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Пять хороших минут осознанности
- Чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой
- Von: Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн
- Gesprochen von: Артем Пахомов
- Spieldauer: 2 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутые практики, которые в любой момент жизни помогут обрести почву под ногами и достичь внутренней гармонии. Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности.
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Пять хороших минут осознанности
- Чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой
- Gesprochen von: Артем Пахомов
- Spieldauer: 2 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2025
- Sprache: Russisch
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Regulärer Preis: 3,95 €
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Успокойте свой встревоженный ум
- Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
- Von: Брэнтли Джеффри
- Gesprochen von: Пахомов Артем
- Spieldauer: 8 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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"Успокойте свой встревоженный ум" — программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники.
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Успокойте свой встревоженный ум
- Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
- Gesprochen von: Пахомов Артем
- Spieldauer: 8 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2023
- Sprache: Russisch
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Regulärer Preis: 2,95 €
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