Ergebnis für "Break" in Gesundheit & Wellness
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Von: James Clear
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6.381
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Sprecher5.273
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Geschichte5.229
The #1 New York Times bestseller. Over 25 million copies sold! Translated into 60+ languages! Tiny Changes, Remarkable Results No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals...
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Basis Informationen
- Von Schuster Hans - Jörg Am hilfreichsten 25.03.2019
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.10.2018
- Sprache: Englisch
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- Von: Mariel Buqué
- Gesprochen von: Mariel Buqué
- Spieldauer: 8 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher5
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Geschichte5
***The Instant National Bestseller*** A Next Big Idea Club must-read title for January 2024 The definitive, paradigm-shifting guide to healing intergenerational trauma—weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room—from Dr. Mariel Buqué, PhD...
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- Gesprochen von: Mariel Buqué
- Spieldauer: 8 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2024
- Sprache: Englisch
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Break The Cycle
- Vererbtes Trauma und wie wir es heilen können
- Von: Mariel Buqué, Gabriele Gockel - Übersetzer, Barbara Steckhan - Übersetzer
- Gesprochen von: Sabina Godec
- Spieldauer: 9 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher0
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Geschichte0
Welche Verhaltensmuster, welche Prägungen, welches Trauma habe ich von meinen Vorfahren "vererbt" bekommen? Wie kann ich sie erkennen und wie kann ich diesen Kreis durchbrechen und heilen? Dr. Mariel Buqué liefert Erkenntnisse zu diesem Thema, das einerseits zu einem tieferen Verständnis für generationenübergreifende Traumata führt und darüber hinaus auch konkrete Anleitungen für den eigenen Heilungsprozess gibt. Sprecherin Sabina Godec leiht dem ersten Hörbuch mit ganzheitlichem Blick auf das Thema ihre einfühlsame Stimme.
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Break The Cycle
- Vererbtes Trauma und wie wir es heilen können
- Gesprochen von: Sabina Godec
- Spieldauer: 9 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.10.2024
- Sprache: Deutsch
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Unbothered
- The Art of Letting Go to Find Yourself
- Von: Margarita Nazarenko
- Gesprochen von: Margarita Nazarenko
- Spieldauer: 7 Std.
- Ungekürztes
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Geschichte0
Unbothered is a modern manifesto for the woman who's done over-functioning in love. It speaks to the heart of a generation of women who are emotionally exhausted from chasing the unavailable, proving their worth, and holding relationships together alone. This book offers a clear, compassionate...
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Unbothered
- The Art of Letting Go to Find Yourself
- Gesprochen von: Margarita Nazarenko
- Spieldauer: 7 Std.
- Erscheinungsdatum: 04.06.2026
- Sprache: Englisch
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Von: Judson Brewer MD PhD
- Gesprochen von: Judson Brewer MD PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt36
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Sprecher30
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Geschichte30
A step-by-step plan clinically proven to break the cycle of worry and fear that drives anxiety and addictive habits We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the...
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Viele Grundlagen, sehr anschaulich
- Von Anonym Am hilfreichsten 28.01.2022
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Gesprochen von: Judson Brewer MD PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.03.2021
- Sprache: Englisch
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Break Up with Narcissism
- How to Break Free And Stay Free
- Von: Alina Kastner
- Gesprochen von: Melanie Carey
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Reclaim your life from the relentless cycle of narcissistic abuse with this clear, actionable four-step plan. There is no winning with a narcissistic partner—and no one should have to play their game to survive. In Break Up with Narcissism, Dr. Alina Kastner, clinical psychologist and expert...
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Break Up with Narcissism
- How to Break Free And Stay Free
- Gesprochen von: Melanie Carey
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.12.2025
- Sprache: Englisch
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Rewire
- Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change (Your Neurotoolkit for Everyday Life)
- Von: Nicole Vignola
- Gesprochen von: Nicole Vignola
- Spieldauer: 6 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher5
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Geschichte5
Change your mind to change your life—discover the neuroscience of a better you in this revolutionary book from neuroscientist and online sensation Nicole Vignola that teaches you how to rewire your brain to achieve peak mental wellbeing. Are you stuck in a habit of believing you are not good...
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Rewire
- Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change (Your Neurotoolkit for Everyday Life)
- Gesprochen von: Nicole Vignola
- Spieldauer: 6 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.06.2024
- Sprache: Englisch
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The Pain Reprocessing Therapy Workbook
- Using the Brain's Neuroplasticity to Break the Cycle of Chronic Pain
- Von: Olivia S. Sinaiko LPC, Vanessa M. Blackstone MSW, Alan Gordon LCSW - foreword
- Gesprochen von: Eleanor Caudill
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Do you suffer from back, knee, or neck pain, migraines, arthritis, fibromyalgia, or any other condition that causes chronic discomfort? Have you searched far and wide for answers only to find yourself disappointed and in pain again? This discouraging cycle can be as damaging to your quality of life as the pain itself. If you're tired of running into roadblocks, it might be time for a new approach. It's time to leverage the natural power and flexibility of your brain, so you can finally free yourself from chronic pain and take charge of your life.
