Ergebnis für "Müll" in Stressmanagement
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Ich Liebe Meine Kinder, Aber...
- Über Ehrliche Elternschaft und Eigene Wege des Mutterseins
- Von: Wiebke Schenter
- Gesprochen von: Viola Müller
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Die Realität vieler Mütter: Sie lieben ihre Kinder, doch gleichzeitig kämpfen sie mit Mental Load, gesellschaftlichem Druck und starren Erwartungen an eine "gute" Mutter. Wiebke Schenter, reichweitenstarke Influencerin, erzählt schonungslos ehrlich von ihren eigenen Erfahrungen als Mutter, hinterfragt den Druck der Erziehungs-Bubble und die Illusion der perfekten Mutter. Sie zeigt, wie Frauen ihre Identität trotz aller Herausforderungen bewahren können.
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Ich Liebe Meine Kinder, Aber...
- Über Ehrliche Elternschaft und Eigene Wege des Mutterseins
- Gesprochen von: Viola Müller
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.12.2025
- Sprache: Deutsch
- Beziehungen · Frauen · Konfliktlösung
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Neue Traumreisen für Erwachsene zum Entspannen, Loslassen & Einschlafen (Update 2023)
- Stressreduktion, Innere Balance, Entspannung, Achtsamkeit, Gesundheitsvorsorge, Gelassenheit, Fokussierung
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher8
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Geschichte8
Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Mit den bewährten Traumreisen (Mini-Meditationen) in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden. Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, fühlst dich klar im Kopf, findest zu dir und lernst dich selbst besser kennen.
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Effektiv
- Von Sommernachtstraum Am hilfreichsten 26.11.2023
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Neue Traumreisen für Erwachsene zum Entspannen, Loslassen & Einschlafen (Update 2023)
- Stressreduktion, Innere Balance, Entspannung, Achtsamkeit, Gesundheitsvorsorge, Gelassenheit, Fokussierung
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2023
- Sprache: Deutsch
- Stressmanagement
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Durch ein Hundeohr - Musik für Hunde
- Musik zur Beruhigung Ihres treuen Begleiters
- Von: Regina Baldoni, Joshua A. Cranston
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 10 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt34
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Sprecher22
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Geschichte21
Dieses Hörbuch enthält beruhigende Musik- und Klangwelten für Hunde, die so zusammengestellt wurden, dass sie Ihrem treuen Freund beim Entspannen helfen, während Sie unterwegs sind. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Frequenzen Einfluss auf den Gemütszustand von Hunden haben können. Britische Tierärzte nutzen daher vor Operationen die ausgewählten Musiken in diesem Hörbuch, um damit den Stress der Tiere zu reduzieren. Es gibt eine Menge Hörbücher und CDs, die versprechen, Hunde über den Klang zu beruhigen. Die Rezensionen belegen jedoch häufig das Gegenteil.
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Bei meinem Hund hat eine Wirkung gezeigt
- Von Maria Am hilfreichsten 03.10.2019
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Durch ein Hundeohr - Musik für Hunde
- Musik zur Beruhigung Ihres treuen Begleiters
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 10 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2018
- Sprache: Deutsch
- Stressmanagement
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963 Hz Metta-Meditation zum Einschlafen
- In wohlwollender Güte verweilen und friedvoll einschlafen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher2
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Geschichte2
Eine Reise zu deinem inneren Licht. Wenn du nachts wachliegst, gefangen in einem Strudel aus Sorgen, Selbstzweifeln oder emotionaler Erschöpfung – dann ist diese Meditation für dich gemacht. Sie ist kein weiterer gut gemeinter Ratschlag, kein oberflächlicher Entspannungstipp, sondern ein liebevoller Weg zurück zu dir selbst. Die Metta-Meditation – auch bekannt als Meditation der liebevollen Güte – wurde bereits vom historischen Buddha gelehrt und ist heute aktueller denn je. Sie öffnet dein Herz, stärkt dein Mitgefühl – nicht nur für andere, sondern auch für dich selbst.
