Ce mois-ci, offrez-vous une parenthèse précieuse pour vous reconnecter à vous-même. Lors de cette séance d’hypno-relaxation, nous explorerons ensemble le thème "Prendre soin de soi" à travers une métaphore inspirante, conçue pour éveiller votre bien-être intérieur.

Vous découvrirez un outil unique, simple et puissant, qui non seulement vous apaisera pendant la séance, mais vous accompagnera également au quotidien pour cultiver l’art de prendre soin de vous, en douceur et en profondeur.

Venez vous ressourcer et apprendre à vous chérir un peu plus chaque jour. Vous le méritez.

Avant de commencer, merci de lire les avertissements ci-dessous.

Avertissements :

• Veillez à ne pas être dérangé-e le temps de la séance qui dure entre 20 et 30 minutes.

• Je recommande l’écoute de cette séance avec un casque.
• Prenez une position agréable, mais pas complètement allongé-e. La tête bien calée, assis-e dans un fauteuil, est la position idéale.
• Ne pas faire de séance sur un tabouret, un siège en hauteur ou inadéquat afin de prévenir tout risque de chute.
• Ne surtout pas tenter l’expérience si vous avez des troubles dissociatifs (paranoïa, schizophrénie, etc..), que vous êtes sous influence d’alcool ou de drogue. En cas de doute, vous pouvez proposer à votre psychiatre ou psychothérapeute d’écouter la séance avant, afin de savoir si vous pouvez essayer. Ou de simplement demander à votre médecin.
• Cette séance n’est pas adaptée aux enfants.
• Cette séance n’a aucun but thérapeutique.