Folgen

  • (Über)leben

    (Über)leben
    Aug 12 2025
    Manchmal ist Überleben: Aufstehen, Zähneputzen und mit dem Hund rausgehen. Manchmal bedeutet es, wieder Konzerte zu besuchen oder in den Urlaub zu fahren. Diese Folge erkundet den Raum zwischen Überleben und Leben – mit all seinen Rückschritten und kleinen Glücksmomenten. Es geht um Leistungsdruck in der Trauer, den Mut, einen Nachsterbewunsch auszusprechen, und den Wert von Ritualen, die helfen, den eigenen Weg zu finden – jenseits dessen, was andere erwarten. Weil noch da zu sein schon eine riesige Leistung ist.
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    26 Min.
  • Say Their Names

    Say Their Names
    Jul 25 2025
    Warum vermeiden so viele, den Namen eines verstorbenen Menschen auszusprechen? Aus Angst, aus Unsicherheit – oder weil sie denken, es würde weh tun? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wohltuend es sein kann, wenn genau das passiert: Der Name fällt. Die Person wird erwähnt. Sie bleibt Teil des Gesprächs. Wir erzählen, warum das so wichtig ist – und teilen eine berührende Idee aus einer Trauergruppe, wie man Erinnerungen mit echten Fragen wieder lebendig machen kann. Eine kurze, aber sehr persönliche Folge.
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    8 Min.
  • Meld Dich, wenn Du was brauchst.

    Meld Dich, wenn Du was brauchst.
    Jun 22 2025
    „Meld dich, wenn du was brauchst“ – geht schnell über die Lippen, klingt nach Hilfe, ist aber oft das Gegenteil: eine freundliche Geste, die die Verantwortung verschiebt. In dieser Folge sprechen wir über echte Hilfe statt gut gemeinter Worte, Gutscheine mit Absicht, die Kunst des Aushaltens und was es braucht, um wirklich für Trauernde da zu sein.
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    21 Min.
  • Gefühlt gar nichts

    Gefühlt gar nichts
    Jun 9 2025
    Trauer muss nicht immer laut, tränenreich und dramatisch sein. Manchmal ist sie einfach… leer. In dieser Folge geht’s um Urlaubsinseln für die Trauer, innere Distanzierung, Suchtpotenziale und Kater nach dem Clubbesuch. Was, wenn man sich selbst fremd wird? Wenn Trauer nicht nach Plan läuft – und das völlig normal ist.
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    21 Min.
  • Einsamkeit.

    Einsamkeit.
    May 14 2025
    Alles läuft weiter – außen. Drinnen ist etwas anderes los. Einsamkeit ist mehr als Alleinsein: Sie kommt auch, wenn Menschen um einen herum sind. In dieser Folge geht es um die unterschätzte Wucht dieser stillen Emotion, warum sie mit der Zeit manchmal sogar schlimmer wird – und was hilft. Oder eben nicht hilft.
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    22 Min.
  • Young Widow_ers Dinner Club

    Young Widow_ers Dinner Club
    Apr 26 2025
    Fremde Menschen, gleiche Erfahrung: In dieser Folge geht Kim aus ihrer Komfortzone – und das erste Mal zum Young Widowers Dinner Club. Ein Abendessen unter Menschen, die alle jemanden verloren haben – und bei dem schnell klar wird: Trauer sieht für jede*n anders aus, fühlt sich anders an, aber verbindet trotzdem. Über irrationale Angst und warum man sich auch als selbst Trauernde unsicher ist, wie man anderen Trauernden begegnet.
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    11 Min.
  • Die Angst vor verdrängter Trauer

    Die Angst vor verdrängter Trauer
    Apr 13 2025
    Die Angst davor, Trauer zu verdrängen, um später davon überwältigt zu werden. In dieser Folge, von der Kim sich gewünscht hätte, dass es diese in ihren ersten Trauertagen schon gegeben hätte sprechen wir darüber, warum diese Angst ein so großes Thema ist, wo sie herkommt und was dazu geführt hat, dass Kim sie heute ganz anders sieht und handelt.
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    21 Min.
  • Hochzeitstag allein

    Hochzeitstag allein
    Apr 6 2025
    Ein Jahr verheiratet. Eigentlich ein schöner Anlass, wenn der Mann nicht tot wäre - oder? In dieser Kurzfolge sprechen wir über den ersten Hochzeitstag ohne Lee. Über Friseurbesuche, Reality-TV, Trigger beim Smalltalk und die Frage, wie man diesen Tag angehen kann. Und: welche Nachrichten helfen – und welche besser unausgesprochen bleiben.
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    8 Min.