Hur berättar vi för en partner vad vi längtar efter när det vi vill ha är mer en känsla än en praktik? Vad händer när vi kan plocka fram sidor i oss själva vi hade när vi var unga i sex? Och vad händer i oss när vi blir trygga i att vår sexualitet är något som partnern önskar sig?

I dagens avsnitt fortsätter mitt samtal med Pontus i det tempel som han och hans partner byggt.

Om du vill vara med i säsong två av Mjuk rebell, tveka inte att höra av dig här!

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur skapar man utrymme för sin partners personlighet och livssyn på ett sätt som samtidigt bejakar en själv? Hur kan man växa tillsammans i relationen även på de områden där man har olika livsåskådning?

I dagens avsnitt samtalar jag med Pontus i det tempel som han och hans partner byggt. En plats som bjöd in till både lugn och lekfullhet på ett sätt som jag tänker kanske hörs i samtalet

Om du vill vara med i säsong två av Mjuk rebell, tveka inte att höra av dig här!

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det bara kvinnor som känner igen sig i det vi beskriver som kvinnlig ADHD?

Varför möter vi på ett motstånd när vi uttrycker stolthet över oss själva och hur kan man älska även de sidor hos en själv som ställer till problem?

I det sista samtalet med Fredrik pratar vi om hur vi kom fram till insikten om vår egen ADHD från helt olika håll. Att känna stolthet över både sina barn och sig själv och hur mjukhet förutsätter en lyhördhet inför sig själv

Om du vill vara med i säsong två av Mjuk rebell, tveka inte att höra av dig här!

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur känns det att gräva i sina mindre smickrande manliga sidor? Varför beter vi oss som att sex är något som bara ska flyta på när det aldrig gör det? Och är ADHD verkligen en diagnos på oss eller en diagnos på samhället?

I dagens avsnitt fortsätter mitt samtal med Fredrik. Samtalat spänner över allt från hur vi formar bilden av oss själva i sexlösa relationer till att som pojke känna igen sig i beskrivningen av hur ADHD uttrycker sig bland flickor

Om du vill vara med i säsong två av Mjuk rebell, tveka inte att höra av dig här!

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Får man käka TV-dinners i soffan med barnen som varannanvecka-pappa? Hur känns det att ha erfarenheter av att kunna hålla huvudet kallt i en krissituation? Och hur kan vi lära oss att lyssna på våra egna signaler?

Äntligen sätter en ny säsong av Mjuk Rebell i gång och i dag bjuder jag på ett samtal med Fredrik, en annan Fredrik än han jag samtalade med i våras. Det blir ett samtal som spänner över fler ämnen men börjar i hur det kan kännas att sitta i en riktigt riktigt skön soffa.

Om du vill vara med i säsong två av Mjuk rebell, tveka inte att höra av dig här!

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag delar jag med mig av ett samtal jag hade med Marika i bilen i våras på självaste David Attenboroughs födelsedag. Vi pratar bland annat om nördighet och hur det är att leva med en person med starka intressen.

Snart drar säsong två av Mjuk rebell i gång och jag längtar efter fler härliga samtal med män om manlighet, kärlek, sex, känslor och relationer

Om du vill vara med i säsong två av Mjuk rebell, tveka inte att höra av dig här!

Den 16/9 och 17/9 bjuder jag in er till en masterclass om vad som står i vägen för dig? Där bjuder jag på berättelser från min resa och ger er verktyg för att hitta rätt i vad som står i vägen för just er. Masterclassen är för alla, män kvinnor och par. Tryck här för att anmäla dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Få saker kan förlama oss så mycket som ängslan och en vilja att vara andra människor till lags. Vi tappar lätt bort oss själva och fastnar i tankeloopar som är svåra att ta sig ur där vi försöker förutse hur andra ska tänka, känna och agera i stället för att fundera på vad vi själva vill.

I dagens avsnitt pratar jag och min partner Marika smith som är sexinspiratör och driver podden Sex på Riktigt om hur ängslan och people pleasing kan ta sig uttryck och hindra oss från att leva det liv vi vill. Vi pratar om hur det kan ta sig uttryck, vilka problem det kan ställa till med men också hur man kan komma ur destruktiva tankemönster och komma vidare.

Det här är sista delen i min serie Det som står i vägen. Men i höst, den 16/9 och 17/9 bjuder jag in er till en masterclass om vad som står i vägen för dig? Där bjuder jag på berättelser från min resa och ger er verktyg för att hitta rätt i vad som står i vägen för just er. Masterclassen är för alla, män kvinnor och par. Tryck här för att anmäla dig!

Vill du lyssna på avsnittet om pleasing och people pleasing som jag och Marika spelade in för tre år sedan i hennes podd kan ni göra det här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bristtänk och överflödstänk är två begrepp som används för att förklara olika mindsets och används ofta i helt andra sammanhang än kring sex och relationer. Men bristtänk, alltså ett mindset där man betraktar det man vill ha som en bristvara, fäller ofta krokben för män som längtar efter mer i livet. Men hur kan man vända sitt tankesätt när man har en faktisk brist på det man längtar efter?

I dagens avsnitt pratar jag och min partner och kollega Marika smith som är sexinspiratör och driver podden Sex på Riktigt om bristtänk och överflödstänk. Vi pratar om hur det kan ta sig uttryck, vilka problem det kan ställa till med men också hur man kan komma ur destruktiva tankemönster och komma vidare.

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Vill du lyssna på Marikas podd Sex på riktigt kan du göra det här

Vill du vara med i nästa säsong av podden? Kontakta mig här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.