Cette séance d’hypno-relaxation vous propose une parenthèse hors du temps, une expérience onirique douce et immersive, à vivre comme un voyage intérieur guidé par l’imaginaire.

Au fil de la relaxation, vous serez invité·e à ralentir, à laisser le mental s’apaiser, et à permettre à un compagnon symbolique, un animal, d’émerger librement. Il ne s’agira pas de le choisir, ni de lui attribuer un sens précis, mais simplement d’accueillir ce qui se présentera, à votre manière, dans le respect de votre rythme et de vos ressentis.

Cette expérience ne demande aucune croyance particulière. Seule une légère curiosité suffit. Que vous soyez à l’aise avec l’imaginaire ou simplement désireux·se de vous offrir un moment de détente, cette séance s’adapte à vous.

Pensée comme un temps de recentrage et de douceur, cette hypno-relaxation peut être écoutée pour se déposer, se ressourcer, ou simplement s’offrir un instant de calme intérieur.

Avant de commencer, merci de lire ces avertissements :

• Veillez à ne pas être dérangé-e le temps de la séance qui dure entre 20 et 30 minutes.
• Je recommande l’écoute de cette séance avec un casque. Prenez une position agréable, mais pas complètement allongé-e. La tête bien calée, assis-e dans un fauteuil, est la position idéale.
• Ne pas faire de séance sur un tabouret, un siège en hauteur ou inadéquat afin de prévenir tout risque de chute.
• Ne surtout pas tenter l’expérience si vous avez des troubles dissociatifs (paranoïa, schizophrénie, etc..), que vous êtes sous influence d’alcool ou de drogue. En cas de doute, vous pouvez proposer à votre psychiatre ou psychothérapeute d’écouter la séance avant, afin de savoir si vous pouvez essayer. Ou de simplement demander à votre médecin.
• Cette séance n’est pas adaptée aux enfants.
• Cette séance n’a aucun but thérapeutique.

Une séance d’hypno-relaxation douce pour vous reconnecter à un souvenir de bonheur, à une sensation oubliée, à ce qui vous apaise profondément.Un voyage intérieur pour cultiver la légèreté, la confiance et la joie.Prenez le temps, suivez le fil du bonheur… et retrouvez ce qui vous fait du bien.

Avertissements :

• Veillez à ne pas être dérangé-e le temps de la séance qui dure entre 20 et 30 minutes.
• Je recommande l’écoute de cette séance avec un casque. Prenez une position agréable, mais pas complètement allongé-e. La tête bien calée, assis-e dans un fauteuil, est la position idéale.
• Ne pas faire de séance sur un tabouret, un siège en hauteur ou inadéquat afin de prévenir tout risque de chute.
• Ne surtout pas tenter l’expérience si vous avez des troubles dissociatifs (paranoïa, schizophrénie, etc..), que vous êtes sous influence d’alcool ou de drogue. En cas de doute, vous pouvez proposer à votre psychiatre ou psychothérapeute d’écouter la séance avant, afin de savoir si vous pouvez essayer. Ou de simplement demander à votre médecin.
• Cette séance n’est pas adaptée aux enfants.
• Cette séance n’a aucun but thérapeutique.

Le printemps ne commence pas dehors, il commence en nous.
Cette hypno-relaxation vous invite à faire du tri dans votre maison intérieure afin de libérer de l’espace pour ce qui compte vraiment.
Pas besoin de forcer, il suffit d'accueillir. Accueillir la lumière, les envies, les idées neuves.

Avertissements :

• Veillez à ne pas être dérangé-e le temps de la séance qui dure entre 20 et 30 minutes.
• Je recommande l’écoute de cette séance avec un casque. Prenez une position agréable, mais pas complètement allongé-e. La tête bien calée, assis-e dans un fauteuil, est la position idéale.
• Ne pas faire de séance sur un tabouret, un siège en hauteur ou inadéquat afin de prévenir tout risque de chute.
• Ne surtout pas tenter l’expérience si vous avez des troubles dissociatifs (paranoïa, schizophrénie, etc..), que vous êtes sous influence d’alcool ou de drogue. En cas de doute, vous pouvez proposer à votre psychiatre ou psychothérapeute d’écouter la séance avant, afin de savoir si vous pouvez essayer. Ou de simplement demander à votre médecin.
• Cette séance n’est pas adaptée aux enfants.
• Cette séance n’a aucun but thérapeutique.

Besoin de souffler un peu ?

Dans cette nouvelle séance, je vous propose un moment tout en douceur…

Une rencontre poétique, pour vous aider à alléger et laisser filer les pensées trop lourdes…

Une pause rien que pour vous, pour respirer, relâcher, et retrouver un peu de clarté intérieure.

Avertissements :

• Veillez à ne pas être dérangé-e le temps de la séance qui dure entre 20 et 30 minutes.
• Je recommande l’écoute de cette séance avec un casque. Prenez une position agréable, mais pas complètement allongé-e. La tête bien calée, assis-e dans un fauteuil, est la position idéale.
• Ne pas faire de séance sur un tabouret, un siège en hauteur ou inadéquat afin de prévenir tout risque de chute.
• Ne surtout pas tenter l’expérience si vous avez des troubles dissociatifs (paranoïa, schizophrénie, etc..), que vous êtes sous influence d’alcool ou de drogue. En cas de doute, vous pouvez proposer à votre psychiatre ou psychothérapeute d’écouter la séance avant, afin de savoir si vous pouvez essayer. Ou de simplement demander à votre médecin.
• Cette séance n’est pas adaptée aux enfants.
• Cette séance n’a aucun but thérapeutique.

