Ergebnis für "Осознанность" in Persönliche Entwicklung
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Медитация и осознанность [Meditation & Mindfulness]
- Эффективные практики в современном мире
- Von: Jamie Wilkins
- Gesprochen von: Maxim Kireev
- Spieldauer: 37 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
В современном хаотичном обществе нам всем хочется освободиться от повседневного стресса и тревоги, обрести внутренний покой и равновесие. Один из лучших способов добиться этого – медитация. Медитация — не просто техника расслабления, помогающая отдохнуть от каждодневной суеты, это достаточно мощный инструмент для достижения глубокого понимания себя и окружающего мира. Наша аудиокнига не только поможет вам разобраться в сути медитации и ее положительном влиянии на физическое и психическое здоровье, но и покажет, как эти эффективные практики могут быть применены в обычной жизни.
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Медитация и осознанность [Meditation & Mindfulness]
- Эффективные практики в современном мире
- Gesprochen von: Maxim Kireev
- Spieldauer: 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.07.2025
- Sprache: Russisch
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Успокойте свой встревоженный ум
- Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
- Von: Брэнтли Джеффри
- Gesprochen von: Пахомов Артем
- Spieldauer: 8 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
"Успокойте свой встревоженный ум" — программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники.
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Успокойте свой встревоженный ум
- Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
- Gesprochen von: Пахомов Артем
- Spieldauer: 8 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2023
- Sprache: Russisch
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Осознанность [Mindfulness]
- Искусство жить в моменте. Спокойствие и радость каждый день [The Art of Living in the Moment. Peace and Joy Every Day]
- Von: Jamie Wilkins
- Gesprochen von: Vadim Pugachev
- Spieldauer: 2 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
научитесь заниматься практикой осознанности и принимать события жизни такими, какие они есть.
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Осознанность [Mindfulness]
- Искусство жить в моменте. Спокойствие и радость каждый день [The Art of Living in the Moment. Peace and Joy Every Day]
- Gesprochen von: Vadim Pugachev
- Spieldauer: 2 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.11.2023
- Sprache: Russisch
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Пять хороших минут осознанности
- Чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой
- Von: Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн
- Gesprochen von: Артем Пахомов
- Spieldauer: 2 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутые практики, которые в любой момент жизни помогут обрести почву под ногами и достичь внутренней гармонии. Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности.
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Пять хороших минут осознанности
- Чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой
- Gesprochen von: Артем Пахомов
- Spieldauer: 2 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2025
- Sprache: Russisch
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С любовью, Ошо: 120 писем об осознанности
- Von: Ошо
- Gesprochen von: Станислав Владиславович Войнич
- Spieldauer: 6 Std. und 17 Min.
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Geschichte
Эта книга — сборник удивительных историй, удивительных глав из жизни Ошо. Они уникальны в том смысле, что позволяют взглянуть на окружающий мир глазами просветленного мистика, и если у вас внутри достаточно тишины, чтобы услышать его, эти искры мудрости проникнут в вас и изменят навсегда.
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С любовью, Ошо: 120 писем об осознанности
- Gesprochen von: Станислав Владиславович Войнич
- Spieldauer: 6 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.11.2021
- Sprache: Russisch
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Жизнь прекрасна. Когда осознанна
- Von: Алина Истомина
- Gesprochen von: Екатерина Попова
- Spieldauer: 9 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Эта книга расскажет вам о необычном опыте человека, сумевшего достичь высот в общениис миром, людьми и высшими силами. Он научился исполнять любые желания, даже те, что казались несбыточными, овладел искусством привлекать к себе внимание и притягивать сердца окружающих. Жизнь не раз испытывала этого человека - предательством, подлостями, тяжкими невзгодами гражданской войны и страшным диагнозом, ошибочно поставленным врачами. Этот человек - женщина, нежная, впетатлительная, но умеющая постоять за себя. Пройдя нелёгкий путь, она научилась принимать жизнь такой, какая она есть есть.
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Жизнь прекрасна. Когда осознанна
- Gesprochen von: Екатерина Попова
- Spieldauer: 9 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.09.2024
- Sprache: Russisch
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Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге
- Избавление от фобий и беспокойства
- Von: Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт
- Gesprochen von: Мария Загуменнова
- Spieldauer: 14 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто "выключить" негативные мысли и чувства, как это можно было бы сделать с обычной лампочкой. Но можно освободиться от оков страха и вернуть в свою жизнь спокойствие — с помощью специальных техник. Психологи Джон Форсайт и Георг Эйферт предлагают новый подход к избавлению от фобий — он называется "терапия осознанности и принятия". Авторы объясняют, что, по мере того как тревога нарастает, мы стараемся все больше бороться с ней и сопротивляться ей — отчего она захватывает нас все больше, это как замкнутый круг.
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Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге
- Избавление от фобий и беспокойства
- Gesprochen von: Мария Загуменнова
- Spieldauer: 14 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.02.2025
- Sprache: Russisch
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Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
- Von: Карен Блат
- Gesprochen von: Дмитрий Сталешников
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
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Geschichte
Считаете ли вы себя несовершенными — недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии.
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Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
- Gesprochen von: Дмитрий Сталешников
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.10.2024
- Sprache: Russisch
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