Ergebnis für "Drei" in Gesundheit & Wellness

»Dora Heldt beweist erneut, warum sie Deutschlands Bestsellerqueen der Unterhaltungsliteratur ist!« Alex Dengler auf ›denglers-buchkritik.de‹ Sie sind enge Freundinnen von Kindesbeinen an: Marie, Alexandra, Friederike und Jule. Egal, wohin ihre Lebenswege sie verschlagen hatten − einmal...

Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt... wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst. Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten, Essen oder Streiten, beim Denken, Sprechen oder Medienkonsum, überall bieten sich dabei Gelegenheiten, Achtsamkeit zu üben.

Wachst du schon seit einiger Zeit nachts mit einem komischen Gefühl auf? Ein beklemmendes, beängstigendes Gefühl, das dich aufstehen und durch die Wohnung wandern lässt? Du machst vielleicht sogar den Fernseher an, weil du dich ablenken musst? Am nächsten Tag machst du weiter wie bisher, lebst dein Leben und denkst nicht weiter darüber nach. Anfangs hast du dem Ganzen nicht so viel Bedeutung beigemessen. Doch vor kurzem war da eines Nachts plötzlich dieser Gedanke, der dem komischen Gefühl endlich eine Bedeutung gab: "Hilfe, ich verpasse gerade mein Leben!".

Fühlen Sie sich energielos, gestresst oder gesundheitlich aus dem Gleichgewicht – und niemand kann Ihnen sagen, warum? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen trotz gesunder Ernährung und Bewegung die Kraft fehlt? Sind Sie mental oder emotional nicht so stabil, wie Sie gerne wären? Sie lernen, wie drei grundlegende biologische Faktoren – Ihre Mitochondrien, stille Entzündungen und oxidativer Stress – maßgeblich darüber entscheiden, wie leistungsfähig, vital und widerstandsfähig Sie sich fühlen.

Was verändert sich, wenn wir doppelt gestresst sind oder uns gemeinsam in Gedankenschleifen verheddern? Und wie generieren wir mehr Nähe zueinander? Die Psychologie vom Ich und Du hat überraschende Antworten. Wer Stress im Doppel bändigt, kann mit der richtigen Technik sogar seine Beziehung boostern. Das gilt auch fürs Grübeln im Duett: Manchmal fühlen wir uns sogar schlechter, wenn wir zweisam über Problemen brüten.

Die besten Erfahrungstipps von der Expertin für Baby- und Kleinkinderschlaf für maximale Entlastung und ausgeschlafene Eltern! Bekommt mein Kind genug Schlaf? Wie viele Stunden sind eigentlich normal? Und was ist mit mir, ich will endlich auch mal wieder schlafen! Katharina Meier-Batrakow ist Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf und selbst Mama von zwei Kindern. In ihrer Praxis berät die Psychologin Eltern in allen Fragen rund um das Thema Schlaf und unterstützt Familien dabei, wieder in einen guten Tag-Nacht-Rhythmus zu finden und zur Ruhe zu kommen.

Max Bischoff, begnadeter Fallanalytiker, ermittelt in seinem 3. Fall – Der neue Thriller von Nr. 1-Bestseller-Autor Arno Strobel. Damit hat Fallanalytiker Max Bischoff nicht gerechnet. Keine andere als die Leiterin des KK 11 in Düsseldorf, Polizeirätin Eslem Keskin, die bislang kein gutes Haar an ihm gelassen hat, bittet Max um Hilfe. Er soll in dem kleinen Weinort Klotten an der Mosel inoffiziell in einem nie gelösten Vermisstenfall ermitteln.

Alle Frequenzen übermitteln Informationen, aber der Großteil dieser Frequenzen existiert jenseits unserer alltäglichen Sinneswahrnehmung. Dennoch gibt es sie, die Wissenschaften wissen das. In dieser Meditation lernen Sie jedes der verschiedenen Energiezentren zu fühlen oder sich darauf einzustellen wie bei den Sendefrequenzen eines Radios. Dr.Joe vertieft das Wissen von der Segnung der Energiezentren und leitet Sie weiter den nächsten Schritt zu tun: sich öffnen, sich einstimmen und die Information ein neues Bewusstsein der Heilung und des Erschaffens empfangen.

Finde zu dir selbst: Gehe auf eine innere Erkundungsreise mit diesen 3 angeleiteten Meditationen und finde Stille und innere Ruhe. Beobachte dich entspannt selbst. Stärke deine Selbstakzeptanz und fördere deine positive Selbstwahrnehmung. Gehe in Selbstreflektion, empfinde Dankbarkeit und finde inneren Frieden.

INTERAKTIVES HÖRBUCH: 63 Tracks - Botschaften und Übungen einzeln anwählbar! Bonus: Heilsymbol & Übung Lichtfamilie im 9-Seiten-Booklet-PDF. "Licht und Liebe durchdringen alle Ebenen eures Seins!" Die Plejader sind Wesen einer höheren Bewusstseinsebene, die uns in der Zeit des Übergangs helfen. Die Herausforderungen auf unserem Planeten, sagen sie, haben ihren Höhepunkt erreicht. Der Strom positiver Energie nimmt zu, und eine verbesserte Anbindung an unsere Lichtbegleiter und die ursprüngliche göttliche Essenz erleichtert Vergebung und ein Leben im Jetzt.

