En este episodio platicamos con Paloma Pedrayes, una mujer multifacética con mucha energía, que combina su pasión por el yoga y el ejercicio de alto rendimiento con sus múltiples negocios, sus ganas de descubrirse, de permitirse probar cosas nuevas y de viajar, en fin, ella no se limita y siempre está en búsqueda de la libertad.

Paloma nos platica cómo es que el movimiento ha enriquecido su vida en todos los sentidos, va mucho más allá del nivel físico. Es una forma de conexión con ella misma y de compartir con una comunidad, una forma de expresión, de sentir esa energía vital al estar presente y de desarrollar confianza en uno mismo.

El arte de saber equilibrar el movimiento y la pausa para descubrir quién eres. Permítete explorar el movimiento, no como puramente ejercicio físico, sino cómo una forma de meditación activa donde estás conectad@ y fluyes. Donde puedes desarrollar una confianza en ti mismo, “sentirte invencible” y trasladarlo a otras partes de tu vida.

Sorpréndete de todo lo que puede suceder si te permites, ve más allá de tus límites y atrévete a moverte por TUS razones correctas.

Encuentra a Paloma como @palo_pedrayes en IG.

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¡Hola! Bienvenidos a Tao Twins, hoy tenemos como invitada especial a una gran amiga, Ana Dorotea Vázquez, creadora de Numerana. Ana nos inspira a seguir nuestros deseos del alma y a explorar la abundancia de la vida, a atreverte a seguir tu verdad, tu Tao. Ella descubrió en los números una herramienta espiritual para dirigir su camino por la más alta vibración.

En este episodio hablamos sobre cómo descubrir tu camino a través d los números. Como los números son energía y amalgaman información, son el código detrás de todo. Los números son símbolos humanos que engloban frecuencias vibratorias que se manifiestan en el universo, al conocerlos puedes entender qué está pasando energéticamente en ti y a tu alrededor para así poder elegir elevar tu frecuencia en cada momento, y por ende, las vibraciones que te encontraran a cada momento son aquellas que resuenan con tu vibración y frecuencia.

Ana Dorotea nos enseña como calcular nuestros pilares energéticos para que puedas conocer tus números, una especia de coordenada del universo basada en tu fecha de nacimiento que representa tu energía y lo que vienes a hacer en esta vida. Además, dependiendo de tu año personal en este 2021, que es un año 5, es decir, un año de muchos cambios, ella nos da tips para cada número y que nos pide la energía de este año para poder aprovecharla y vibrar alto.

Asimismo, nos habla sobre Grabovoi, el científico, matemático y clarividente ruso quien ve al mundo en secuencias que representan la energía. ¡No te lo puedes perder!

Encuentra a Ana Dorotea en @numeranamx en IG, Numerana 8888 en Youtube y su website www.numerana.mx Descubre sus cursos, talleres y sesiones.

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Bienvenido a Tao Twins, en este episodio hablaremos del gran tesoro que esconden los miedos, y como al mirarlos estamos sanando nuestras heridas, nuestras sombras y nuestro ego. Nuestra invitada especial, Lupe García de Vinuesa, apasionada del desarrollo humano, nos platica como fue que con su noche oscura del alma, hubo un antes y un después, y como es que también cada instante es una oportunidad para tomar conciencia y atrevernos a ser quienes auténticamente somos desde el amor. Te invitamos a retomar el poder de SER quien eres!

La mayoría de nuestras heridas, sombras, ego se crean durante nuestra infancia cuando nuestros papas no pudieron darnos todo lo que necesitábamos. Por lo que adaptamos una manera de operar, tipo un disfraz, para ser aceptados e incluidos conforme a las expectativas de los demás y que no va alineada a nuestro verdadero yo. Cada vez nos ponemos mas capas al disfraz y ya no sabemos quienes somos ni que queremos en realidad, es mas difícil escuchar nuestra verdad.

Los miedos nos ayudan a a quitarnos el disfraz, son nuestros maestros para enseñarnos que somos un ser divino en una experiencia humana. La experiencia humana implica polaridad: miedo y amor, luz y sombra, etc. El miedo esconde lo divino, nos enseña que la única manera es el amor. Entre más te atreves a trascender tus miedos, más te abres al amor y a experimentar tu verdadero potencial. 

Honrando lo “bajo” y lo “alto” encuentras la armonía. Las crisis nos enseñan de manera muy evidente las heridas, lo difícil es reconocer el ego en las cosas sencillas del día a día. Todo se trata de darnos aceptación, reconocer nuestras heridas para sanarlas y poder ser. Porque todo es perfecto, y yo soy un ser completo. 

Encuentra a Lupe como @Lulalo en IG

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Hola! Bienvenidos a Tao Twins, en este episodio hablamos con Alejandro Velasco, mejor conocido como Kavindu, es maestro de Mindfulness y, sobretodo, maestro de vida. Kavindu nos explico cómo está práctica de atención plena tiene muchos beneficios entre ellos desarrollar la metacognición, reducir el estrés, aumentar la creatividad y receptividad, soltar el pasado y convertirnos en observadores de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones.

El mindfulness es una práctica de meditación que consiste en prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar, con interés, curiosidad y aceptación.

Kavindu ha estudiado y practicado meditación y budismo desde 1995. Estuvo en una orden budista 10 años. Ha creador programas de entrenamiento en mindfulness, compasión y budismo secular. Imparte talleres y retiros constantemente en Yoga Espacio en México y en Canadá. Es autor del libro Mindfulness: La meditación de conciencia plena. 