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963 Hz Metta-Meditation zum Einschlafen
- In wohlwollender Güte verweilen und friedvoll einschlafen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2025
- Sprache: Deutsch
- Stressmanagement
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher8
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Geschichte8
Erzielen Sie ein tieferes Maß an Stressabbau, innerer Ruhe und Konzentration. Wenn Sie schnell entspannen und zuverlässig Stress abbauen möchten - lesen Sie weiter... Der konstante Klang von Weißem Rauschen (engl. White Noise), Rosa Rauschen (engl. Pink Noise) und Braunem Rauschen (engl. Brown Noise) kann uns im Lebensalltag wertvolle Dienste leisten.
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Bitte Titelnamen ergänzen
- Von Daniel Malinowski Am hilfreichsten 25.07.2022
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.07.2022
- Sprache: Deutsch
- Stressmanagement
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Mentale Stärke - Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung
- Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt37
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Sprecher32
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Geschichte30
Stress ist Kopfsache - zu 100 Prozent! Im Leben können wir uns nicht immer aussuchen, was uns im Alltag widerfährt. Aber wir haben die Möglichkeit uns auszusuchen, wie wir auf diese Ereignisse reagieren. Wir haben also eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Reaktionsmöglichkeiten, wenn es im Leben mal nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. Dieses Hörbuch wird Sie genau dabei unterstützen: es wird Ihnen ermöglichen, in Situationen, in denen Sie sich im Augenblick noch unwohl, unter Druck gesetzt oder überfordert fühlst, in einen stabileren Zustand zu kommen. Aus diesem heraus können Sie dann bestmöglichst handeln.
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Wunderbar gesprochen!
- Von martin kesel Am hilfreichsten 19.04.2021
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Mentale Stärke - Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung
- Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2021
- Sprache: Deutsch
- Persönlicher Erfolg · Stressmanagement
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Master Your Mind. Deep Alpha, Deep Theta
- Binaurale Beats für tiefen Stressabbau, Chakra Meditation, Rückführung, Hypnose, Superlearning
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 10 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher11
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Geschichte11
"Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla). In neurologischen Studien wurde zahlreich nachgewiesen, dass das Hören bestimmter Frequenzen (Brain Entrainment) uns deutlich entspannter macht. Binaurale Beats funktionieren, indem zwei leicht unterschiedliche Frequenzen auf jedes Ohr gegeben werden. Auf das linke Ohr beispielsweise 100 Hz und auf das rechte Ohr 110 Hz. Das Gehirn erzeugt daraus eine Differenz von 10 Hz und schwingt dann, neurologisch betrachtet, auf dieser Frequenz.
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Einfach nur „WOW“
- Von L.G. Am hilfreichsten 24.08.2020
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Master Your Mind. Deep Alpha, Deep Theta
- Binaurale Beats für tiefen Stressabbau, Chakra Meditation, Rückführung, Hypnose, Superlearning
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 10 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2020
- Sprache: Deutsch
- Stressmanagement
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Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven
- Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
- Von: Claudia Croos-Müller
- Gesprochen von: Jutta Seifert
- Spieldauer: 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher12
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Geschichte12
Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen.
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toll
- Von susanne Am hilfreichsten 19.04.2021
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Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven
- Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
- Gesprochen von: Jutta Seifert
- Spieldauer: 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.02.2020
- Sprache: Deutsch
- Stressmanagement
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Angst ist eine Illusion
- Das revolutionäre 3-Wochen-Programm, um Sorgen, Ängste und Panik einfach zu beenden
- Von: Detlef Beeker
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 4 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt104
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Sprecher91
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Geschichte90
Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panik und alles, was du versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass Angst dir folgt, egal wohin du gehst? Stell dir vor wie es wäre, wenn du stets entspannt wärst, sogar in Situationen, die sonst Angst oder Panik ausgelöst haben? Wie wäre es, wenn du inneren Frieden in jeder Situation hättest? Amazon-Bestseller-Autor Prof. Dr. Detlef Beeker ist Glücksforscher und Anti-Stress-Experte. In seiner Schritt-für-Schritt-Anleitung lernst du.
