Ergebnis für "Free:" in Sucht & Suchtprävention
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The Unexpected Joy of Being Sober
- Discovering a Happy, Healthy, Wealthy Alcohol-Free Life
- Von: Catherine Gray
- Gesprochen von: Catherine Gray
- Spieldauer: 10 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt45
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Sprecher42
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Geschichte42
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER 'Gray's tale of going sober is uplifting and inspiring' - The Evening Standard 'An icon of the Quit Lit movement' - Condé Nast Traveller 'Fascinating' - Bryony Gordon 'Not remotely preachy' - The Times 'Jaunty, shrewd and convincing' - Sunday Telegraph 'Admirably...
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life changing book for me
- Von Julia K. Am hilfreichsten 22.01.2022
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The Unexpected Joy of Being Sober
- Discovering a Happy, Healthy, Wealthy Alcohol-Free Life
- Gesprochen von: Catherine Gray
- Serie: The Unexpected Joy
- Spieldauer: 10 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.12.2017
- Sprache: Englisch
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Smoke-Free To Go! Mentaltraining Raucherentwöhnung
- Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen und Nichtraucher zu werden
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher6
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Geschichte7
Smoke-Free To Go: Mentaltraining Raucherentwöhnung" ist ein kurzes Audioprogramm von der bewährten Hypnosetherapeutin und Mentaltrainerin Kim Fleckenstein. Mit Suggestionen und positiven Lehrsätzen macht das Training Ihr Unterbewusstsein zu Ihrem stärksten Verbündeten, wenn es darum geht, eine schädliche Gewohnheit endgültig abzulegen. Mit Mentaltraining lernen Sie neue Verhaltensmuster: Sie machen sich bewusst, wann und warum Sie zur Zigarette greifen, und entscheiden sich stattdessen einfach frische Luft zu tanken. Rauchen Sie, wenn Sie nervös sind? Dann entscheiden Sie sich ab jetzt stattdessen einfach durch zu atmen. Rauchen Sie nur noch aus Gewohnheit? Dann löschen Sie mit Suggestionen die Gewohnheit aus Ihrem Unterbewusstsein. So können Sie mit mentalem Training das Verlangen nach Nikotin dauerhaft verschwinden lassen.
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eine Momentaufnahme nach 3 Tagen zeigt das ich das
- Von Günter Neyer Am hilfreichsten 31.07.2016
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Smoke-Free To Go! Mentaltraining Raucherentwöhnung
- Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen und Nichtraucher zu werden
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.01.2016
- Sprache: Deutsch
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Allen Carr's Finally Free!
- The Easy Way to Stop Smoking for Women
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Jane Collingwood
- Spieldauer: 4 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Allen Carr’s Easyway is the most successful stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world quit instantly, easily, painlessly and permanently. Finally Free! Is a specially adapted, cutting-edge presentation of Allen Carr’s Easyway method with accessible new text and design. Here, every aspect of smoking is examined from a female perspective, and answers are provided to every question and concern. Allen Car’s Easyway works both for casual and heavy smokers, and regardless of how long you have been smoking.
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Allen Carr's Finally Free!
- The Easy Way to Stop Smoking for Women
- Gesprochen von: Jane Collingwood
- Spieldauer: 4 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.01.2013
- Sprache: Englisch
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Live Naked AF
- A Joyful Approach to Living Alcohol Free
- Von: Annie Grace
- Gesprochen von: Annie Grace
- Spieldauer: 9 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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The author of This Naked Mind provides a guide to navigating what’s next after you find freedom from alcohol Annie Grace started her journey to sobriety by asking herself a simple question: Why was she drinking so much despite wanting to stop? Ultimately, her science-based approach revealed...
