have the expertise to give adequate answers. Information from the internet is often dubious, anecdotal, and not evidence-based. Dr. Juliet McGrattan has been answering health questions from runners since 2012 and has worked as a family doctor and a health journalist.
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Run Well
 - Essential Health Questions and Answers for Runners
 - Gesprochen von: Kristin Condon
 - Spieldauer: 8 Std. und 8 Min.
 - Erscheinungsdatum: 31.05.2021
 - Sprache: Englisch
 
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Unleash Your Inner Ultrarunner
 - Beginner's Guide to Trail Running: Training for Endurance, Embracing Epic Outdoor Adventures, and Conquering Ultra-Distance Racing
 - Von: Sarah Russell
 - Gesprochen von: Jodi Grochal
 - Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
 - Ungekürztes
 
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
 
Are you facing doubts about your endurance, wondering if you have what it takes to push your limits and endure the grueling demands of an ultramarathon? Do you long for guidance that not only hones your physical capabilities but strengthens your mental tenacity? Are you struggling to find your footing in the running world, let alone considering the leap to ultramarathons? Overwhelmed by the immense gap between your current ability and the demands of endurance running? This book is for the everyday person that dreams of becoming more....
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Unleash Your Inner Ultrarunner
 - Beginner's Guide to Trail Running: Training for Endurance, Embracing Epic Outdoor Adventures, and Conquering Ultra-Distance Racing
 - Gesprochen von: Jodi Grochal
 - Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
 - Erscheinungsdatum: 26.01.2024
 - Sprache: Englisch
 
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Anatomy for Runners
 - Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention
 - Von: Jay Dicharry MPT SCS
 - Gesprochen von: Roger Wayne
 - Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
 - Ungekürztes
 
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Gesamt4.5 out of 5 stars 4
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Sprecher5 out of 5 stars 3
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Geschichte5 out of 5 stars 3
 
Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training. Author Jay Dicharry was tired of getting the same treatments from doctors that didn't heal his joint and muscle pain from running, so he decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be.
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5 out of 5 stars
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Really enjoyed this
 - Von Jenny Am hilfreichsten 18.08.2023
 
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Anatomy for Runners
 - Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention
 - Gesprochen von: Roger Wayne
 - Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
 - Erscheinungsdatum: 21.08.2018
 - Sprache: Englisch
 
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Marathon Training & Distance Running Tips
 - The Runner's Guide for Endurance Training and Racing, Beginner Running Programs and Advice
 - Von: James Atkinson
 - Gesprochen von: Matt Addis
 - Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
 - Ungekürztes
 
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Gesamt4 out of 5 stars 11
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Sprecher4 out of 5 stars 9
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Geschichte4 out of 5 stars 9
 
Long distance running is much like any other fitness training. If you want to improve, you need a good plan that has a progressive nature. If you are new to this game, you need a solid foundation to build on. Having a running program is not the only thing that you need. Sound advice and running tips should be taken from someone who has "walked the walk", or in this case, "ran the run".
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3 out of 5 stars
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Chapter by Chapter Approach
 - Von bernhard.prokop Am hilfreichsten 10.08.2024
 
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Marathon Training & Distance Running Tips
 - The Runner's Guide for Endurance Training and Racing, Beginner Running Programs and Advice
 - Gesprochen von: Matt Addis
 - Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
 - Erscheinungsdatum: 21.12.2016
 - Sprache: Englisch
 
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Runner's World Complete Book of Running
 - Everything You Need to Run for Weight Loss, Fitness, and Competition
 - Von: Amby Burfoot
 - Gesprochen von: Daniel Thomas May
 - Spieldauer: 13 Std. und 29 Min.
 - Ungekürztes
 
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Gesamt4 out of 5 stars 6
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Sprecher4 out of 5 stars 6
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Geschichte4 out of 5 stars 6
 
The sport of running is ever changing, be it the shoes we wear or the goals we set, the training methods we use or the role models we emulate. But there is one constant: For 40 years, Runner’s World magazine has been recognized worldwide as the leading authority on running. Now the collective wisdom of the most savvy running writers, coaches, and editors can be found in Runner’s World Complete Book of Running.
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Runner's World Complete Book of Running
 - Everything You Need to Run for Weight Loss, Fitness, and Competition
 - Gesprochen von: Daniel Thomas May
 - Spieldauer: 13 Std. und 29 Min.
 - Erscheinungsdatum: 08.05.2014
 - Sprache: Englisch
 
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Mindful Ultramarathon Running
 - Train to Run Longer, Stronger and Faster with Less Effort
 - Von: Michael D'Aulerio
 - Gesprochen von: Frank Gerard
 - Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
 - Ungekürztes
 
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Gesamt4 out of 5 stars 2
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Sprecher3.5 out of 5 stars 2
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Geschichte4.5 out of 5 stars 2
 
Millions of us run every day, whether it’s to catch a bus, a relaxing fun run around a park, or a longer distance like a 10k or marathon. Only a small few take on ultramarathon running - distances that usually start at around 50 km and can be very much longer. Whether you are someone who is thinking about taking up this sport, or you are already doing it and want to add an alternative and less stressful tactic to your training regime, then this is the book you should be listening to now.
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Mindful Ultramarathon Running
 - Train to Run Longer, Stronger and Faster with Less Effort
 - Gesprochen von: Frank Gerard
 - Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
 - Erscheinungsdatum: 24.09.2020
 - Sprache: Englisch
 
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How to Run a Marathon
 - The Go-to Guide for Anyone and Everyone
 - Von: Vassos Alexander
 - Gesprochen von: Vassos Alexander, Sarah Ovens, Richard Trinder
 - Spieldauer: 6 Std. und 42 Min.
 - Ungekürztes
 
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Gesamt5 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 2
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Geschichte5 out of 5 stars 2
 
Every marathon runner’s journey is different. You might have caught the bug after experiencing that adrenaline rush of completing your first 5k; it might be a desire to finally cross something off your bucket list; or, perhaps it was a bit of an absentminded afterthought while watching TV, crisps in hand, and a niggling voice saying ‘maybe I could do that’–it was for Vassos, at least. However far along you are in your journey, How to Run A Marathon shows us that absolutely anyone can take those first steps to defeating the distance.
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How to Run a Marathon
 - The Go-to Guide for Anyone and Everyone
 - Gesprochen von: Vassos Alexander, Sarah Ovens, Richard Trinder
 - Spieldauer: 6 Std. und 42 Min.
 - Erscheinungsdatum: 07.01.2021
 - Sprache: Englisch
 
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The Essential Guide to Health Anxiety
 - Von: Dennis Simsek
 - Gesprochen von: Dennis Simsek
 - Spieldauer: 9 Std. und 49 Min.
 - Ungekürztes
 
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
 
If you answered yes to any of these questions, The Essential Guide to Healing Health Anxiety will show you the formula to ending the cycle of worry, fear, and distrust—for good. There’s a big difference between coping with your anxiety symptoms and true healing.
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5 out of 5 stars
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perfect
 - Von Kitty Am hilfreichsten 10.04.2024
 
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The Essential Guide to Health Anxiety
 - Gesprochen von: Dennis Simsek
 - Spieldauer: 9 Std. und 49 Min.
 - Erscheinungsdatum: 07.02.2023
 - Sprache: Englisch
 
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