Ergebnis für "Die Entscheidung" in Gesundheit & Wellness

Der Beginn eines langen, gesunden Lebens: Dazu braucht es manchmal nicht mehr als ein Bund Petersilie oder eine neue Abendroutine – kleine Dinge, die mehr bewegen, als man denkt. Sein wissenschaftlich fundiertes und gut recherchiertes Lese- und Sachbuch zeigt 15 motivierende Inspirationen, die nachhaltige gesunde Gewohnheiten fördern und das Risiko für Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.

Nathalie Stüben ist Anfang 30 und erfolgreich als Journalistin tätig, als sie sich eingestehen muss: Ich bin alkoholabhängig. So kann es nicht mehr weitergehen. In Eigenregie macht sie einen Entzug, beginnt zu recherchieren und stößt auf viele Irrtümer und Ungereimtheiten: Ist Alkohol in Maßen wirklich gesund oder eher ein Nervengift? Muss man jeden Tag trinken, um gefährdet zu sein oder kann man schon früher Probleme bekommen? Und ist ein Leben ohne Alkohol trist und langweilig oder vielleicht sogar um Längen besser als mit?

Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schlüssel zur langfristigen und gesunden Gewichtsreduktion ist das Hormon Insulin. Das beweist Dr. Jason Fung mit seinem innovativen und von Erfolgen gekrönten Ansatz. In fünf Schritten führt Dr. Fung durch sein praxiserprobtes Programm. Er erläutert die maßgebliche Rolle von Insulin für die Regulierung des Körpergewichts und erklärt, wie der Insulinhaushalt dauerhaft verändert werden kann, sodass das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird.

Roth entwickelt seine Auffassungen entlang von vier Thesen. Erstens: Das Gehirn ist beim Menschen nicht einzigartig, nur seine Sprache. Der Geist hat sich mit der Evolution langsam entwickelt. Sprache gehört dem Menschen an, Tiere bilden allenfalls Sätze mit zwei bis drei Worten. Zweitens: Ohne Gehirn gibt es keinen Geist. Bewusstseinsprozesse lassen sich inzwischen durch bildgebende Verfahren darstellen, dabei können die neuronalen Aktivitäten in den verschiedenen Hirnregionen sichtbar gemacht werden. Geist und Bewusstsein sind ein Naturgeschehen, sie transzendieren nicht die Natur.

Trading-Psychologie Meistern: Ihr emotionaler Durchbruch zum konstanten BörsenerfolgAls Trader wissen Sie: Die größten Hindernisse für Ihren Erfolg sind nicht mangelndes Fachwissen oder schlechte Strategien – sondern Ihre eigenen Emotionen und psychologischen Blockaden. Doch der tägliche Kampf mit Trading-Psychologie kostet Sie möglicherweise bereits tausende Euro. Kennen Sie diese Situationen? Sie haben eine perfekte Chartanalyse gemacht, aber zögern beim Einstieg — nur um dann den Gewinn zu verpassen.

Wir können mehr, als wir glauben, wenn wir verstehen, wie wir denken Unsere Welt befindet sich in einem großen Umbruchprozess. Wir müssen die Energiewende schaffen, den Klimawandel aufhalten, unsere Wirtschaft und Verwaltung digitalisieren – und gleichzeitig unsere Demokratie gegen Fake...

Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland. Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen - die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als "Seuche des 21. Jahrhunderts". Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.

Kompetent, mündig und digital: Bestsellerautor Gerd Gigerenzer über die Herausforderungen im 21. Jh. Wie groß ist die Chance, beim Online-Dating den Partner fürs Leben zu treffen? Was genau zeichnen die smarten Geräte bei uns zu Hause auf? Gehört dem autonomen Fahren die Zukunft? Überhaupt: Wo sind Algorithmen besser als der Mensch, wo aber nicht? Der weltweit renommierte Psychologe und Risikoforscher Gerd Gigerenzer beschreibt anhand vieler konkreter Beispiele, wie wir lernen können, auch im digitalen Zeitalter souverän und digital mündig zu bleiben.

Meistere hormonelle Veränderungen aktiv und finde mit diesem Ratgeber für Frauengesundheit zurück zu neuer Balance. Wenn Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen deinen Alltag auf den Kopf stellen, liefert dieser medizinische Leitfaden verlässliche Antworten. Schluss mit der...

Die Fähigkeit, die Wahrheit inmitten von Lügnern zu erkennen, ist der Schlüssel zum Erfolg, sei es im beruflichen oder im privaten Leben. "Nichts als die UnWahrheit" nimmt Sie mit auf eine Reise in die faszinierende Welt des Lügen-Erkennens und zeigt Ihnen den unschätzbaren Wert dieser Fähigkeit.

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Verwandle lähmende Zweifel durch klares Risikomanagement und strategische Entscheidungsfindung in souveränes Handeln. Wenn berufliche Umbrüche anstehen oder das Leben unvorhersehbare Wege geht, liefert dieser psychologisch fundierte Ratgeber strukturierte Orientierung. Finde innere Ruhe...

Befreie deinen Alltag von unbewussten Schutzmustern mit diesem heilsamen Psychologie-Ratgeber zur Trauma-Bewältigung. Oft treffen wir Entscheidungen nicht aus wahrer Freiheit, sondern aus einem tiefen, verborgenen Bedürfnis nach Sicherheit. Diese beruhigende Achtsamkeitsreise beleuchtet, wie...

Optimiere deine Selbstkontrolle und löse mentale Blockaden mit fundierter Psychologie für messbar mehr Fokus. Wenn Stress und tägliche Überforderung den inneren Autopiloten aktivieren, hilft dir dieses Audioprogramm, klare Entscheidungen zu fällen. Auf dem Weg zur Arbeit oder in ruhigen...

Stoppe zermürbende Gedankenschleifen und verwandle Beziehungszweifel mit diesem psychologischen Ratgeber in innere Ruhe. Wenn emotionale Unsicherheit deinen Alltag prägt, bietet dir dieser beruhigende Leitfaden einen sicheren Raum zur Selbstreflexion. Finde heraus, warum du in vertraute, aber...

Tauche in die weibliche Psychologie ein und erfahre, wie innere Kräfte und Beziehungen echte Lebensentscheidungen formen. Ob in Phasen der Selbstfindung oder bei der Bewältigung von Alltagsstress – dieses warme, einfühlsame Sachbuch bietet wertvolle Orientierung. Es zeichnet eine...

Du brauchst keine neue Diät. Du brauchst eine neue Entscheidung – für dich. In diesem Buch zeigt dir Angela Haltiner, wie du durch bewusste Entscheidungen und ein verändertes Mindset endlich dein Essverhalten dauerhaft verändern kannst – ohne Dogmen, ohne Kalorien zählen und ohne den gefürchteten Jojo-Effekt. Statt Verboten setzt dieses Buch auf Verständnis, Selbstreflexion und alltagstaugliche Veränderungen.

Entschlüssele die unbewussten psychologischen Muster, die als leise Steuerkräfte deine täglichen Entscheidungen lenken. Dieser fundierte Ratgeber für emotionale Intelligenz nimmt dich mit auf eine beruhigende Reise in dein eigenes Unterbewusstsein. Perfekt für das tägliche Pendeln oder...

Finde den Weg aus der lähmenden Beziehungskrise mit diesem psychologischen Ratgeber für glasklare Entscheidungsfindung. Wenn emotionale Erschöpfung und ständige Zweifel deinen Alltag bestimmen, bietet dieser beruhigende und bestärkende Leitfaden einen sicheren Anker. Verwandle inneres Chaos...