Ergebnis für "Das System" in Gymnastik & Fitness
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The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- Von: Jennifer Mann, Karden Rabin
- Gesprochen von: Jennifer Mann, Karden Rabin
- Spieldauer: 8 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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“Inspiring, refreshing and practical - a delightfully lucid guide to healing yourself.” –Bessel van der Kolk, MD., New York Times bestselling author of The Body Keeps the Score From two mind-body practitioners comes the new essential self-healing bible—a revolutionary body-first guide to...
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Connecting all forms of knowledge while staying practical
- Von Aline Walter Am hilfreichsten 26.08.2025
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The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- Gesprochen von: Jennifer Mann, Karden Rabin
- Spieldauer: 8 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2024
- Sprache: Englisch
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Your Health
- A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education
- Von: Joseph H. Pilates, Judd Robbins
- Gesprochen von: David A. Martin
- Spieldauer: 1 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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First published in 1934, this new reprint of YOUR HEALTH includes Joseph Pilates’ early Twentieth Century philosophies, principles, and theories about health and fitness. He based his work on the concept of a balanced body and mind, drawing on the approach espoused by the early Greeks.
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Your Health
- A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education
- Gesprochen von: David A. Martin
- Spieldauer: 1 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2026
- Sprache: Englisch
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Lauftraining - Das Praxisbuch
- Vom Spaziergänger zum Marathonläufer - Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel - inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
- Von: Fabian Wechold
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Damit Muskelkater, Seitenstechen und vorzeitige Erschöpfung Ihnen nicht den Start in Ihr neues Hobby verhageln, kommt hier die perfekte Anleitung für gesundes, entspanntes Laufen mit unbegrenzter Möglichkeit zur Leistungssteigerung.
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Buch wahrscheinlich besser
- Von Martin L. Am hilfreichsten 23.01.2025
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Lauftraining - Das Praxisbuch
- Vom Spaziergänger zum Marathonläufer - Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel - inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Protect Your Energy
- A Gentle Guide to Nurture Your Nervous System, Cultivate Rest, and Honor Your Needs
- Von: Zahabiyah A. Yamasaki
- Gesprochen von: Zahabiyah A. Yamasaki
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
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Make vital shifts in how you use your energy―and how you rest―by understanding your nervous system through gentle guidance and practices. “This book is a balm to my nervous system.”—Alex Elle, author of After the Rain We live in a world of more―work more, earn more, do more―but as...
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Protect Your Energy
- A Gentle Guide to Nurture Your Nervous System, Cultivate Rest, and Honor Your Needs
- Gesprochen von: Zahabiyah A. Yamasaki
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.04.2026
- Sprache: Englisch
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Working with Kundalini
- An Experiential Guide to the Process of Awakening
- Von: Mary Mueller Shutan
- Gesprochen von: Mary Mueller Shutan
- Spieldauer: 8 Std. und 6 Min.
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A guide to moving gracefully through the 3-phase process of Kundalini awakening Explains the three phases of Kundalini awakening, the effects of pre-Kundalini and neuro-Kundalini, and Kundalini’s connection to the chakras and the spiritual heart Describes the physical, emotional, and...
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Working with Kundalini
- An Experiential Guide to the Process of Awakening
- Gesprochen von: Mary Mueller Shutan
- Spieldauer: 8 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.05.2019
- Sprache: Englisch
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Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System:
- Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper
- Von: Maximilian Alexander Koch
- Gesprochen von: Maximilian Alexander Koch
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
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Im Buch „Muskelaufbau für Berufstätige – Das Maximal-System“ erfährst du, wie du es wirklich schaffen kannst, mit minimalem Aufwand grandiose Ergebnisse zu erzielen. Maximilian Alexander Koch schildert nicht nur seine persönlichen Erfahrungen, sondern vermittelt studienbasiertes Wissen kompakt und für jeden zugänglich.
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Schrecklicher Leser
- Von Max Am hilfreichsten 19.09.2019
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Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System:
- Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper
- Gesprochen von: Maximilian Alexander Koch
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.06.2019
- Sprache: Deutsch
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Von: LearnWell Books
- Gesprochen von: Amberly Slack
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience. Reduce anxiety, tone your vagus nerve, and create a stronger mind-body connection in just 10 minutes a day.