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nicht hilfreich
- Von Betti Am hilfreichsten 30.06.2021
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Angst ist eine Illusion
- Das revolutionäre 3-Wochen-Programm, um Sorgen, Ängste und Panik einfach zu beenden
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 4 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.06.2020
- Sprache: Deutsch
- Stressmanagement
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Beruhigende Musik für Meditation und Heilung
- Sanfte Klangwelten für Hypnose - Akupunktur - Tiefenentspannung - Stressabbau - Meditation - Hemisphärensynchronisation - Loslassen
- Von: Eva-Maria Herzig
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 9 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher4
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Geschichte4
Träumen, entspannen, zur Ruhe kommen, alles loslassen und sich einfach wohlfühlen. Wer möchte das nicht? Den Gedanken mal wieder freien Lauf lassen und sich dem Moment hingeben. Mit dieser einzigartigen Kollektion aus sanften Naturgeräuschen und traumhafter Entspannungsmusik haben Sie die Möglichkeit, vollkommen zur Ruhe zu kommen. Ohne Sprecher, perfekt zum Einschlafen und Runterkommen, für die Energiearbeit oder die Meditation. Profitieren Sie von wunderbar sanften Klängen in XXL-Länge, die Ihre Seele beruhigen. Alle Melodien laden zum Träumen und Wohlfühlen ein.
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Entspannung?
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 26.07.2019
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Beruhigende Musik für Meditation und Heilung
- Sanfte Klangwelten für Hypnose - Akupunktur - Tiefenentspannung - Stressabbau - Meditation - Hemisphärensynchronisation - Loslassen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 9 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.07.2019
- Sprache: Deutsch
- Stressmanagement
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Resilienz Trainieren
- Was Resilienz stärken und Krisen meistern mit dem Nervensystem, Neuroplastizität und einem starken Vagusnerv zu tun haben
- Von: Aneesha C. Mueller
- Gesprochen von: Sylvianne Capell
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Das Geheimnis einer soliden Resilienz – Das etwas andere Resilienz-Buch! Resilienz ist erlernbar, ja — wenn wir den Vagusnerv und das Nervensystem mit einbeziehen! Erfahren Sie jetzt des Rätsels Lösung: Lernen Sie, wie und wo der Selbstheilungsnerv ihre Resilienz, Gelassenheit und innere Stärke beeinflusst, warum ein ausgeglichenes Nervensystem & gut funktionierender Vagusnerv absolut notwendig ist, welche Rolle Ihre Gedanken und Emotionen dabei spielen und wie Sie all das unter einen Hut bringen können, um Ihre Resilienz wirklich nachhaltig zu stärken.
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Resilienz Trainieren
- Was Resilienz stärken und Krisen meistern mit dem Nervensystem, Neuroplastizität und einem starken Vagusnerv zu tun haben
- Gesprochen von: Sylvianne Capell
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2025
- Sprache: Deutsch
- Stressmanagement
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Mach Dich mal locker - Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Stephan Müller, Dorothee Krüger
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher9
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Geschichte8
Sie verfügen mit diesem Praxis-Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. ÜBER PME: Mit der wissenschaftlich anerkannten Methode der Progressiven Muskelentspannung lassen sich innere Verspannungen nachhaltig abbauen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine altbewährte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Ihre Wirkung ist tausendfach bewiesen. Sie wurde 1929 von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt.
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Für mich nicht das, was der Titel verspricht.
- Von Michael M. Am hilfreichsten 22.04.2018
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Mach Dich mal locker - Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Stephan Müller, Dorothee Krüger
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.10.2017
- Sprache: Deutsch
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Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher7
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Geschichte6
Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wach halten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand! In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos aus der Schlafforschung und beruhigende Stimmen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen. Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein theoretisch und praktisch angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren.
