Ergebnis für "Pause" in Gesundheit & Wellness

Dieses Premium-Hörbuch schenkt dir 23 geführte Mini-Meditationen – jeweils nur 3 bis 5 Minuten kurz, aber intensiv und hochwirksam. Genau dann, wenn du sie brauchst: direkt nach dem Aufwachen, zwischen zwei Meetings, unterwegs oder auf Reisen, abends vor dem Einschlafen, oder einfach zwischendurch – sogar auf dem stillen Örtchen. Für alle, die sagen: „Ich habe keine Zeit für Meditation." Und trotzdem spüren, wie dringend sie eine brauchen.

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens.

„die kleine Pause“ verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema Lehrkräftegesundheit. Hier bekommst du alltagstaugliche Anregungen zu aktiver Selbstfürsorge & klarer Selbstorganisation und Praxis-Tipps für entspannteres Unterrichten. Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus Schule, Lehrkräfteausbildung und Coaching. Außerdem gibt's inspirierende Interviews mit Expert:innen und Alltagsheld:innen. Gelassen, gesund und gut gelaunt im Schulalltag – du fragst dich, wie das gehen soll? Du wünschst dir weniger Stress und mehr Energie für die Dinge, die dir am Herzen liegen? Dann ...

Für viele Frauen sind die Wechseljahre eine Phase der Verunsicherung, des Wandels und leider immer noch der Uninformiertheit. In Gesprächen mit prominenten Frauen und ExpertInnen geht es um die unzähligen Themen, die Frauen in dieser Lebensphase betreffen und besonders interessieren - Stichworte: Hormone, Ernährung, Gesundheit, Gender Medizin, Self Care, Bewegung und Sport, Arbeitsmarkt, Diskriminierung, psychische Gesundheit, Sichtbarkeit in fortgeschrittenem Alter, Partnerschaft, Geldmanagement, Schönheit, Langlebigkeit, Mode, Frauenpolitik, Karriere etc. Es geht um Ermutigung und ...

Yesseenaturals – dein Rückzugsort vom Alltag im Ohr. Finde den Weg in die Natur und du findest den Weg zu dir. Denn in der Natur begegnest du dir selbst. Die Yesseenaturals Wale helfen dir, fernab vom Alltag abzutauchen. Du darfst eintauchen in die friedliche Welt der Wale, ihren beruhigenden Gesängen lauschen und loslassen. In der Tiefe spürst du den sanften Widerhall deiner Seele. Losgelöst vom Alltag wird dein Urvertrauen gestärkt. Ein tiefes Gefühl von Innerem Frieden und Dankbarkeit entsteht – und die Erkenntnis: Ich werde geliebt – unendlich & bedingungslos.

CEO, executive wellness coach, and thought leader Naz Beheshti distills the most valuable lessons she learned from her first boss and mentor, Steve Jobs, into a holistic method to live your best life. Presenting the highly effective framework that Beheshti has used with clients for over a decade, this book empowers you to fulfill your highest business, personal, and social potential.

There are some things we’d rather not face—and midlife is definitely one of them. Who wants to look in the mirror and see their mother? But when our minds feel foggy and pressures mount, we need to pause rather than panic. Dealing candidly with the struggles of midlife and menopause, Sarah Allen offers a refreshing biblical perspective to changing emotions, bodies and lives.

MEDITATION MOMENT DER STILLE Mit der Meditation Moment der Stille möchten wir dir eine kurze Auszeit schenken, um aufzutanken, wann immer du es brauchst. Ideal, wenn du nicht viel Zeit hast oder du öfter bewusst einen Moment für dich in deinen Tag einbauen willst. Denn: "Tief in dir, ist er immer da – dein Moment der Stille." Lade dich regelmäßig auf. Klinke dich aus und finde Entspannung. Tanke auf, um dann fokussiert, ausgeglichen und positiv aufgeladen zurück in deinen Alltag zu kehren.

As a parent, it's the little things you do each and every day that can help your kids grow up to be kind, confident, and conscientious human beings. But if you're like many parents, you're probably feeling overwhelmed. That's why you need quick, effective tools to stay present and manage emotions—both your child's and your own! This "go-to" daily guide offers fifty simple ways to press pause, stop reacting, and start parenting with intention.

The menopause podcast with unfiltered conversations about the symptoms you hate, the changes you didn’t see coming, and the hilarious moments midlife can bring. You've got questions and we've got the experts to answer them.

