Ergebnis für "Relieve Social Anxiety A SelfHelp Hypnotherapy Session" in Religion & Spiritualität
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Von: Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 24 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability. By immersing yourself in these vibrations, you can find a sense of calm and resilience in your emotional journey.
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mag ich besonders <3
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2025
- Sprache: Englisch
- Spiritualität
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- Von: Audio Up INC., Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 23 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
285.3 Hertz is known to stimulate brain function and enhance mental clarity. Whether you need to focus on a project or sharpen your cognitive skills, this meditation will help to improve concentration, boost memory, and enhance overall brain performance, providing a mental recharge.
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hilfreich beim Hausaufgaben machen,
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.02.2025
- Sprache: Englisch
- Spiritualität
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Von: Audio Up INC., Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 19 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity. By focusing on this frequency, you can break free from unproductive thoughts, bringing clarity and positivity back into your mind.
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meine Ma probiert es gerade aus...
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 15.03.2025
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2025
- Sprache: Englisch
- Spiritualität
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose
- Von: Martha Beck
- Gesprochen von: Martha Beck, Maria Shriver
- Spieldauer: 11 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher9
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Geschichte9
INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER INDIE BESTSELLER USA TODAY BESTSELLER From bestselling author Martha Beck, a new path to overcoming anxiety by awakening the creativity within We live in an epidemic of anxiety. Most of us assume that the key to overcoming it is to think our way out. And for a...
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jenseits von Worten, zwischen den Zeilen ...
- Von Susanne Wagner Am hilfreichsten 04.08.2025
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose
- Gesprochen von: Martha Beck, Maria Shriver
- Spieldauer: 11 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2025
- Sprache: Englisch
- Persönlicher Erfolg · Spiritualität
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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- Von: Christopher K. Germer
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 8 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher15
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Geschichte15
Over his decades of experience as a therapist and mindfulness meditation practitioner, Dr. Christopher Germer has learned a paradoxical lesson: We all want to avoid pain, but letting it in and responding compassionately to our own imperfections are essential steps on the path to healing. This wise and eloquent book illuminates the power of self-compassion and offers creative, scientifically grounded strategies for putting it into action.
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Nice Descriptions, super contents, nice narration
- Von Paul Am hilfreichsten 25.01.2020
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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 8 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.01.2016
- Sprache: Englisch
- Emotionen & Gefühle · Persönlicher Erfolg
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Mindful Self-Compassion for Burnout
- Tools to Help You Heal and Recharge When You're Wrung Out by Stress
- Von: Kristin Neff PhD, Christopher Germer PhD
- Gesprochen von: Christopher Germer PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte2
Over years of developing and teaching their renowned Mindful Self-Compassion program, Kristin Neff and Christopher Germer have found MSC to be uniquely helpful for people struggling with the soul-draining depletion of burnout--from health care professionals, teachers, and caregivers, to tapped-out business owners and employees.
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Mindful Self-Compassion for Burnout
- Tools to Help You Heal and Recharge When You're Wrung Out by Stress
- Gesprochen von: Christopher Germer PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.10.2024
- Sprache: Englisch
- Sozialwissenschaften · Spiritualität
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When Therapy Doesn't Work
- A Mindfulness Guide to Emotional Repair
- Von: Shinzen Young, Shelly Young, Elizabeth Reninger
- Gesprochen von: Lauren DePorre
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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This is the first book to offer Shinzen Young’s revolutionary Unified Mindfulness as a self-help tool for listeners who are suffering from trauma, addictions, and anxiety but have struggled to engage with traditional forms of therapy. Not only are these techniques unique, they are also uniquely effective, with the power to combat harmful mental, emotional and behavioral patterns and help listeners find freedom within.
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When Therapy Doesn't Work
- A Mindfulness Guide to Emotional Repair
- Gesprochen von: Lauren DePorre
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.06.2024
- Sprache: Englisch
- Spiritualität
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How Your Mind Can Heal Your Body
- 10th-Anniversary Edition
- Von: David R. Hamilton PHD
- Gesprochen von: David R. Hamilton PHD
- Spieldauer: 7 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher5
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Geschichte5
This anniversary edition celebrates ten years since the publication of David Hamilton's radical title, How Your Mind Can Heal Your Body. A game changer in the field, it proposed that we could use the power of imagination and thought processes to stimulate our body's own defences and healing...