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schlafe ein
- Von ed ru Am hilfreichsten 14.09.2022
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Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2022
- Sprache: Deutsch
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Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz
- Binaurale Beats von mindMAGIXX - Living & Feeling Re-Invented
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte6
Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz. 5 Gründe, warum du diese bewährte Anwendung nutzen solltest: schnelle und nachhaltige Entspannung, deutliche Stress-Reduktion, Hilfe beim Einschlafen, Aufbau von Fokus, Energie & Willenskraft, ideal für Power-Naps. Stress ist ein urzeitlicher Reflex. Die Gedanken rasen durch unseren Kopf, Abschalten scheint unmöglich. Tausende Botenstoffe im Körper sorgen dafür, dass Durchblutung, Herzschlag und Atemfrequenz ansteigen. Heutzutage ist es nicht mehr der hungrige Säbelzahltiger, der uns in Alarmbereitschaft versetzt.
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Neue Erfahrung
- Von Brigitte Am hilfreichsten 08.08.2019
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Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz
- Binaurale Beats von mindMAGIXX - Living & Feeling Re-Invented
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.07.2019
- Sprache: Deutsch
- Stressmanagement
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Gönne dich dir selbst
- Von: Wunibald Müller
- Gesprochen von: Wunibald Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Gekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
"Gönne dich dir selbst!" fordert Wunibald Müller in seinem Hörbuch alle auf, die über der Sorge um die Arbeit und um andere sich selbst zu vergessen. Der erfahrene Psychotherapeut weiß, dass es vielen sehr schwer fällt, inmitten aller Pflichten und Termine des Alltags, einen Lebensrhythmus zu finden, der die körperliche und geistige Gesundheit schützt.
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Gönne dich dir selbst
- Gesprochen von: Wunibald Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2018
- Sprache: Deutsch
- Stressmanagement
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Control Your Life: Mind and Spirit
- Von: Harry Jane Smith
- Gesprochen von: Emily Vidoz, Jimmy Daniel
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Buy it, it contains everything you are looking for. Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Control Your Life and learn about self-management.
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Control Your Life: Mind and Spirit
- Gesprochen von: Emily Vidoz, Jimmy Daniel
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.06.2020
- Sprache: Englisch
- Bildung · Erfolg im Beruf · Stressmanagement
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The 5 Minute Mindfulness Practical Guide: 20 Simple Habits to Lead a Stress Free Life, Reduce Anxiety and Treat Depression
- The 5 Minute Self Help Series
- Von: Magnus Muller
- Gesprochen von: Robert Plank
- Spieldauer: 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Want to enjoy a stress-free life without having to suffer from anxiety and depression anymore? Then The 5 Minute Mindfulness Practical Guide is for you! Suitable for beginners as well as people with physical or emotional struggles, this audiobook will show you the simple solution to get along with your daily routine by focusing on the present.
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The 5 Minute Mindfulness Practical Guide: 20 Simple Habits to Lead a Stress Free Life, Reduce Anxiety and Treat Depression
- The 5 Minute Self Help Series
- Gesprochen von: Robert Plank
- Spieldauer: 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.08.2018
- Sprache: Englisch
- Stressmanagement
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The 5 Minute To-Do List Formula: A Diagrammatic Guide to Complete Your Tasks Within 2 Weeks
- The 5 Minute Self Help Series
- Von: Magnus Muller
- Gesprochen von: Robert Plank
- Spieldauer: 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
By following this step-by-step solution, you will be able to create the perfect to-do list that works for you, hence allowing you to complete your tasks, gain more time and freedom, and enjoy a more enriched life!
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The 5 Minute To-Do List Formula: A Diagrammatic Guide to Complete Your Tasks Within 2 Weeks
- The 5 Minute Self Help Series
- Gesprochen von: Robert Plank
- Spieldauer: 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.08.2018
- Sprache: Englisch
- Erfolg im Beruf · Stressmanagement
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