Ergebnis für "Benjamin" in Gesundheit & Wellness

Verändern Sie Ihr Leben in wenigen Schritten! Wenn Sie nach persönlichem Wachstum streben, möchten Sie effektiv Probleme lösen, emotionale Herausforderungen bewältigen und immer mental präsent sein. Doch psychische Probleme nehmen zu. Ihre Gedanken sind außer Kontrolle, und negative Gefühle dominieren den Alltag. Selbst geringste Kritik kann Sie aus der Bahn werfen. Sie suchen nach einer Therapie, die Veränderung bringt. Die gute Nachricht: Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist die Lösung.

Der weltbekannte Psychotherapeut und Bestsellerautor Irvin D. Yalom war 93, als er sich nach dem Verlust seiner langjährigen Ehefrau Marilyn Yalom, mitten in der Pandemie, mit einem zunehmenden Gedächtnisverlust konfrontiert sah. Die inneren wie äußeren Beschränkungen zwangen ihn dazu, die Form seiner Sitzungen mit seinen Klienten grundlegend zu überdenken und einen radikalen Ansatz zu wählen: Würden einstündige, einmalige Sitzungen ebenfalls einschneidende Veränderungen herbeiführen können und eine ebenso tragfähige Arzt-Patienten-Beziehung ermöglichen?

A scientist reveals the groundbreaking evidence linking many major diseases, including cancer, diabetes, and Alzheimer’s disease, to a common root cause - insulin resistance - and shares an easy, effective plan to reverse and prevent it.

Sind Sie bereit, die Geheimnisse hinter effektiver Kommunikation und Selbstbeherrschung zu enthüllen? Dieses Hörbuch bietet Ihnen einen tiefgreifenden Einblick in fortschrittliche psychologische Techniken und Theorien, die Ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten und das Verständnis Ihres eigenen Verhaltens revolutionieren können.

Wie sieht das Leben aus, wenn man nicht mehr trinken darf? Benjamin von Stuckrad-Barre erzählt davon, was bleibt, wenn man nicht mehr mitmachen kann. Und wie die anderen wirken, die weiter munter dabei sind. Selten ist so verdichtet darüber geschrieben worden, wie der Umgang mit der legalen Droge Alkohol die Menschen unterscheidet und das Leben prägt. Und dann führt Benjamin von Stuckrad-Barre den Gegenversuch durch, indem er am Weltnichtrauchertag eben nicht aufhört, sondern seinen Tagesablauf als Raucher protokolliert, von der ersten Zigarette im Stehcafé über diverse Schreibtischzigaretten, Spazierganglungenzüge bis zur letzten spätabends auf dem Balkon.

A deeply moving and revealing chronicle of the challenges and breakthroughs that come from a wholly new practice of one-hour, one-time-only sessions, from one of the most prominent psychotherapists of our time Facing memory loss at age ninety-three as well as the fallout from a global pandemic...

Die aktuelle Demenz-Forschung ist der Überzeugung, dass Demenz durch altersbedingte Abbauprozesse und Ablagerungen im Gehirn verursacht wird. Leicht verständlich und mit überzeugenden Argumenten macht Gerald Hüther, einer der führenden Hirnforscher, deutlich, dass diese im letzten Jahrhundert entwickelte Vorstellung nicht nur unzutreffend ist. Sie hat auch den Blick für das Phänomen verstellt, das tatsächlich für die Herausbildung von Demenz verantwortlich ist.

Stark, gesund und schmerzfrei - Woche für Woche Du willst dich fitter, stärker und energiegeladener fühlen – und das mit nur 20 Minuten Training pro Woche? Dann ist dieser Podcast genau dein Ding! Hier dreht sich alles um effektives EMS-Training: Wie du Muskeln aufbaust, deine Haltung verbesserst, Fett reduzierst, Schmerzen vorbeugst und mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst. Du bekommst praxisnahe Tipps, echte Erfolgsgeschichten, Motivation aus dem Studio-Alltag und Hintergrundwissen für deinen Fortschritt. Für alle, die im Alltag viel leisten – und trotzdem auf sich...

Ich möchte Dir mit diesen 3 Meditationen helfen dich in Stresssituationen wieder zu erden. Dich wieder zu dir zu führen in dem wir herausfinden wo du gerade stehst in deinem Leben um deinen Fokus zu stärken. Gemeinsam werden wir deine Vision erforschen und manifestieren.