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Großartiges Buch
- Von Morticia Am hilfreichsten 23.08.2025
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How Your Mind Can Heal Your Body
- 10th-Anniversary Edition
- Gesprochen von: David R. Hamilton PHD
- Spieldauer: 7 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.10.2018
- Sprache: Englisch
- Persönlicher Erfolg · Selbstwertgefühl
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Energy Healing for Trauma, Stress & Chronic Illness
- Uncover & Transform the Subtle Energies that Are Causing Your Greatest Hardships
- Von: Cyndi Dale
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Combining insights from mainstream science, psychology, and subtle healing modalities, this book provides a truly holistic approach to recovery. Renowned author and spiritual healer Cyndi Dale shares an impressive array of techniques for resolving challenging energetic and spiritual issues. Trauma and pain caused by environmental, physical, psychological, and spiritual forces can have major effects on every aspect of your life. Join Cyndi as she shows how to align with spirit guides, work with the chakras, locate hidden inner wounds, release other peoples' energies, and much more.
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Energy Healing for Trauma, Stress & Chronic Illness
- Uncover & Transform the Subtle Energies that Are Causing Your Greatest Hardships
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2020
- Sprache: Englisch
- Spiritualität · Stressmanagement
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- Von: Jon Kabat-Zinn PhD
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn PhD
- Spieldauer: 1 Std. und 55 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt10
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Sprecher8
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Geschichte8
If you're reading this, chances are your life, or the life of someone you know, is shaped by pain - and the physical and emotional suffering that usually accompany it. The good news: Jon Kabat-Zinn and his colleagues have helped thousands of people learn to use the power of mindfulness to transform their relationship to pain and suffering, and discover new degrees of freedom for living with greater ease and quality of life.
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn PhD
- Spieldauer: 1 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.01.2010
- Sprache: Englisch
- Spiritualität
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Untangle Your Emotions
- Naming What You Feel and Knowing What to Do About It
- Von: Jennie Allen
- Gesprochen von: Jennie Allen
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
NEW YORK TIMES BESTSELLER ECPA CHRISTIAN BOOK AWARD FINALIST The author of Get Out of Your Head provides a revolutionary path to embracing a healthy relationship with your emotions, one that leads to life-giving connection with God and others as well as to a richer understanding of...
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Untangle Your Emotions
- Naming What You Feel and Knowing What to Do About It
- Gesprochen von: Jennie Allen
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.02.2024
- Sprache: Englisch
- Christentum · Stressmanagement
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The Mindfulness Solution for Intense Emotions
- Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT
- Von: Cedar R. Koons MSW LSCW, Marsha M. Linehan PhD ABPP - foreword
- Gesprochen von: Natasha Soudek
- Spieldauer: 9 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher6
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Geschichte6
Developed by Marsha Linehan, DBT is a clinically proven, evidence-based treatment for intense emotions that can help you start feeling better right away. This is the first consumer-friendly book to offer Linehan's new mindfulness skills to help you take control of your emotions, once and for all. In this book, you'll learn seven powerful skills that highlight the unique connection between mindfulness and emotion regulation. Each skill is designed to help you find focus in the present moment, reduce impulsive behavior, and increase a sense of connection to your true self.
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Extremely triggering parts
- Von Klaudia Am hilfreichsten 20.09.2025
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The Mindfulness Solution for Intense Emotions
- Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT
- Gesprochen von: Natasha Soudek
- Spieldauer: 9 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.02.2021
- Sprache: Englisch
- Spiritualität
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Reprogram Your Subconscious
- How to Use Hypnosis to Get What You Really Want
- Von: Gale Glassner Twersky
- Gesprochen von: Gale Glassner Twersky
- Spieldauer: 8 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Open the door to your subconscious mind, your silent, invisible partner that is responsible for how you think, feel, and behave. You'll discover how to reprogram your subconscious mind-sets, beliefs, and behaviors, so you can get what you really want in every facet of your life. Learn about Gale's specialty Reprogramming Hypnosis and self-hypnosis to keep your subconscious supporting your desires.
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great audiobook
- Von Chincisan Radu Am hilfreichsten 31.01.2025
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Reprogram Your Subconscious
- How to Use Hypnosis to Get What You Really Want
- Gesprochen von: Gale Glassner Twersky
- Spieldauer: 8 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.05.2016
- Sprache: Englisch
- Persönlicher Erfolg
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Mindfulness and Psychotherapy
- Von: Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Thich Nhat Hanh
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte6
This award-winning anthology of poetry and prose takes a new look at being a woman - particularly an aging woman - in a society that prizes and glorifies youth. The works are by both younger writers looking forward in time and writers who have experienced the joys and challenges of growing older. This international best seller was put together by editor Sandra Martz who selected the collection's pieces from thousands of submitted manuscripts.