Si quieres descubrir más sobre como el mindfulness te ayuda a cultivar la compasión y empatía hacia ti mismo y hacia el otro y como puede formar parte de tu camino de despertar, auto-conocimiento y auto-observación.

Como pasar del juicio, predicción y suposición a la aceptación, receptividad y observación, en definitiva el ARTE de mantenerte presente, y por ende retomar tu poder creador creativo en el único momento que existe, el aquí y el ahora.

Como la “Gran Duda” te permite abrirte a la experiencia, trascender tus pensamientos y llegar a un estado de calma y claridad, para conocerte así a ti mismo y tu mente, más allá de la inercia de tus pensamientos y programación inconsciente.

¡Este episodio es para ti!

Encuentra a Kavindu en sus talleres de meditación en www.yogaespacio.com

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Hola. Bienvenidos a Tao Twins, hoy platicaremos con nuestra invitada especial Rox Rassam quién nos enseñara qué es la alimentación intuitiva y por qué las dietas no funcionan. Como relacionarnos con nuestro cuerpo desde la compasión, amor y comprensión de lo que nos pide, para dejar de sentirnos culpables y castigarnos, pues sanar tu relación con la comida es sanar tu relación con tu cuerpo. Regresar a la sabiduría de tu cuerpo para tomar decisiones desde la libertad y no desde el miedo, el control y la ansiedad.  

Rox es Maestra en Psicología Clínica. Desde muy chica conoció el mundo de las dietas y fue desde ahí que desarrolló una mala relación con la comida y con su cuerpo. Hace unos años conoció la alimentación intuitiva, una forma de reconectar con su cuerpo que le cambio la vida, y lo ha trasladado a su práctica profesional.  

Necesitas escuchar esto, si: 

- ¿Estás cansado de las eternas dietas, la fobia por las calorías, el miedo a no tener el cuerpo perfecto?  

- ¿Tu vida gira en torno a la comida o no sabes poner limites sanos?  

- ¿Restringes y castigas a tu cuerpo o lo sabes escuchar, sabes qué necesita?  

- ¿Sabes que detrás del hambre emocional hay un mundo de posibilidades de sanación?  

- Dime que se te antoja y te diré que careces.    

Puedes encontrar a Rox en IG como @reconectatebyrox 

Bienvenidos a Tao Twins. Hoy tenemos como invitada especial a Mariana Sanche con la que hablaremos de la sabiduría del corazón y cómo reconectar con nuestra esencia para ser nosotros mismos.  La importancia de abrazar nuestra vulnerabilidad y crear espacios para sentir, ir profundo hacia dentro. Como ser capaces de escuchar nuestra intuición es ir más allá del ego para conectar con nuestro verdadero sentir, escoger desde el amor y liberarnos del miedo. Explicamos la importancia de equilibrar la energía femenina y masculina dentro de nosotros para poder fluir en la vida, y no solo estar sino ser, pasar de reaccionar a responder lo que la vida pide de nosotros en cada momento. Las emociones son mensajes del alma, cuando las escuchas y te dejas sentir, reconoces tu poder y encuentras “tu propia medicina”. 

Mariana es psicóloga con estudios en psicoterapia de arte, transpersonalidad y psicoterapia desde la mirada Jungiana. Maestra de meditación, utiliza la respiración consciente para acceder a espacios elevados de conciencia más elevados. Trabaja con círculos de mujeres y lo femenino sagrado. 

La pueden encontrar en IG como @consciencia_femenina_ 

Libro recomendado para poner en práctica la apertura del corazón: La Liberación del Alma 

Compártanos que les pareció, queremos escucharlos! 

Este episodio es muy especial, la primera entrevista de Tao Twins, por eso invitamos a Dan Haddad. Dan es una gran amiga, emprendedora, valiente y divertida. Apasionada por el poder de la mente, lo que la ha llevado en los últimos años ha especializarse como mindset coach. 

Acompáñanos a descubrir el poder de la mente para crear hábitos saludables y sostenibles, mindset hacks para mantenerte motivado y como la visualización + gratitud te ayudaran a ser esa mejor versión de ti mismo.

Exploraremos el papel de las emociones y la mente para manifestar, y como la intención desde el corazón y el compromiso con tu verdad te alinean con TU Tao☯️.

Así que no te puedes perder este episodio si contestas “Sí” a alguna de las siguientes preguntas:

✅ ¿Cuánto tiempo llevas intentando salir de tu zona de confort? ✅ ¿Cuántas veces te has prometido algo y te has fallado? ✅ ¿Te has preguntado cómo crear nuevos hábitos que creen esa mejor versión de ti?

Cuenta IG de Dan @dan_haddad_

Plataforma http://www.neuro-rewire.com/

Libro recomendado: Think like a Monk de Jay Shetty

La playlist que nos recomienda para meditar y visualizarnos esta en Spotify como: Vívelo, ya lo eres. https://open.spotify.com/playlist/0GI6d2HkVutZ3YPto64z1A?si=1-kHqSsBTkCZvDkMnuhjYQ

Nos encanta que nos comenten y nos digan que les pareció, los queremos escuchar! No olviden compartir esto a quienes creen las pueda servir. Muchas gracias por estar aquí!