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Gesprochen von: Amberly Slack
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2024
- Sprache: Englisch
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Calm Within
- Somatic Yoga for Nervous System Regulation and Mind-Body Balance: Empower Your Mind and Body, Heal from Anxiety and Stress, and Relieve Tension to Conquer Your Life
- Von: Isabel Harmon
- Gesprochen von: Allison White
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
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Unlock a new level of wellness and harmony, release tension, stress, and anxiety with 10-minute exercises in just 28 days!
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Calm Within
- Somatic Yoga for Nervous System Regulation and Mind-Body Balance: Empower Your Mind and Body, Heal from Anxiety and Stress, and Relieve Tension to Conquer Your Life
- Gesprochen von: Allison White
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2026
- Sprache: Englisch
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Somatic Exercises, Somatic Therapy & Polyvagal Theory (3 Workbooks in 1): 150+ Highly Effective Exercises for Trauma & Nervous System Regulation
- PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 3
- Von: Calvin Caufield
- Gesprochen von: Kyle Ouellette
- Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
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Discover the new innovative therapies 1000s use to radically transform how they think and feel dealing with anxiety, chronic pain, and even past trauma. This isn’t just a book about theories, it’s a collection of guided programs of how to put powerful somatic techniques into action. All to continue your healing journey, and finally make progress releasing the past that’s kept you burdened.
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Somatic Exercises, Somatic Therapy & Polyvagal Theory (3 Workbooks in 1): 150+ Highly Effective Exercises for Trauma & Nervous System Regulation
- PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 3
- Gesprochen von: Kyle Ouellette
- Serie: Simple Solutions to Quickly Get Organized, Stay Organized Long Term, and Make Cleaning with ADHD Easier, Titel 3
- Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.03.2025
- Sprache: Englisch
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Abnehmen mit System – Wissenschaftlich & alltagstauglich mit Daniel van den Boom
- Von: Daniel Van den Boom
- Originalaufnahme
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Willkommen bei „Abnehmen mit System“ – dem Podcast für alle, die trotz stressigem Arbeitsalltag endlich nachhaltig abnehmen, fitter werden und mehr Energie gewinnen möchten. Hier bekommst du effiziente, wissenschaftlich fundierte Strategien, die speziell auf den Alltag vielbeschäftigter Menschen wie Unternehmer, Führungskräfte und Selbstständige zugeschnitten sind. Schluss mit Diäten, die nicht zu deinem Leben passen! Freu dich auf wertvolle Tipps, praxisnahe Lösungen und inspirierende Interviews mit ehemaligen Kunden, die es geschafft haben: Zum letzten Mal abnehmen und das ...
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Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 41 Guided Techniques to Overcome Chronic Stress & Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day (FeelWell Series Book 12)
- Von: LearnWell Books
- Gesprochen von: Amberly Slack
- Spieldauer: 3 Std. und 42 Min.
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Transform your relationship with your mind and body through somatic movement in this thoughtful, heart-centered guide by Rose Kilian, best-selling author and certified yoga instructor. This invaluable resource is the pathway to rebalancing your life by mastering the art of somatic yoga—a practice that soothes and strengthens your mind-body connection.
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Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 41 Guided Techniques to Overcome Chronic Stress & Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day (FeelWell Series Book 12)
- Gesprochen von: Amberly Slack
- Spieldauer: 3 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2024
- Sprache: Englisch
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- Von: Andy Xiong
- Gesprochen von: Benjamin McLean
- Spieldauer: 3 Std. und 49 Min.
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What’s your max squat? How much ya bench? What’s your best deadlift? Can you press your body weight? Today, pushing quantifiable expressions of strength, like your maxes, is becoming increasingly ubiquitous. However, though strength may be specific, real strength is much more than a powerlifting total - it’s about resilience, capability, and adaptability. It’s survival of the fittest after all, not the strongest.