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Live Naked AF
- A Joyful Approach to Living Alcohol Free
- Gesprochen von: Annie Grace
- Spieldauer: 9 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.12.2025
- Sprache: Englisch
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The 28 Day Alcohol-Free Challenge
- Sleep Better, Lose Weight, Boost Energy, Beat Anxiety
- Von: Andy Ramage, Ruari Fairbairns
- Gesprochen von: Andy Ramage, Ruari Fairbairns
- Spieldauer: 6 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Be happier, healthier and more productive by taking a break from booze! An illustrated day-by-day guide packed with inspiration and practical help, The 28 Day Alcohol-Free Challenge is the only book you need to reset your drinking habits and discover a hangover-free world of quality time to...
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The 28 Day Alcohol-Free Challenge
- Sleep Better, Lose Weight, Boost Energy, Beat Anxiety
- Gesprochen von: Andy Ramage, Ruari Fairbairns
- Spieldauer: 6 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.12.2017
- Sprache: Englisch
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The Alcohol Experiment
- how to take control of your drinking and enjoy being sober for good
- Von: Annie Grace
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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From the bestselling author of This Naked Mind It’s YOUR body… It’s YOUR mind… It’s YOUR choice… There are a million reasons why you might drink. It tastes great. You feel more sociable. Sex is better. It helps you relax. But are you really in control? Whether you’re reading this...
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The Alcohol Experiment
- how to take control of your drinking and enjoy being sober for good
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2018
- Sprache: Englisch
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Beyond Booze
- How to Create a Life You Love Alcohol-Free
- Von: Sarah Rusbatch
- Gesprochen von: Sarah Rusbatch
- Spieldauer: 9 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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The goal isn't to be sober. The goal is to love yourself so much you don't need to drink. For decades we have been sold the idea that alcohol is our 'reward' at the end of a busy day. We use it to celebrate and commiserate, for self-care and socialising, and to relieve the stress of the daily grind. But alcohol affects our physical and mental wellbeing in ways we don't even realise. It negatively impacts our sleep, anxiety levels, weight and skin, not to mention our mood and mindset. If you can't remember when you last felt energised, optimistic or motivated, you are not alone.
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Beyond Booze
- How to Create a Life You Love Alcohol-Free
- Gesprochen von: Sarah Rusbatch
- Spieldauer: 9 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2024
- Sprache: Englisch
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Smartphone and Screen Addiction - Break Free in 30 Days
- Reclaim Focus, Reset Dopamine, and Recover from Screen Addiction with a Science-Backed Plan for Digital Wellness
- Von: Archer Caldwell
- Gesprochen von: Tom Brooks
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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In today’s hyperconnected world, screen addiction isn’t just a bad habit, it’s a silent epidemic. Smartphones have become constant companions, quietly rewiring our brains, reshaping behavior, and stealing presence, peace, and purpose. If you compulsively check your phone, lose hours to social media, or feel anxious without a screen, you’re not alone and this book is for you.
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Smartphone and Screen Addiction - Break Free in 30 Days
- Reclaim Focus, Reset Dopamine, and Recover from Screen Addiction with a Science-Backed Plan for Digital Wellness
- Gesprochen von: Tom Brooks
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.06.2025
- Sprache: Englisch
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The Sober Lush
- A Hedonist's Guide to Living a Decadent, Adventurous, Soulful Life--Alcohol Free
- Von: Amanda Eyre Ward, Jardine Libaire
- Gesprochen von: Eileen Stevens
- Spieldauer: 6 Std. und 53 Min.
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Geschichte1
A sober hedonist's guide to living a decadent, wild, and soulful life--alcohol-free. In a culture where sipping "rosé all day" is seen as the epitome of relaxation, "grabbing a drink" the only way to network; and meeting at a bar the quintessential "first date," many of us are left wondering if...
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Brilliant
- Von Oli Am hilfreichsten 24.08.2022
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The Sober Lush
- A Hedonist's Guide to Living a Decadent, Adventurous, Soulful Life--Alcohol Free
- Gesprochen von: Eileen Stevens
- Spieldauer: 6 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.06.2020
- Sprache: Englisch
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The Sober Shift
- A Modern-Day Guide to Living an Abundant Sober Life
- Von: Suzanne Warye
- Gesprochen von: Suzanne Warye
- Spieldauer: 8 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Live fully, abundantly, and free every day without alcohol with this inspiring guide from wellness writer Suzanne Warye, the creator behind the Sober Mom Life podcast and My Kind of Sweet. Waking up with another hangover as the thirty-nine-year-old mother of a newborn, Suzanne Warye decided...
