Ergebnis für "Pause" in Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung

„die kleine Pause“ verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema Lehrkräftegesundheit. Hier bekommst du alltagstaugliche Anregungen zu aktiver Selbstfürsorge & klarer Selbstorganisation und Praxis-Tipps für entspannteres Unterrichten. Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus Schule, Lehrkräfteausbildung und Coaching. Außerdem gibt's inspirierende Interviews mit Expert:innen und Alltagsheld:innen. Gelassen, gesund und gut gelaunt im Schulalltag – du fragst dich, wie das gehen soll? Du wünschst dir weniger Stress und mehr Energie für die Dinge, die dir am Herzen liegen? Dann ...

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens.

Dieses Premium-Hörbuch schenkt dir 23 geführte Mini-Meditationen – jeweils nur 3 bis 5 Minuten kurz, aber intensiv und hochwirksam. Genau dann, wenn du sie brauchst: direkt nach dem Aufwachen, zwischen zwei Meetings, unterwegs oder auf Reisen, abends vor dem Einschlafen, oder einfach zwischendurch – sogar auf dem stillen Örtchen. Für alle, die sagen: „Ich habe keine Zeit für Meditation." Und trotzdem spüren, wie dringend sie eine brauchen.

Mit 7 kraftvollen und abwechslungsreichen Fantasiereisen, die zwischen 7 und 11 Minuten lang sind, gelingt es Dir im Alltag ganz leicht, wieder in Deine innere Mitte zurück zu finden. Die erprobten Fantasiereisen können dir beim Einschlafen helfen oder Kraft und Energie für den Tag geben. Sie führen zu innerem Frieden und helfen dir dabei, dich bei Bedarf für wenige Minuten aus dem druckvollen Alltag zurückzuziehen.

INSTANT USA TODAY BESTSELLER! A paradigm-shifting guide to career breaks after kids that rebrands stay-at-home parenthood for a new generation of women and families. "So, what do you do?" When Neha Ruch had to answer this seemingly innocent question for the first time after leaving her corporate...

Nietzsche schickt einen Topf mit Konfitüre, um eine saure Geschichte loszuwerden, Picasso nimmt Rot, wenn er kein Blau hat, und Camus erfährt mitten im Winter, dass in ihm ein unbesiegbarer Sommer ist. 40 kluge Gedanken und philosophische Betrachtungen hat Fabrice Midal seinen Kapiteln vorangestellt, in denen er Philosophie und Alltag zu verbinden weiß. Er reflektiert über die Zitate und schlägt den Bogen zu Situationen, die wir alle kennen.

Einmal kurz innehalten kann so wertvoll sein in unserem hektischen, dicht gedrängten Alltag: um Abstand zu gewinnen, durchzuatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückzugewinnen. Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen - in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Und wir sind bestens gewappnet, um mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft alle Anforderungen des täglichen Lebens entspannt zu meistern.

Machines are designed to run constantly; people aren't. Our coping mechanisms are meditation apps, weekend breaks and annual holidays, but things soon revert. To prosper, we need a more sustainable approach - an ability to pause. Do Pause looks at the importance of this subtle yet powerful idea...

CEO, executive wellness coach, and thought leader Naz Beheshti distills the most valuable lessons she learned from her first boss and mentor, Steve Jobs, into a holistic method to live your best life. Presenting the highly effective framework that Beheshti has used with clients for over a decade, this book empowers you to fulfill your highest business, personal, and social potential.

Wenn das Baby schreit & schreit & schreit... Wenn Babys untröstlich weinen und sich nur schwer oder gar nicht beruhigen lassen, ist das für die Eltern unerträglich. Denn oft gibt es keinen Grund dafür. Ganz sicher ist: Du als Mama oder Papa machst nichts falsch! Andrea Zschocher, selbst Mutter von 3 Schreibabys, weiß, wie belastend die Situation mit einem unstillbar weinenden Baby ist.

