Ergebnis für "Ânsia" in Gesundheit & Wellness

Questo audiolibro offre un percorso di cura dell'ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. Alla base di tutto c'è un modo nuovo di guardare a questo disagio: l'ansia non è un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha bisogno di essere accolta e ascoltata. Arrendersi, farsi amica l'ansia, è una tappa decisiva per la guarigione. Solo così facendo non le permetteremo di rovinarci la vita. Guai invece a trattarla come un nemico, perché si finisce per esasperarla e cronicizzarla.

Chi non è mai stato assalito dall'ansia, dal panico o dalla depressione in vita sua alzi la mano! Ok, non vedo mani alzate, non avevo dubbi. Questi stati che ci debilitano sempre di più, moralmente e fisicamente, portandoci all'apatia e a tante altre cose poco simpatiche, vanno gestiti, analizzati e combattuti. Una volta sconfitti, devono poi sempre essere riconosciuti e "rispettati", ossia mai presi sotto gamba e sempre prevenuti. Perché, citando un vecchio slogan anni '80, se li conosci li eviti.

L`ansia è uno dei maggiori problemi nella società di oggi. Colpisce quasi tutti, ovunque nel mondo. È una condizione psicologica che limita noi stessi e riempie la nostra mente di paura e aspettativa. Come vivere sotto costante terrore, l`ansia può avere un impatto negativo su tutte le cose belle della tua vita. Sebbene sia disponibile un trattamento medico, i suoi effetti secondari possono essere pericolosi e persino peggiorare il problema.

Il disturbo post-traumatico da stress, o PTSD, sconvolge completamente la vita. Con l'esperienza che ha scatenato questo disturbo psicologico, ti sei spinto fino ai limiti di ciò che è sopportabile e oltre. La psicologia conosce oggi numerosi metodi che possono aiutarti a riconquistare l'autodeterminazione e, accanto alla terapia professionale, la tua iniziativa personale è altrettanto importante.

Pensi così tanto da avere un costante, oppressivo senso di ansia che ti impedisce di essere sereno? Inutile negare che pensare è importante. Attraverso il pensiero puoi analizzare le situazioni, pianificare il tuo futuro e prendere scelte ponderate. Tuttavia, quando i pensieri e le preoccupazioni prendono il sopravvento, le conseguenze assumono una piega totalmente diversa... Oggi sono molte le persone che soffrono di stress e che pensano troppo al lavoro e a mille altre preoccupazioni.

Se ti stressi per situazioni che non sono ancora accadute o prevedi sempre un disastro dietro ogni angolo, potresti soffrire di Ansia Anticipatoria. Purtroppo si tratta di un nemico silenzioso che ti inganna quotidianamente, a tua insaputa, e può avere un effetto devastante sulla tua vita. Per esempio... Sei stanco di vivere rintanato in casa ma ogni volta che fai per raggiungere i tuoi amici sei assalito da una stretta allo stomaco e quasi rinunci?

Terapia cognitivo comportamentale: come puoi facilmente influenzare il tuo comportamento con l'aiuto della psicologia moderna, per provare più gioia...

Un podcast dove si ride, si riflette e si respira vita vera.Dado Martino e Ugo Blotta ti accompagnano ogni settimana tra ironia, pensieri scomodi, ansia quotidiana e storie che ci riguardano tutti.Con ospiti sempre diversi, dialoghi senza filtri e quel tono diretto che non fa sconti a nessuno.Se cerchi un podcast che ti faccia sentire meno solo e un po’ più leggero… sei nel posto giusto.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ansia-libera-tutti--6852723/support.

Hai mai notato quanto le tue emozioni influenzino come vivi ogni singola giornata? La vita di oggi, con la velocità delle informazioni che cambiano continuamente e il carico emotivo sempre più pesante, è diventata una gara a chi si sente meglio. L'ansia e lo stress sono una delle principali cause della nostra insoddisfazione. Non siamo mai veramente felici, perché ci sentiamo sempre in colpa per qualcosa o preoccupati di non riuscire a fare abbastanza. Siamo tutti sotto pressione per fare le cose al miglior modo possibile ma spesso dimentichiamo i nostri bisogni personali e quelli della persona che amiamo.

Un esame, un incontro di lavoro, l'attesa di una notizia, un cambiamento, un ritardo, ma anche solo una telefonata: l'ansia è uno stato d'animo che sperimentiamo quasi ogni giorno. Ma è proprio l'ansia che, in condizioni normali, ci consente di affrontare le sfide della quotidianità manifestandosi innanzitutto come tensione positiva e carica psicologica.