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The Sober Shift
- A Modern-Day Guide to Living an Abundant Sober Life
- Gesprochen von: Suzanne Warye
- Spieldauer: 8 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.09.2025
- Sprache: Englisch
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The Bulimia Help Method
- A Revolutionary New Approach That Works
- Von: Richard Kerr, Ali Kerr
- Gesprochen von: Richard Kerr
- Spieldauer: 5 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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We don't ask you to analyze your painful past experiences or to examine any personality "flaws" that may have led to your bulimia, as there is no scientific evidence supporting the idea that resolving underlying psychological problems leads to recovery (Walsh & Cameron, 2005). Instead, we give you clear, practical steps to remove your primal hunger, stop bingeing and purging, relearn normal eating, and overcome bulimia for life. You can recover. There is a way.
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First true help against bulimia in years
- Von Mischel Sylvie Am hilfreichsten 07.03.2021
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The Bulimia Help Method
- A Revolutionary New Approach That Works
- Gesprochen von: Richard Kerr
- Spieldauer: 5 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.10.2015
- Sprache: Englisch
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Quit Vaping the Smart Way
- A Step-by-Step Guide to Reduce Nicotine & Break Free
- Von: Vaporate Team
- Gesprochen von: David Armstrong
- Spieldauer: 1 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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If you've tried to quit before, you already know the truth: vaping isn’t just about nicotine. It’s the cravings, the triggers, the stress, the routines, and the identity you’ve built around the habit. This book helps you understand all of it — and finally break free in a way that feels clear, manageable, and actually achievable.
Reinhören -
Quit Vaping the Smart Way
- A Step-by-Step Guide to Reduce Nicotine & Break Free
- Gesprochen von: David Armstrong
- Spieldauer: 1 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2026
- Sprache: Englisch
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Addiction-Free Naturally
- Free Yourself from Opioids, Pharmaceuticals, Alcohol, Tobacco, Caffeine, Sugar, and More
- Von: Brigitte Mars A.H.G.
- Gesprochen von: Andy Rick
- Spieldauer: 11 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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A guide to designing a personal program to break your addictions safely, gently, and naturally Shares herbs, supplements, natural remedies, and alternative practices that can help liberate you from habitual substance use, ease the withdrawal period, cleanse the body of toxins, and combat...
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Addiction-Free Naturally
- Free Yourself from Opioids, Pharmaceuticals, Alcohol, Tobacco, Caffeine, Sugar, and More
- Gesprochen von: Andy Rick
- Spieldauer: 11 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.12.2020
- Sprache: Englisch
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Unhooked
- Free Yourself from Addiction Forever
- Von: Adi Jaffe PhD PhD
- Gesprochen von: Adi Jaffe PhD PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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NATIONAL BESTSELLER Learn to identify the "hooks" that trigger your addictive behavior and replace compulsive habits with constructive ones using this helpful guide from a mental health expert. “A compassionate and practical approach to overcoming addiction." ―Dr. Natalie Feinblatt, trauma...
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Unhooked
- Free Yourself from Addiction Forever
- Gesprochen von: Adi Jaffe PhD PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2025
- Sprache: Englisch
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Finally Free
- Fighting for Purity with the Power of Grace
- Von: Heath Lambert
- Gesprochen von: Heath Lambert
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Read by the author. Eight gospel-centered strategies for overcoming the lure of pornography and finally breaking free. This book is not about pornography. You won't find graphic depictions about the porn industry, the catastrophic effects it has on individuals and relationships, or how to think...