Omega-3-Fettsäuren waren mitentscheidend für die Evolution unserer Intelligenz. Aufgrund unserer Entwicklungsgeschichte können wir jedoch nur die aquatischen Omega-3-Fettsäuren effizient verwerten. Doch Fisch und Meeresfrüchte stehen uns aufgrund der Überfischung der Weltmeere nicht mehr ausreichend zur Verfügung, ganz zu schweigen von ihrer Belastung mit Schadstoffen. Algenöl ist die ursprüngliche und rein pflanzliche Quelle für aquatische Omega-3-Fettsäuren und zugleich die einzige nachhaltige Alternative, um den weltweiten Mangel an aquatischen Omega-3-Fettsäuren zu beheben.

Der Schlüssel zu deiner Gesundheit Blutwerte verraten Essenzielles über den Zustand deines Körpers – zum Beispiel, wo die Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme beim Abnehmen und viele weitere Beschwerden liegen. Ganzheitlich gesund mit dem GAP-System Der funktionelle Mediziner Thiemo Osterhaus zeigt dir, wie du Laborwerte nutzt, um deine Beschwerden zu bekämpfen und gesund, fit und leistungsfähig zu werden. Sein ganzheitliches GAP-System stellt nicht die Bekämpfung von Krankheiten, sondern die Optimierung von Gesundheit in den Vordergrund.

"Yoga Nidra 3": Yoga Nidra ist eine Meditation aus der tantrischen Wissenschaft. Es ist ein ganz bestimmter Bewusstseinszustand, in dem wir uns auf der Grenzlinie zwischen äußerer und innerer Welt befinden, nicht ganz wach, aber auch nicht im unbewussten Schlaf. Chidakasha Dharana ist eine tantrische Meditation. Sie zählt zur Essenz von Satyananda Yoga. Chidakasha bedeutet Raum des Bewusstseins.

Lust auf mehr Lust! Alle scheinen spektakulären Sex zu haben - nur du selbst nicht? Du hast das Gefühl, dass dir die Lust ­inmitten des stressigen Alltags, der langjährigen ­Partnerschaft oder hormoneller Umstellungen verloren gegangen ist? Der Sex ist im Laufe der Zeit immer weniger geworden oder vielleicht sogar ganz verschwunden? In diesem Buch erfährst du, wie Sex wieder - oder ­erstmals - zu etwas wird, das dich glücklich und zufrieden macht.

Aktiviere in nur 3 Minuten deine zelluläre Selbstregeneration mit der Neowaves-Sound-Technologie. Entdecke wie du mit heilenden Frequenzen deine Gesundheit & Lebensdauer steigerst. Und das von Zuhause aus, in nur wenigen Minuten und nebenwirkungsfrei. Entspannende Frequenzen begleiten dich beim Einschlafen oder im nächtlichen Schlaf, klären deine Träume, aktivieren deine Selbstheilungskräfte, regenerieren dich auf energetisch-geistiger Ebene. Du erlebst einen Zustand tiefster Ruhe und Entspanntheit, während die Energien deines biologischen Systems neu ausgerichtet werden.

"Ich nehme wahr, es atmet mich. ICH BIN im Licht meines wahren Wesens..." Lasse die Außenwelt los und spüre das Leben in dir. Schöpfe Kraft für die Meisterung eines erfüllten Seins. Finde zu neuer Leichtigkeit und innerem Frieden. Erkenne dich selbst; Das Leben bewusst meistern; Die Macht in dir. Zu den behutsam geführten Meditationen erklingt eine Musik, die durch gefühlvolle Arrangements kreative Fülle entfaltet.

In der 3. Staffel des Audible Original Podcasts Nicht nur Kopfsache beleuchten Psychologin Pia Kabitzsch und Sexologin Dania Schiftan das komplexe Zusammenspiel von Körper und Geist. Diesmal tauchen sie tief in die faszinierende Frage ein: Wie beeinflusst Sexualität unsere Psyche und umgekehrt? Pia bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit und gemeinsam mit Dania ordnet sie diese ein. Dania bereichert die Diskussion mit anschaulichen Beispielen aus ihrer Praxis und zusammen analysieren sie psychologische Phänomene sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene.

Psychologie ist ein großes Wort. Wir reden so viel drüber – und wissen am Ende oft wenig. Oder? In Sag mal, du als Psychologin schauen wir ganz genau auf unseren Alltag und wie die Psychologie ihn prägt. Die po Psychologin Muriel Böttger und der Wissenschafts-Journalist und Coach Jochen Metzger klären gemeinsam mit Journalistin und Moderatorin Barbara Lich: Worin unterscheiden sich zum Beispiel die Generationen? Wieso weinen wir? Warum helfen uns Umarmungen? Was heißt Selbstfürsorge eigentlich? Wann sind wir wirklich authentisch? Was merken wir uns und was vergessen wir – und woran liegt das?

Stressfrei leben: Der einfache Weg zu mehr Entspannung Die eigene Widerstandskraft trainieren mit der 3x3-Flow-Methode Wenig Zeit investieren, schnelle Erfolge erzielen Mit zahlreichen direkt in den Alltag integrierbaren Übungen – praxisnah und wissenschaftlich erprobt Haben Sie häufig Stress, aber weder Zeit für Meditation noch Yoga – geschweige denn für eine Auszeit im Kloster? Stellen Sie sich vor, es gäbe eine einfache Übung, die weniger als 10 Minuten pro Tag in Anspruch nimmt und Ihnen hilft, dauerhaft entspannter und ausgeglichener zu werden.

Mit diesem Hörbuch werden Sie dabei unterstützt, ihre Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren. Sie erhalten Suggestionen, die Sie zu Höchstleistungen im Beruf und Sport bringen werden. Es vermittelt Anleitungen, wie Sie Ihre Motivation steigern, Stress vermeiden und damit Power und Energie...