No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Titelbild

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

Von: Sjard Roscher
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  • Inhaltsangabe

  • No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!

    Copyright 2024 Sjard Roscher
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  • Episode 302: Die 8 schlimmsten Diät-Fehler | Ep. 30

    Episode 302: Die 8 schlimmsten Diät-Fehler | Ep. 30
    Jun 3 2024

    Vermeintliche Gründe, warum wir nicht erfolgreich Fett verlieren können, gibt es viele …


    Ursachen, warum wir nicht erfolgreich Fett verlieren können dagegen nicht ganz so viele. (!)


    Im realen Leben scheitert es in der Regel an genau 8 Dingen, die die meisten Menschen wieder und wieder falsch machen.


    Und nein - Es ist nicht das Insulin, es sind nicht die Kohlenhydrate, nicht der Zucker, nicht die Hormone oder was auch immer …


    Wenn Du klarsehen und die wahren Ursachen für den Misserfolg der meisten Menschen erfahren magst, dann ist diese Podcast-Episode perfekt für Dich!


    Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.


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    41 Min.
  • Episode 301: Wie Vorbilder Dich ruinieren | Ep. 301

    Episode 301: Wie Vorbilder Dich ruinieren | Ep. 301
    May 29 2024

    Hand auf’s Herz - Wir alle haben dieses eine gewisse “Fitness-Vorbild”.


    Sei es dieser eine Schauspieler, dessen Arme so beeindruckend sind oder aber dieses eine Mädel auf Social Media, dessen Taille so schön “attraktiv” aussieht …


    Genau das motiviert uns doch, genau so wollen wir doch aussehen. Deshalb rackern wir uns ab und strengen uns doch so sehr an. Nicht nur verstehe ich das, sondern auch ich kenne all das auch nur allzu gut. (!)


    Deshalb ist es mir ein Herzensanliegen Dir zu verraten, dass genau das eine unfassbar schlechte Idee ist und deine Fitness-Reise für immer ruinieren wird.


    Wie ich diese Lektion auf die harte Tour lernen musste und warum es so unfassbar fatal ist, körperliche Idole zu haben, all das erfährst Du in der neusten Podcast-Episode.


    Ich kann Dir schon jetzt versprechen, das Hören dieser Episode lohnt sich besonders, denn es gibt etwas deutlich besseres als Idole und Vorbilder im Leben.


    Was genau das ist, das verrate ich Dir dir hier in dieser Episode - Viel Spaß beim Hören!



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  • Episode 300: Wie schwer und falsch Dich ruiniert (Progression verstehen)| Ep. 300

    Episode 300: Wie schwer und falsch Dich ruiniert (Progression verstehen)| Ep. 300
    May 22 2024

    Progression ist der Grundbaustein des Muskelaufbau’s - und auch wenn dieses Prinzip simpel erscheint, machen es gefühlt mehr als 80% aller Trainierenden vollkommen verkehrt. (!)

    Das Resultat?

    Wenig Muskelaufbau, eben KEINE echte Progression und Verletzungen obendrauf.

    Wie Progression richtig funktioniert, wie Du deine Progression verbessern und deutlich bessere Trainings-Resultate erzielen wirst - All das und mehr erfährst Du in der neusten Episode!

    Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.



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    48 Min.
Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben
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Profile Image for Arian

Mir macht es Spaß, dir zuzuhören!

Kompetent & sympathisch! Ich finde deine Folgen haben eine sehr gute Struktur & deine Aussagen werden mit Quellen und Studien belegt.

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Profile Image for Anonymer Hörer

Ein sehr geiler Mensch

Man merkt hier stark das er alles ausprobiert eigen Erfahrung mit drin steckt und nicht Irgend ein B-S von anderen Nachspricht. Ich selber höre Ihm seit einem Jahr zu und möchte auf diesem Weg danke sagen und hoffe sehr das ich dir noch lange zuhören darf. Ein guten Start in 2024.

Dein Athlet

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Profile Image for Bettina Kourde

Wer fit sein will muss Sjard zuhören

Es ist mir wichtig, diese Bewertung zu schreiben, da ich den Aufwand, den Sjard betreibt, um so hilfreiche und gut recherchierte Beiträge zu machen, sehr zu schätzen weiß. Was die Themen gesunde Ernährung und Muskelaufbau anbelangt bietet Sjard mit seinen Podcast-Episoden informierten Gegenwind gegen die vielen mies recherchierten Aussagen, die man sonst im Leben trifft. Endlich kann man Freunden und Bekannten gegenüber argumentieren, weil man nun stichhaltige Argumente hat. (z.B. warum exakt Crashdiäten Schwachsinn sind oder warum man lieber nicht zu oft pro Woche ins Fitnessstudio gehen sollte, Stichwort: Langfristigkeit!) Ach ja, und super fit werden funktioniert tatsächlich EXAKT so wie er es beschreibt. Gleichzeitig hat er Humor und nimmt sich selbst nicht so wichtig. Wirklich ein klasse Podcast!

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