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Finally Free
- Fighting for Purity with the Power of Grace
- Gesprochen von: Heath Lambert
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.09.2023
- Sprache: Englisch
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Drink Your Way Sober
- The Science-Based Method to Break Free from Alcohol
- Von: Katie Herzog
- Gesprochen von: Rachel Perry
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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After 20 years of fighting and failing to get sober using abstinence-based methods, journalist Katie Herzog found a simple, inexpensive, and effective way to take control over alcohol. Part memoir, part guidebook, Drink Your Way Sober shares Herzog’s recovery journey as well her keen observations of drinking and life. She dives into the science and history of addiction treatment to discover why we treat alcohol use disorder the way we do—and why abstinence-based programs like Alcohol Anonymous don’t always work.
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Drink Your Way Sober
- The Science-Based Method to Break Free from Alcohol
- Gesprochen von: Rachel Perry
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.09.2025
- Sprache: Englisch
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Diary of a Secret Drug Addict
- Addiction, dependence and recovery. An ex-user’s guide to breaking free.
- Von: Secret Drug Addict
- Gesprochen von: Rupert Holliday-Evans
- Spieldauer: 5 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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'The most honest account of addiction I have read. This is an invaluable book'. – Tony Adams. What is an addict? Who is susceptible, and why? How can I recover from addiction? Growing up in a fractious and dysfunctional family, life wasn’t easy for the Secret Drug Addict. By the time he was...
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Diary of a Secret Drug Addict
- Addiction, dependence and recovery. An ex-user’s guide to breaking free.
- Gesprochen von: Rupert Holliday-Evans
- Spieldauer: 5 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.03.2026
- Sprache: Englisch
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Stop Smoking Hypnosis
- Break Free from Smoking Habits, Overcome Cravings and Live Healthier with Deep Sleep Meditation, and Positive Affirmations
- Von: Adrian Berry
- Gesprochen von: Soliman Casino
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Are you ready to take the first step toward a smoke-free life? Imagine waking up each day with a fresh sense of freedom, knowing you’ve finally left smoking behind. Stop Smoking Hypnosis is more than an audiobook; it’s your compassionate companion on the journey to liberation from the grip of nicotine. Through deep sleep meditation and powerful, positive affirmations, this guided self-hypnosis session will empower you to reclaim control over your health, silence cravings, and reawaken the strong, resilient person within.
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Stop Smoking Hypnosis
- Break Free from Smoking Habits, Overcome Cravings and Live Healthier with Deep Sleep Meditation, and Positive Affirmations
- Gesprochen von: Soliman Casino
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.02.2025
- Sprache: Englisch
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The Alcohol Experiment: Expanded Edition
- A 30-Day, Alcohol-Free Challenge to Interrupt Your Habits and Help You Take Control
- Von: Annie Grace
- Gesprochen von: Annie Grace
- Spieldauer: 8 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Now complete with daily prompts to reflect on each day of a month-long, alcohol-free plan, the author of This Naked Mind helps readers challenge their thinking, find clarity, and form new habits. Changing your habits can be hard without the right tools. This is especially true for alcohol...
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The Alcohol Experiment: Expanded Edition
- A 30-Day, Alcohol-Free Challenge to Interrupt Your Habits and Help You Take Control
- Gesprochen von: Annie Grace
- Spieldauer: 8 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2018
- Sprache: Englisch
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Cravings and Addictions
- Free Yourself from the Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and Commitment Therapy
- Von: Maria Karekla PhD, Megan M. Kelly PhD, Dr. Russ Harris - foreword
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 6 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher2
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Geschichte2
Whether you struggle with overeating, alcohol, drugs, or smoking, you're all too familiar with the cravings that propel your habit. Cravings - that intense desire for certain substances or behaviors with the aim of feeling pleasure and satisfaction - are the root of all addictive behaviors. Knowing what to do with those urges can make the difference between managing your addiction and giving in to it. Cravings and Addictions presents practical strategies based in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with the cravings at the core of your addiction.
Reinhören -
Cravings and Addictions
- Free Yourself from the Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and Commitment Therapy
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 6 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.03.2022
- Sprache: Englisch
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