A lungo considerata un problema che riguardava solo gli adulti, negli ultimi anni l'ansia si è diffusa sempre di più fra bambini e adolescenti, con genitori spiazzati nel tentativo di comprendere le ragioni e la reale gravità del malessere dei figli. Ma qual è il modo giusto di valutare e affrontare l'ansia vissuta dai giovani? Come distinguere le normali paure adolescenziali da quelle patologiche? Stefania Andreoli, tra le più brillanti psicoterapeute dell'adolescenza italiane, in questo volume esamina le molteplici cause di stress a cui sono sottoposti i nostri ragazzi.

In questo libro, verrai presa per mano alla scoperta dei motivi di alcune delle sensazioni nei confronti di te stessa e della tua cerchia di conoscenti, e da cosa sono originate. Capirai dov'è il problema e ti fornirò semplici ma potenti tecniche di autoguarigione per ottenere un’ inscalfibile autostima e affrontare con sicurezza ogni contesto sociale. Abbandonerai la paura delle tempeste, perchè imparerai a guidare la tua nave.

Il PODCAST che parla di ansia. Diretto dallo psicoterapeuta ISTDP Amleto Petrarca Paladini esperto in disturbi di ansia e panico.

Ho scritto questo libro pensando ai pazienti afflitti da disordini mentali legati al panico, spesso alla disperata ricerca di aiuto professionale, che proiettano la responsabilità del lloro stato su altre persone e che vedono i professionisti come soggetti che spesso cercano di trarre vantaggio da questo loro stato allo scopo di tenere i pazienti legati a loro garantendo loro benefici materiali permanenti che risultano essere tutt'altro che etici.

Hai mai avuto la sensazione che la tua vita sia rimasta in sospeso a causa di ansia o stress estremi? Vuoi vivere una vita sgombra da ogni tipo di ostacolo? Se sì, continua a leggere! Nel corso della nostra vita, ci imbattiamo in vari tipi di situazioni che innescano in noi delle risposte emotive. Tali risposte possono farci sentire spaventati e confusi. Una corretta valutazione della condizione è importante per capire come affrontarla.

L'ansia ha dei precisi meccanismi che coinvolgono la fisiologia, il cervello e le emozioni: capire cosa ci succede è il primo passo per fare pace con stress, ansie, sudori, palpitazioni, foggy brain, pensieri anticipatori, e tornare a respirare. Da qui parte il viaggio a cui ci invita la dottoressa Silvia Pasqualini, psicologa e psicoterapeuta specializzata in Analisi Bioenergetica, che alla professione tradizionale affianca il lavoro di divulgazione con il progetto ilCorpoelaMente.

Negli attacchi di panico sembra di morire. Ma non è vero, si sopravvive. Anzi, si può evolvere e superarli. Come descrivere, a chi non l'abbia mai sperimentata, la sensazione spaventosa che si prova quando si è colpiti da un attacco di panico? Come spiegare quei terribili momenti nei quali si ha la "certezza" di essere sul punto di morire? Come esprimere l'impatto devastante che un tale episodio – e quelli successivi – può avere sulla propria vita? Soltanto chi ha vissuto questa esperienza può capire e provare a rispondere. È ciò che fa l'autore di questo libro.

L’Algoritmo di Luce contro l’Ansia è un sistema energetico personalizzato basato sulla NeuroCosmica. Agisce riequilibrando i flussi vibrazionali alterati dall’ansia, calmando la mente, rilassando il corpo e rafforzando il campo elettromagnetico personale. Non ha effetti collaterali ed è compatibile con altre terapie. Utilizzabile ovunque, in modo semplice e naturale.

In "Respirare e basta”, Callie Parker rivela 50 potenti tecniche di respirazione che hanno aiutato migliaia di persone a recuperare la propria salute in modo naturale. Questa guida pratica e senza fronzoli elimina la teoria complessa per fornire esattamente ciò che funziona.

Le emozioni ci appartengono, così come noi apparteniamo a loro. Possiamo controllarle oppure esserne controllati, possiamo trovarci in loro balia, lasciando che ci impediscano di raggiungere i nostri obiettivi, oppure cercare di possederne una piena padronanza così da permettere loro di dare intensità, ricchezza e spessore alla nostra vita.