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The Pain Reprocessing Therapy Workbook
- Using the Brain's Neuroplasticity to Break the Cycle of Chronic Pain
- Gesprochen von: Eleanor Caudill
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.11.2024
- Sprache: Englisch
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How to Raise a Healthy Gamer
- Break Bad Screen Habits, End Power Struggles, and Transform Your Relationship with Your Kids
- Von: Alok Kanojia
- Gesprochen von: Alok Kanojia
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher14
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Geschichte14
Read by the author, Dr Alok Kanojia. Reclaim quality family time and establish healthy tech habits with expert help from Dr K, as featured on Diary of a CEO. Is your child spending too much time playing video games? Are games causing conflict and arguments? Whatever brings you here, I can help...
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ggwp
- Von Paul Am hilfreichsten 14.03.2024
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How to Raise a Healthy Gamer
- Break Bad Screen Habits, End Power Struggles, and Transform Your Relationship with Your Kids
- Gesprochen von: Alok Kanojia
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2024
- Sprache: Englisch
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How to Break Up With Your Phone
- The 30-Day Plan to Take Back Your Life
- Von: Catherine Price
- Gesprochen von: Rosie Jones
- Spieldauer: 4 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher11
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Geschichte11
Is your phone the first thing you reach for when you wake up? And the last thing you see before you sleep? Do you find the hours slip away as you idly scroll through your social media timeline? In short, are you addicted to your phone? If so, How to Break Up with Your Phone is here to help. How...
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Short and sweet
- Von Igel Am hilfreichsten 25.01.2023
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How to Break Up With Your Phone
- The 30-Day Plan to Take Back Your Life
- Gesprochen von: Rosie Jones
- Spieldauer: 4 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2018
- Sprache: Englisch
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The Breaker
- Peter Ash, Book 6
- Von: Nick Petrie
- Gesprochen von: Stephen Mendel
- Spieldauer: 12 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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With two governments out to get him, ex-soldier Peter Ash has been keeping a low profile. His quiet existence in Milwaukee is far from the action-packed life he's been used to, but perhaps that's no bad thing. But when he spots a suspicious armed man walking into a busy market, Peter can't stand by and do nothing. He manages to prevent a tragedy, but the gunman escapes and his intended victim vanishes into the crowd. Then a powerful associate from Peter's past appears and makes him an irresistible offer.
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The Breaker
- Peter Ash, Book 6
- Gesprochen von: Stephen Mendel
- Serie: Peter Ash, Titel 6
- Spieldauer: 12 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.11.2022
- Sprache: Englisch
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Personality Isn't Permanent
- Break Free from Self-Limiting Beliefs and Rewrite Your Story
- Von: Benjamin Hardy
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 7 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt66
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Sprecher56
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Geschichte56
Psychologist and bestselling author Benjamin Hardy, PhD, debunks the pervasive myths about personality that prevent us from learning—and provides bold strategies for personal transformation In Personality Isn’t Permanent, Dr. Benjamin Hardy draws on psychological research to demolish the...
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Life changing
- Von CHEF Am hilfreichsten 29.11.2021
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Personality Isn't Permanent
- Break Free from Self-Limiting Beliefs and Rewrite Your Story
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 7 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.06.2020
- Sprache: Englisch
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- Von: Dr Mariel Buqué
- Gesprochen von: Dr Mariel Buqué
- Spieldauer: 8 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
When a physical wound is left unhealed, it continues to cause pain and can infect the whole body. When emotions are left unhealed, they similarly cause harm that spreads to other parts of our lives. Eventually, this hurt spreads further. This is intergenerational trauma. It can lead us to become people-pleasers, co-dependent in relationships and even estranged from our families. The wounds are complex and continue to invade our minds, bodies and spirits long after. In Break the Cycle, Dr Mariel Buqué delivers the ground-breaking guide to healing inherited trauma.
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- Gesprochen von: Dr Mariel Buqué
- Spieldauer: 8 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.01.2024
- Sprache: Englisch
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Women Who Think Too Much
- How to break free of overthinking and reclaim your life
- Von: Susan Nolen-Hoeksema
- Gesprochen von: Stephanie Cannon
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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It's no surprise that our fast-paced, overly self-analytical culture is pushing many people—especially women—to spend countless hours thinking about negative ideas, feelings, and experiences. Renowned psychologist and award-winning researcher Dr Susan Nolen-Hoeksema calls this overthinking, and her groundbreaking research shows you how to break free of it and reclaim your life.
Reinhören -
Women Who Think Too Much
- How to break free of overthinking and reclaim your life
- Gesprochen von: Stephanie Cannon
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2025
- Sprache: Englisch
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Versteckte Köder [Hidden Lures]
- Die Macht der Belohnungsreize und wie wir uns davon befreien [The Power of Reward Stimuli and How We Break Free from Them]
- Von: Heike Melzer
- Gesprochen von: Sanja Nowara
- Spieldauer: 8 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher15
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Geschichte15
Die Neurologin und Sexualtherapeutin Heike Melzer deckt auf, wo sich Belohnungsreize im Alltag verstecken, was sie bewirken und wie wir die Kontrolle zurückgewinnen. Fundiert und praxisnah gibt sie erhellende Einblicke in die Risiken und Chancen im Umgang damit. Ein notwendiges Buch, das hilft, den Alltag in Zeiten des Überflusses selbstbestimmt zu gestalten.