Das Hörbuch enthält die Essenz der Lebenserfahrung und über 40-jährigen Arbeit der beiden Autoren an einer neuen menschlichen Grundlage für eine Kultur des Friedens. Die beiden Autoren zielen nicht darauf ab, ein brüchiges System zu reparieren. Sie entflechten den Bereich von Liebe und Sexualität aus dem kapitalistischen Denksystem, in dem alles auf einen Warenwert reduziert und zu einem Bedürfnis erniedrigt worden ist, das ab jetzt befriedigt werden muss.

Psychologist and bestselling author Benjamin Hardy, PhD, debunks the pervasive myths about personality that prevent us from learning—and provides bold strategies for personal transformation In Personality Isn’t Permanent, Dr. Benjamin Hardy draws on psychological research to demolish the...

Uncommon Testosterone describes the mechanisms by which cold plunge therapy can stimulate testosterone synthesis via the mitochondria. Integrating case studies, testimonials, the author's personal experience, and hundreds of scientific citations, this text explores the transformative potential of ice baths for achieving healthy sex steroid hormone levels in men and women.

Dieser Podcast begleitet dich auf dem Weg zu einem leichteren Leben – mit weniger Ballast und mehr Klarheit. Wenn du Minimalismus in deinen Alltag bringen möchtest, achtsamer leben willst oder einfach wieder mehr Platz für das Wesentliche suchst, bist du hier richtig. Ich teile praktische Tipps für dein Zuhause, deinen Kopf und dein Herz: vom Ausmisten über gute Routinen bis hin zu einem achtsamen Umgang mit Familie, Beruf und dir selbst. Dazu kommen ehrliche Einblicke aus meinem eigenen Weg und Geschichten, die Mut machen. Für alle, die spüren: Da geht noch mehr – mehr Ruhe, mehr ...

MainAthlet ist der Podcast für alle, die Leichtathletik lieben – und für alle, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Die Hosts Benjamin Brömme und Linn Kleine sprechen mit aktuellen Stars, Legenden, Trainer:innen und Expert:innen über Training, Regeneration, Ernährung, Mindset, Krafttraining, Biomechanik, Leistungsdiagnostikund Wettkampfvorbereitung. Dazu gibt’s Analysen zu Welt- & Europameisterschaften, Diamond League und nationalen Highlights – verständlich, fundiert und nah dran.Zu Gast waren u. a. Gesa Krause, Gina Lückenkemper, Niklas Kaul, Leo Neugebauer,...

The Invisible Lion is a deeply personal and insightful exploration of how our human experience is shaped by our nervous system's response to trauma, and how we can tame our nervous system and heal our trauma to improve our happiness, health, and relationships.

Esta serie de ejercicios está diseñada para niños y adultos que sufren de ansiedad nocturna o ataques de pánico. Proporciona herramientas y técnicas esenciales para deshacerse de la tensión y superar cualquier ansiedad, de modo que se duerman rápidamente y logren una re

The understanding of ADHD has been evolving: Once seen as a problem of "bad kids with bad parents," today people of all ages and from all walks of life are diagnosed with ADHD. With effective treatment, people with ADHD can have amazing career trajectories and make highly original and valuable contributions to society. But what does it mean to have ADHD? The recognition of ADHD has been increasing steadily, and the American Academy of Neurology is proud to shed light on this topic and bring greater understanding to all involved.

If you want to lose fat quickly and feel incredible while still eating your favorite foods, then keep reading as these audiobooks are for you. Are you always tired or low-energy? And do you feel like no matter how hard you try, and no matter how many diets you go on - you always seem to be stuck at the same weight? The truth is that almost everyone struggles with weight loss and health problems. And yes, starting a new diet can be overwhelming - so much to learn, so many resources to choose from. But with the healing powers of food we can start to regain control over our lives again.

SAURE ZÄHNE PODCAST Gegründet 2016 mit der einfachen Idee, locker über Zahnmedizin zu sprechen, hat sich SAURE ZÄHNE zu einem Podcast entwickelt, in dem ich – Georg Benjamin aus Berlin – Kolleg*innen einlade, um über alles rund um die moderne Zahnerhaltung zu sprechen. Was mich antreibt? Ich habe einfach Spaß daran herauszufinden, wie wir die Zahnmedizin weiterbringen können. Ob Vitalerhaltung, Endodontie, Komposit, Trauma oder klinische Entscheidungswege: Wir reden offen über klinische Themen dich mich interessieren Regelmäßig lade ich Gäste aus Praxis und Universität ein, um ...

En este libro, descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos sobre cómo envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor.