Folgen

  • Hjerneforsker og lege - Ole Petter Hjelle

    Hjerneforsker og lege - Ole Petter Hjelle
    Jun 27 2025
    I denne ukens episode av Helseveileder har Sebastian besøk av lege, hjerneforsker, forfatter og foredragsholder Ole Petter Hjelle. Sammen utforsker de hvorfor det er så lett for oss mennesker å velge sofaen fremfor fysisk aktivitet – og hva vi kan gjøre for å snu det. Ole Petter og Sebastian diskuterer offentlige tilbud som grønn resept, avventende sykemelding og ekspertbistand, og snakker om hvordan vi – som enkeltpersoner, arbeidsgivere og samfunn – kan bidra til mer bevegelse, bedre vaner og økt livskvalitet. En engasjerende samtale om helse, motivasjon og hvilke verktøy vi har for å hjelpe oss.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    35 Min.
  • Sykefraværsparadokset -Forfatter Unn Therese Omdal

    Sykefraværsparadokset -Forfatter Unn Therese Omdal
    Jun 19 2025
    I denne ukens episode av Helseveileder har Sebastian besøk av statsviter, forfatter og foredragsholder Unn Therese Omdal. Med fire barn og et brennende engasjement for kvinnehelse og et bærekraftig arbeidsliv, deler hun kloke perspektiver på et tema som angår svært mange – det høye sykefraværet blant kvinner. Hvorfor blir så mange kvinner sykemeldt – og hva ligger egentlig bak tallene? Unn Therese snakker åpent om strukturelle utfordringer, forventningspress og behovet for bedre tilrettelegging både hjemme og på jobb. En viktig samtale om helse, likestilling og veien mot et mer menneskevennlig arbeidsliv.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    38 Min.
  • Lege og podcaster - Annette Dragland

    Lege og podcaster - Annette Dragland
    Jun 6 2025
    I denne ukens episode av Helseveileder har Sebastian besøk av lege, podcaster og forfatter Annette Dragland. Sammen dykker de ned i et tema som angår oss alle: søvn. Hvorfor er søvn så avgjørende for helsen vår – og hva påvirker søvnen vår? Annette deler innsikt, erfaringer og konkrete råd for hvordan vi kan få bedre søvn i en travel hverdag. En viktig samtale om kroppens restitusjon, mentale helse og hvordan små justeringer kan gi store gevinster.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    58 Min.
  • Statssekretær - Usman Mushtaq

    Statssekretær - Usman Mushtaq
    May 22 2025
    I denne ukens episode av Helseveileder har Sebastian besøk av statssekretær Usman Mushtaq. Hvordan er det å navigere i helsepolitikken med både legeutdanning og bakgrunn som økonom? Hva mener Usman er de største utfordringene i dagens Helsenorge – og hvordan jobber han for å løse dem? En innsiktsfull samtale om hva som skjer når helse møter politikk – og hvordan helseveiledning kan spille en viktig rolle i møte med arbeidslivets krav og muligheter.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    26 Min.
  • Psykolog - Maria Abrahamsen

    Psykolog - Maria Abrahamsen
    May 15 2025
    I ukens episode av Helseveileder hører vi Sebastian i samtale med psykolog, forfatter og foredragsholder Maria Abrahamsen. Temaet denne gangen er tilstedeværelse og selvmedfølelse. Hva vil det egentlig si å være til stede i øyeblikket? Hvorfor er det viktig å øve på å legge merke til det som skjer her og nå? Og hvordan håndterer vi tanker og følelser som kan være utfordrende? Dette er noen av spørsmålene som tas opp i denne episoden av Helseveileder.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    39 Min.
  • Personlig trener - Magnus Breines

    Personlig trener - Magnus Breines
    Apr 24 2025
    I ukens episode av Helseveileder hører vi Sebastian i samtale med personlig trener og digital helseveileder Magnus Breines. Temaet denne gangen er muskelmasse og styrketrening. Hvorfor er muskelmasse viktig for vår generelle helse? Hvorfor bør alle trene styrke? Hvor mye bør vi trene, og hvordan kan vi få inn styrketrening i en hektisk hverdag? Dette er noen av spørsmålene som tas opp i denne episoden av Helseveileder.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    28 Min.
  • Ernæringsfysiolog - Ann-Christin Hansen, del 2

    Ernæringsfysiolog - Ann-Christin Hansen, del 2
    Apr 10 2025
    I denne ukens episode av Helseveileder, får vi høre del 2 av Sebastian sin samtale med ernæringsguru Ann-Christin Hansen. Temaene som drøftes i denne episoden er hydrering og næringstetthet.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    51 Min.
  • Ernæringsfysiolog - Ann-Christin Hansen

    Ernæringsfysiolog - Ann-Christin Hansen
    Apr 2 2025
    I denne ukens episode av Helseveileder, har Sebastian besøk i studio av ernæringsguru Ann-Christin Hansen. Kan man spise seg frisk fra sykdom? Hva kan vi gjøre for å stabilisere blodsukkeret vårt? Hvor ofte skal vi spise? Hvor kommer følelsen av sult og metthet fra? Dette er noen av spørsmålene som drøftes i denne episoden av Helseveileder.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 1 Min.