20 Minuten Meditation für die Pause | Und das erlebst du heute: Ja, du kannst es schaffen. Diese hypnotische Wohlfühlreise hilft dir dabei, Zigaretten zu vergessen. Sie werden uninteressant für dich. Starte rauchfrei in ein gesundes und glückliches Leben. Affirmationen: Ich bin frei vom Rauchen! Ich schaue nach vorn und vergesse meine schlechten Gewohnheiten! Ich liebe mein neues, gesundes Leben! Zigaretten sind mir komplett egal!

Herzlich willkommen bei Deine kleine Pause - weil Du es Dir wert bist. Ich bin Sonja und dieser Podcast ist für all jene, die im hektischen Alltag einen Moment der Ruhe, Achtsamkeit und Selbstfürsorge suchen. Hier lade ich Dich ein, Dir selbst eine kleine Auszeit zu gönnen, sei es durch inspirierende Gespräche, Tipps für mehr Liebe und Achtsamkeit im Alltag oder einfach nur durch eine kleine Pause, die Dir zeigt, Du bist es wert.

Wissenschaftlich belegt: Regelmäßige Meditation schützt vor Burnout, stärkt das Immunsystem und fördert Selbstwahrnehmung sowie emotionale Stabilität. Mit gezielter Atem- und Achtsamkeitspraxis aktivieren Sie regenerative Prozesse in Körper und Geist, lassen Ängste und Anspannung los und entdecken Ihre innere Kraftquelle. Jede dieser 17 Mini-Meditationen (Länge zwischen 3 und 10 Minuten) nutzt spezielle Hintergrundmusik, die Ihre Gehirnwellen sanft in einen entspannten Zustand führt.

Pause™️ gives you the tools to slow down, be more present, and build mental habits that transform your life from the inside out.

Bienvenue dans "PAUSE", le podcast pour celles et ceux qui "pensent trop" et qui cherchent à retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. Ici, on te propose des pauses régénérantes et des conversations inspirantes pour te reconnecter à ton corps, à tes émotions, et te libérer de la surcharge mentale. ✨ Deux formats pour t'accompagner : Pauses pratiques : Méditations guidées, visualisations, pauses sonores et chantées pour relâcher la pression et rééquilibrer ton système nerveux. Pause Papote : Des discussions autour de sujets inspirants pour t'aider à prendre du recul et ...

PAUSE - Grounded Conversations for Real LifeLife is loud. You're carrying more than anyone sees. You need a sanctuary - a soft, calming space to exhale, slow down, and catch your breath.Join Brandi for short, honest conversations about mental load, home life, overwhelm, and what it truly means to rest and care for yourself in a world that never stops. Take a breath. Welcome to PAUSE. New episodes released weekly.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/pause-grounded-conversations-for-real-life--6891768/support.

Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für's Gehirn...

Salut tout le monde, et bienvenue dans notre podcast Pause ta thèse, le podcast du comité étudiant de la chaire de recherche internationale en santé neuromusculosquelettique. Ce podcast s’adresse aux chercheurs, aux étudiants, aux professionnels sur le terrain ou tous les curieux qui veulent en savoir plus sur la recherche en santé. Le temps d’un café, on part à la rencontre de celles et ceux qui participent à faire avancer la recherche, surtout là où ça compte : sur le terrain. Bonne écoute !

Pause & Respond is a practical podcast about emotional control, boundaries, and better decisions — especially in moments that usually lead to regret. Hosted by licensed counselor Josua Rine, each episode breaks down real-world emotional reactions like anger, shutdown, defensiveness, and impulsivity, and shows what actually helps before things spiral. This isn’t about suppressing emotions or “calming down.” It’s about learning how to pause long enough to choose a response that aligns with your values, relationships, and long-term goals. Short, grounded episodes focus on emotional ...

20 Minuten Meditation für die Pause | Und das erlebst du heute: Die heilenden Energien in einem verwunschenen Garten umhüllen dich und lassen dich gesund und vital werden. Tanze nach einem Regenschauer auf dem Regenbogen, der nur für dich erscheint. Affirmationen: Ich bin gesund und voller Energie! Mir geht es richtig gut! Ich fühle mich wohl! Ich freue mich zu leben! Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt. Eine umfassende Erholung tritt ein. Du bist erfrischt und erholt.