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- Gesprochen von: Benjamin McLean
- Spieldauer: 3 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2019
- Sprache: Englisch
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Foundations of Health
- Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System to Heal Pain and Actively Adapt for a Healthy Life
- Von: Eric Goodman
- Gesprochen von: David Toback
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
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The Founder of the proven Foundation Training program takes his teaching to the next phase, offering detailed understanding of our capacity to heal using the body’s built in systems, introducing a perpetual inner core of wellness and adaptability. Dr. Eric Goodman’s innovative approach to...
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Foundations of Health
- Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System to Heal Pain and Actively Adapt for a Healthy Life
- Gesprochen von: David Toback
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2022
- Sprache: Englisch
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Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- Defeat Stress, Combat Anxiety & Improve Mind-Body Connection in 5 Minutes a Day
- Von: Kathryn Bloom
- Gesprochen von: Luna Lin
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
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Achieve peace and balance in just 5 minutes a day, even if you've struggled with stress and anxiety for years–no experience required! Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation offers an easy-to-follow, step-by-step approach to relieve stress and anxiety in just 5 minutes a day.
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Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- Defeat Stress, Combat Anxiety & Improve Mind-Body Connection in 5 Minutes a Day
- Gesprochen von: Luna Lin
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.02.2025
- Sprache: Englisch
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Thinner Thighs, Weight Loss, and Body Sculpting with Hypnosis, Meditation, and Affirmations (The Sleep Learning System)
- Von: Joel Thielke
- Gesprochen von: Joel Thielke
- Spieldauer: 2 Std. und 46 Min.
- Originalaufnahme
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Tone your thighs and get a lean, strong body, lose weight fast, and get motivated to exercise and create healthy habits with The Sleep Learning System's Thinner Thighs, Weight Loss, and Body Sculpting with Hypnosis, Meditation, and Affirmations, from certified hypnotherapist, Joel Thielke.
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Thinner Thighs, Weight Loss, and Body Sculpting with Hypnosis, Meditation, and Affirmations (The Sleep Learning System)
- Gesprochen von: Joel Thielke
- Spieldauer: 2 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.11.2013
- Sprache: Englisch
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Tai Chi Therapy
- A Mind-Body Healing System to Relieve Stress, Ease Pain, and Restore Inner Balance
- Von: Marisol T. Davenport
- Gesprochen von: Richard Mason's voice replica
- Spieldauer: 4 Std. und 30 Min.
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Tai Chi Therapy is your invitation to slow down, breathe deeply, and return to balance—naturally and gently. This audiobook is for anyone seeking relief from chronic pain, emotional tension, or physical fatigue. Whether you’re over 40, new to movement, or simply ready for a softer, more healing approach to wellness, this is the guide you’ve been waiting for.
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Tai Chi Therapy
- A Mind-Body Healing System to Relieve Stress, Ease Pain, and Restore Inner Balance
- Gesprochen von: Richard Mason's voice replica
- Spieldauer: 4 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.07.2025
- Sprache: Englisch
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Somatic Exercises for Beginners Unlocked
- Simple Therapy Techniques to Regulate the Nervous System, Resolve Trauma, Relieve Pain, and Build Resilience to Stress & Anxiety
- Von: Vital Balance Books
- Gesprochen von: Deanna Holum
- Spieldauer: 3 Std. und 57 Min.
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Transform your stress and regain calmness in just weeks—even if you're brand new to somatic exercises! Struggling with anxiety, tension, or lingering trauma? Curious about gentle, body-based practices to restore balance and ease? You're in the right place.
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Somatic Exercises for Beginners Unlocked
- Simple Therapy Techniques to Regulate the Nervous System, Resolve Trauma, Relieve Pain, and Build Resilience to Stress & Anxiety
- Gesprochen von: Deanna Holum
- Spieldauer: 3 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.06.2025
- Sprache: Englisch
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The Effortless Exercise System for Men
- How to Get Bigger, Stronger & More Ripped Without Sweating
- Von: Rich Bryda
- Gesprochen von: Greg Perry
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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If you're interested in getting super ripped as fast as possible...without steroids, good genetics or lifting a one weight (or even leave home), this audiobook will show you how an "elite" group of Russian military soldiers do it.
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The Effortless Exercise System for Men
- How to Get Bigger, Stronger & More Ripped Without Sweating
- Gesprochen von: Greg Perry
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.10.2013
- Sprache: Englisch
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