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Mindfulness and Psychotherapy
- Gesprochen von: Thich Nhat Hanh
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.12.1999
- Sprache: Englisch
- Beziehungen · Buddhismus
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The Mindful Way Through Anxiety
- Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
- Von: Susan M. Orsillo PhD, Lizabeth Roemer PhD
- Gesprochen von: Tanya Eby
- Spieldauer: 11 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
You can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better - avoiding feared situations, pushing worry out of mind - only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer present a powerful new alternative that can help you break free of anxiety by fundamentally changing how you relate to it. With clarity and compassion, this book describes clinically tested mindfulness practices specifically tailored for anxiety in its many forms.
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The Mindful Way Through Anxiety
- Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
- Gesprochen von: Tanya Eby
- Spieldauer: 11 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.01.2016
- Sprache: Englisch
- Sozialwissenschaften · Spiritualität
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From Anxiety to Love
- A Radical New Approach for Letting Go of Fear and Finding Lasting Peace
- Von: Corinne Zupko, Robert Rosenthal MD (Foreword By)
- Gesprochen von: Corinne Zupko EdS LPC
- Spieldauer: 5 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Author Corinne Zupko undertook her study of psychology out of necessity when debilitating anxiety threatened to derail her life. Seeking ways to do more than temporarily alleviate her symptoms, Corinne began to study A Course in Miracles (ACIM), mindfulness meditation, and the latest therapeutic approaches for treating anxiety. In From Anxiety to Love, she shares what she learned and gently guides you through the process, helping you undo anxiety-based thinking and fostering mindful shifts in your thoughts and actions.
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From Anxiety to Love
- A Radical New Approach for Letting Go of Fear and Finding Lasting Peace
- Gesprochen von: Corinne Zupko EdS LPC
- Spieldauer: 5 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.11.2018
- Sprache: Englisch
- Spiritualität
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How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Von: Owen O’Kane
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective ‘Truly empowering – a book for everyone. It will help you figure out life.’ Fearne Cotton All the benefits of therapy – 10 minutes at a time Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday...
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How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.06.2022
- Sprache: Englisch
- Selbstwertgefühl · Spiritualität
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Finding Peace in a World of Worry: Bible Solutions for Stress and Anxiety
- Von: Doug Batchelor
- Gesprochen von: Susan McGurl
- Spieldauer: 3 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Are you sinking while you’re thinking? Excessive worry can consume a person from the inside out, resulting in sickness, insomnia, and paralyzing fear. It can damage relationships and even our witness for the gospel. But since problems are a part of life, how do we manage the worry that comes with them? Pastor Doug Batchelor’s winsome but practical Finding Peace in a World of Worry is packed with useful solutions not only to liberate those drowning in stress, but also to prevent stress from building up in the first place.
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Finding Peace in a World of Worry: Bible Solutions for Stress and Anxiety
- Gesprochen von: Susan McGurl
- Spieldauer: 3 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2021
- Sprache: Englisch
- Christentum · Stressmanagement
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The Positive Psychology of Synchronicity
- Von: Chris Mackey
- Gesprochen von: Chris Mackey
- Spieldauer: 11 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Psychologist Chris Mackey writes from personal experience, not only as a practitioner but also as a patient who has suffered serious mental illness. Formerly a rationalist with little time for non-scientific approaches, his own experiences and those of his patients have convinced him that synchronicity has a key role to play in helping us to tap into our intuitive and spiritual selves and guiding us through life.
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The Positive Psychology of Synchronicity
- Gesprochen von: Chris Mackey
- Spieldauer: 11 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2019
- Sprache: Englisch
- Erfolg im Beruf · Religiöse Studien
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Mindfulness for Anger Management
- Transformative Skills for Overcoming Anger and Managing Powerful Emotions
- Von: Stephen Dansiger PsyD MFT
- Gesprochen von: James Edward Thomas
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
“We are born adventurers,” Bolitho writes, “and the love of adventures never leaves us till we are very old; old, timid men, in whose interest it is that adventure should quite die out. This is why all the poets are on one side, and all the laws on the other; for laws are made by, and usually for, old men." Though his essays are nearly 100 years old, they encompass the timeless values of perseverance, bravery, and strength of spirit that have proven to resonate with the pioneers and thought leaders of today.
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Mindfulness for Anger Management
- Transformative Skills for Overcoming Anger and Managing Powerful Emotions
- Gesprochen von: James Edward Thomas
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.09.2019
- Sprache: Englisch
- Agressionsbewältigung · Persönlicher Erfolg
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