Folgen

  • Ruhe und Erdung im Alltag

    Ruhe und Erdung im Alltag
    Aug 4 2026
    "Jeder Organismus braucht Pausen."
    summary

    Veronika Taig führt durch eine geführte Meditation, die innere Ruhe, Balance und Achtsamkeit stärkt. Ideal für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten.

    Diese Meditation verzichtet auf mündliche Einleitung und Abschluss, so dass du direkt in die Entspannung kommen kannst.
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    18 Min.
  • Festival-Survival mit TEM

    Festival-Survival mit TEM
    Jul 21 2026
    In dieser Folge erfährst du, warum ein Festival für den Körper ab 40 ein echtes Ausdauertraining ist und wie du mit Traditioneller Europäischer Medizin (TEM) gegensteuerst.
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    38 Min.
  • Warum Phytotherapie ohne Anwendung wirkt

    Warum Phytotherapie ohne Anwendung wirkt
    Jul 7 2026
    Hast du gewusst, dass Heilung bereits beim ersten Schritt vor die Haustür beginnt? In der heutigen Folge von „Spür mal drüber nach“ spreche ich darüber, warum die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) so viel mehr ist als das Schlucken von Tropfen.

    Gerade für uns Frauen und FLINTA um die 40 ist die präventive Selbstfürsorge ein entscheidender Schlüssel, um in einer stressigen Welt in der eigenen Kraft zu bleiben. Ich erkläre dir die 17 Vorteile des Kräutersammelns – von der Vitamin-D-Produktion über die Senkung des Cortisolspiegels bis hin zum „Beste-Tomaten-Prinzip“ der Selbstwirksamkeit.
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    29 Min.
  • Feuer im Außen, Kühlung im Innen

    Feuer im Außen, Kühlung im Innen
    Jun 9 2026
    Die Tage sind lang, die Sonne steht hoch – der Sommer fordert unser inneres Gleichgewicht heraus. Besonders für uns Flinta um die 40 ist es wichtig, das äußere Feuer nicht zu einem inneren Stress-Flächenbrand werden zu lassen. In der heutigen Folge tauchen wir tief in das Wissen der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) ein.
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    27 Min.
  • Yoga, Wurzeln & Familien-Power

    Yoga, Wurzeln & Familien-Power
    May 26 2026
    Highlights der Folge:

    • Yoga ist mehr als Sport: Es geht darum, den Geist zur Ruhe zu bringen und sich selbst zu finden.

    • Die Brücke zwischen den Welten: Ob Ayurveda aus Indien oder TEM aus Europa – beide Systeme nutzen die Natur und das Verständnis für die Elemente, um Gesundheit zu fördern.

    • Selbstheilung: Lerne, Symptome nicht zu verdrängen, sondern als Wegweiser zu nutzen.

    • Retreat-Ankündigung: Im August findet in Martinlamitz ein besonderes Event statt. Veronika, ihre Mutter und ihre zwei Schwestern bündeln ihre Kräfte (Yoga, Tanz, TEM-Küche, Achtsamkeit).
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    26 Min.
  • Geführte Meditation für Dankbarkeit & Erdung

    Geführte Meditation für Dankbarkeit & Erdung
    May 12 2026
    In dieser Folge:

    • Findest du Ruhe und Erdung im Hier und Jetzt.

    • Spürst du in die Wärme deines Herzens hinein.

    • Feiern wir die Gemeinschaft aller Hörerinnen und Hörer dieses Podcasts.
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    10 Min.
  • 1 Jahr „Spür mal drüber nach“

    1 Jahr „Spür mal drüber nach“
    Apr 28 2026
    Rückblick auf 1 Jahr "Spür mal drüber nach": Fails und Erfolge. Best of und Ausblick auf die Zukunft.
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    31 Min.
  • Frühjahrsmüdigkeit oder Frühlingserwachen?

    Frühjahrsmüdigkeit oder Frühlingserwachen?
    Apr 14 2026
    Frühjahrsmüdigkeit ist aus Sicht der TEM ein Stau: Das kalte Winter-Phlegma trifft auf den aufsteigenden Sanguis (Blut). Die Folge: Plethora (Blutfülle mit Unreinheit). 🌿 Um Expertin des eigenen Körpers zu werden, setzen wir auf:
    ✅ Bitterstoffe (Löwenzahn/Brennnessel) zur Leberreinigung.
    ✅ Kneipp-Güsse zur Gefäßgymnastik.
    ✅ Säfteuhr: Rhythmus statt Stress.
    🎯 Ziel: Schlacken lösen, Blut klären, Vitalität wecken. Spür mal drüber nach! #TEM #Frühling #Resilienz #spuermal
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    36 Min.