Ergebnis für "Осознанность" in Alle Kategorien

"Успокойте свой встревоженный ум" — программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники.

научитесь заниматься практикой осознанности и принимать события жизни такими, какие они есть.

Эта книга — сборник удивительных историй, удивительных глав из жизни Ошо. Они уникальны в том смысле, что позволяют взглянуть на окружающий мир глазами просветленного мистика, и если у вас внутри достаточно тишины, чтобы услышать его, эти искры мудрости проникнут в вас и изменят навсегда.

Эта книга расскажет вам о необычном опыте человека, сумевшего достичь высот в общениис миром, людьми и высшими силами. Он научился исполнять любые желания, даже те, что казались несбыточными, овладел искусством привлекать к себе внимание и притягивать сердца окружающих. Жизнь не раз испытывала этого человека - предательством, подлостями, тяжкими невзгодами гражданской войны и страшным диагнозом, ошибочно поставленным врачами. Этот человек - женщина, нежная, впетатлительная, но умеющая постоять за себя. Пройдя нелёгкий путь, она научилась принимать жизнь такой, какая она есть есть.

У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто "выключить" негативные мысли и чувства, как это можно было бы сделать с обычной лампочкой. Но можно освободиться от оков страха и вернуть в свою жизнь спокойствие — с помощью специальных техник. Психологи Джон Форсайт и Георг Эйферт предлагают новый подход к избавлению от фобий — он называется "терапия осознанности и принятия". Авторы объясняют, что, по мере того как тревога нарастает, мы стараемся все больше бороться с ней и сопротивляться ей — отчего она захватывает нас все больше, это как замкнутый круг.

Погрузись в атмосферу полного присутствия и открой для себя силу осознанности! В этом подкасте мы исследуем внимательность как путь к глубокому саморазвитию и научимся жить здесь и сейчас через различные практики осознанности. Я покажу эффективные техники управления эмоциями и расскажу, как повысить осознанность в ...

Считаете ли вы себя несовершенными — недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии.

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ — это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие. Алёна Пузанова — дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения СЧАСТЬЕ ЕСТЬ, который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты.

Радио «ГЛУБИНА» «Есть что-то Большее и оно внутри…» Говорим о Внутреннем… Сокровенном… Настоящем… Глобальное направление: Дизайн и конструирование внутреннего мира Человека НАПРАВЛЕНИЯ: • Внутренний Покой • Осознанность • Гармония • Отношения между Мужчиной и Женщиной • Осознанное предпринимательство ФОРМАТЫ • ...