Yesseenaturals – dein Rückzugsort vom Alltag im Ohr. Finde den Weg in die Natur und du findest den Weg zu dir. Denn in der Natur begegnest du dir selbst. Die Yesseenaturals Wale helfen dir, fernab vom Alltag abzutauchen. Du darfst eintauchen in die friedliche Welt der Wale, ihren beruhigenden Gesängen lauschen und loslassen. In der Tiefe spürst du den sanften Widerhall deiner Seele. Losgelöst vom Alltag wird dein Urvertrauen gestärkt. Ein tiefes Gefühl von Innerem Frieden und Dankbarkeit entsteht – und die Erkenntnis: Ich werde geliebt – unendlich & bedingungslos.

MEDITATION MOMENT DER STILLE Mit der Meditation Moment der Stille möchten wir dir eine kurze Auszeit schenken, um aufzutanken, wann immer du es brauchst. Ideal, wenn du nicht viel Zeit hast oder du öfter bewusst einen Moment für dich in deinen Tag einbauen willst. Denn: "Tief in dir, ist er immer da – dein Moment der Stille." Lade dich regelmäßig auf. Klinke dich aus und finde Entspannung. Tanke auf, um dann fokussiert, ausgeglichen und positiv aufgeladen zurück in deinen Alltag zu kehren.

Wissenschaftlich belegt: Regelmäßige Meditation schützt vor Burnout, stärkt das Immunsystem und fördert Selbstwahrnehmung sowie emotionale Stabilität. Mit gezielter Atem- und Achtsamkeitspraxis aktivieren Sie regenerative Prozesse in Körper und Geist, lassen Ängste und Anspannung los und entdecken Ihre innere Kraftquelle. Jede dieser 17 Mini-Meditationen (Länge zwischen 3 und 10 Minuten) nutzt spezielle Hintergrundmusik, die Ihre Gehirnwellen sanft in einen entspannten Zustand führt.

Feeling overwhelmed, burned out or stuck? Discover the power of the pause. Sometimes life throws you for a loop. You’re stressed out at your job; you’re torn between work and family; your motivation and productivity are taking a nosedive. Your impulse might be to lean in and tough it out, but what you may really need to do is take a step back. Reassess your life with a clear head and dive back in with purpose and poise.

Who am I? Why am I here? What is the meaning of life? Is there a God? In a moment of solitude it's likely that at least one of these so-called big life questions has crossed your mind. Why me? What's wrong with me? What do I have to do to get past this roadblock or passed this pain? In a time of distress it's likely that at least one of these soul-crying questions has also haunted you.

The menopause podcast with unfiltered conversations about the symptoms you hate, the changes you didn’t see coming, and the hilarious moments midlife can bring. You've got questions and we've got the experts to answer them.

A new recording for the 10th anniversary of this parenting staple, on how parents can control their own behavior instead of unsuccessfully attempting to control their kids. Now with new information on keeping your cool in the digital age, examining the new wave of calm parenting, and dealing...

As a parent, it's the little things you do each and every day that can help your kids grow up to be kind, confident, and conscientious human beings. But if you're like many parents, you're probably feeling overwhelmed. That's why you need quick, effective tools to stay present and manage emotions—both your child's and your own! This "go-to" daily guide offers fifty simple ways to press pause, stop reacting, and start parenting with intention.

20 Minuten Meditation für die Pause | Und das erlebst du heute: Ja, du kannst es schaffen. Diese hypnotische Wohlfühlreise hilft dir dabei, Zigaretten zu vergessen. Sie werden uninteressant für dich. Starte rauchfrei in ein gesundes und glückliches Leben. Affirmationen: Ich bin frei vom Rauchen! Ich schaue nach vorn und vergesse meine schlechten Gewohnheiten! Ich liebe mein neues, gesundes Leben! Zigaretten sind mir komplett egal!

Pause Machen. Was heißt das? Nicht tun, Ausruhen, nichts wollen, nichts müssen, Gelassenheit. Ein leichterer Zugang, auch ein Zugang, der seine Tücken hat. Pause machen heißt, Pause machen von sich selbst, von seinen Reaktionen, mal eine Ruhepause machen