Bienvenue dans un monde où chaque rêve est une œuvre d’art unique. Cette séance vous invite à explorer une fabrique imaginaire où des artisans talentueux tissent des rêves sur mesure.

Laissez-vous porter par les mots et les suggestions pour un voyage onirique apaisant, où chaque instant est une invitation à la détente et au lâcher-prise.

Que vous cherchiez à vous évader ou simplement à vous ressourcer, « La Fabrique de Rêves » est une expérience magique conçue pour votre bien-être.

Avertissements :

• Veillez à ne pas être dérangé-e le temps de la séance qui dure entre 20 et 30 minutes.
• Je recommande l’écoute de cette séance avec un casque. Prenez une position agréable, mais pas complètement allongé-e. La tête bien calée, assis-e dans un fauteuil, est la position idéale.
• Ne pas faire de séance sur un tabouret, un siège en hauteur ou inadéquat afin de prévenir tout risque de chute.
• Ne surtout pas tenter l’expérience si vous avez des troubles dissociatifs (paranoïa, schizophrénie, etc..), que vous êtes sous influence d’alcool ou de drogue. En cas de doute, vous pouvez proposer à votre psychiatre ou psychothérapeute d’écouter la séance avant, afin de savoir si vous pouvez essayer. Ou de simplement demander à votre médecin.
• Cette séance n’est pas adaptée aux enfants.
• Cette séance n’a aucun but thérapeutique.

Et si, quelque part en vous, se cachait une boîte mystérieuse… Une boîte remplie de trésors oubliés, des fragments de vous-même, des forces, des souvenirs et des qualités précieuses que le temps a doucement mis de côté.

Dans cette nouvelle séance, je vous invite à partir à la découverte de cet espace intérieur, là où résident des ressources insoupçonnées prêtes à être réveillées.

Un voyage doux, guidé par la curiosité, pour retrouver ce qui nourrit votre bien-être, à votre rythme, sans effort, juste en vous laissant porter.

Avertissements :

• Veillez à ne pas être dérangé-e le temps de la séance qui dure entre 20 et 30 minutes.
• Je recommande l’écoute de cette séance avec un casque. Prenez une position agréable, mais pas complètement allongé-e. La tête bien calée, assis-e dans un fauteuil, est la position idéale.
• Ne pas faire de séance sur un tabouret, un siège en hauteur ou inadéquat afin de prévenir tout risque de chute.
• Ne surtout pas tenter l’expérience si vous avez des troubles dissociatifs (paranoïa, schizophrénie, etc..), que vous êtes sous influence d’alcool ou de drogue. En cas de doute, vous pouvez proposer à votre psychiatre ou psychothérapeute d’écouter la séance avant, afin de savoir si vous pouvez essayer. Ou de simplement demander à votre médecin.
• Cette séance n’est pas adaptée aux enfants.
• Cette séance n’a aucun but thérapeutique.

Et si vous appreniez à vous faire passer en premier ?
Dans cette séance d’hypno-relaxation, je vous invite à explorer vos besoins, à cultiver une connexion profonde avec vous-même et à découvrir comment prendre soin de vous sans culpabilité.

Avant de commencer, merci de lire les avertissements ci-dessous.

Avertissements :

• Veillez à ne pas être dérangé-e le temps de la séance qui dure entre 20 et 30 minutes.
• Je recommande l’écoute de cette séance avec un casque. Prenez une position agréable, mais pas complètement allongé-e. La tête bien calée, assis-e dans un fauteuil, est la position idéale.
• Ne pas faire de séance sur un tabouret, un siège en hauteur ou inadéquat afin de prévenir tout risque de chute.
• Ne surtout pas tenter l’expérience si vous avez des troubles dissociatifs (paranoïa, schizophrénie, etc..), que vous êtes sous influence d’alcool ou de drogue. En cas de doute, vous pouvez proposer à votre psychiatre ou psychothérapeute d’écouter la séance avant, afin de savoir si vous pouvez essayer. Ou de simplement demander à votre médecin.
• Cette séance n’est pas adaptée aux enfants.
• Cette séance n’a aucun but thérapeutique.

Ce mois-ci, offrez-vous une parenthèse précieuse pour vous reconnecter à vous-même. Lors de cette séance d’hypno-relaxation, nous explorerons ensemble le thème "Prendre soin de soi" à travers une métaphore inspirante, conçue pour éveiller votre bien-être intérieur.

Vous découvrirez un outil unique, simple et puissant, qui non seulement vous apaisera pendant la séance, mais vous accompagnera également au quotidien pour cultiver l’art de prendre soin de vous, en douceur et en profondeur.

Venez vous ressourcer et apprendre à vous chérir un peu plus chaque jour. Vous le méritez.

Avant de commencer, merci de lire les avertissements ci-dessous.

Avertissements :

• Veillez à ne pas être dérangé-e le temps de la séance qui dure entre 20 et 30 minutes.

• Je recommande l’écoute de cette séance avec un casque.
• Prenez une position agréable, mais pas complètement allongé-e. La tête bien calée, assis-e dans un fauteuil, est la position idéale.
• Ne pas faire de séance sur un tabouret, un siège en hauteur ou inadéquat afin de prévenir tout risque de chute.
• Ne surtout pas tenter l’expérience si vous avez des troubles dissociatifs (paranoïa, schizophrénie, etc..), que vous êtes sous influence d’alcool ou de drogue. En cas de doute, vous pouvez proposer à votre psychiatre ou psychothérapeute d’écouter la séance avant, afin de savoir si vous pouvez essayer. Ou de simplement demander à votre médecin.
• Cette séance n’est pas adaptée aux enfants.
• Cette séance n’a aucun but thérapeutique.