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spricht mir aus der Seele
- Von Petra Am hilfreichsten 19.11.2024
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Versteckte Köder [Hidden Lures]
- Die Macht der Belohnungsreize und wie wir uns davon befreien [The Power of Reward Stimuli and How We Break Free from Them]
- Gesprochen von: Sanja Nowara
- Spieldauer: 8 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.05.2024
- Sprache: Deutsch
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Your Pocket Therapist
- Break Free from Old Patterns and Transform Your Life
- Von: Dr. Annie Zimmerman
- Gesprochen von: Dr. Annie Zimmerman
- Spieldauer: 8 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher4
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Geschichte4
NARRATED BY THE AUTHOR From psychotherapist and TikTok personality Dr. Annie Zimmerman comes a toolkit to transform yourself and your relationships, with advice on how to heal past trauma, build sustainable connections, and take ownership of your mental health. Every day, psychotherapist Dr...
Reinhören -
Your Pocket Therapist
- Break Free from Old Patterns and Transform Your Life
- Gesprochen von: Dr. Annie Zimmerman
- Spieldauer: 8 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2024
- Sprache: Englisch
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Break Free - Eigenständig werden mit Diabetes Typ 1
- Wie kleine Diabetesheld*innen groß werden. Für Eltern von Diabeteskindern im Grundschulalter.
- Von: Maren Sturny
- Gesprochen von: Maren Sturny
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Gekürztes
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Geschichte0
Maren Sturny ist Mutter eines Kindes mit Diabetes Typ 1. In diesem Hörbuch beschreibt sie die Herausforderungen der Grundschulzeit und den Übergang auf eine weiterführende Schule. Sie teilt Fallbeispiele und praktische Tipps aus dem Alltag mit ihrer Tochter Nonie, die 2019 mit sechs Jahren die Diagnose Diabetes Typ 1 erhielt. Elterliche Sorgen, Ängste, Verantwortung, Vorbildfunktion, Teamwork, Achtsamkeit und Resilienz sind ebenso Thema wie das wachsende Bedürfnis nach Eigenständigkeit von Grundschulkindern.
Reinhören -
Break Free - Eigenständig werden mit Diabetes Typ 1
- Wie kleine Diabetesheld*innen groß werden. Für Eltern von Diabeteskindern im Grundschulalter.
- Gesprochen von: Maren Sturny
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.05.2025
- Sprache: Deutsch
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Make Change That Lasts
- 9 Simple Ways to Break Free from the Habits that Hold You Back
- Von: Rangan Chatterjee
- Gesprochen von: Rangan Chatterjee
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Brought to you by Penguin. **As seen on Lorraine** Sunday Times bestselling author Dr Rangan Chatterjee reveals how to make positive change that actually lasts in his latest, most innovative book to date. We all have things we rely on going our way to help us feel calm and happy. Your partner...
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Felt Like a Podcast Not a Book
- Von FerMunster Am hilfreichsten 23.05.2025
Reinhören -
Make Change That Lasts
- 9 Simple Ways to Break Free from the Habits that Hold You Back
- Gesprochen von: Rangan Chatterjee
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.12.2024
- Sprache: Englisch
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Break Through Difficult Emotions
- How to Transform Painful Feelings with Mindfulness Meditation
- Von: Shinzen Young
- Gesprochen von: Shinzen Young
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher3
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Geschichte3
When mindfulness meditation was introduced as an aid for patients suffering from chronic pain, physicians were skeptical. Today, mindfulness meditation is used in hundreds of hospitals and clinics across the country. On Break Through Difficult Emotions, meditation mentor Shinzen Young adapts the...
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Just amazing
- Von bardiya Am hilfreichsten 15.08.2022
Reinhören -
Break Through Difficult Emotions
- How to Transform Painful Feelings with Mindfulness Meditation
- Gesprochen von: Shinzen Young
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.10.2015
- Sprache: Englisch
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How to Stop Breaking Your Own Heart
- THE SUNDAY TIMES BESTSELLER. Stop People-Pleasing, Set Boundaries, and Heal from Self-Sabotage
- Von: Meggan Roxanne
- Gesprochen von: Jessica Hayles
- Spieldauer: 5 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
‘Meggan’s words have the power to make you feel seen, understood, and less alone. This book is the reminder you need that you are worthy of self-love and acceptance.’ Jay Shetty, #1 New York Times best-selling author of Think Like A Monk and host of the On Purpose podcast Life can be a lot...
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How to Stop Breaking Your Own Heart
- THE SUNDAY TIMES BESTSELLER. Stop People-Pleasing, Set Boundaries, and Heal from Self-Sabotage
- Gesprochen von: Jessica Hayles
- Spieldauer: 5 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2024
- Sprache: Englisch
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