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  • #244: Biohacking Praxis live: Rice Bucket und neue Labor-Referenzwerte

    #244: Biohacking Praxis live: Rice Bucket und neue Labor-Referenzwerte
    Jun 19 2026
    Andreas und Stefan zu Gast bei Biogena in Salzburg: im Nerd-Talk mit Martin Gratzer, im 1:1-Coaching mit Birgit (11.000 Jahres-Kilometer auf dem Rad!) und im Live-Q&A.
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    1 Std. und 38 Min.
  • #243: 30 Fragen zu … Protein

    #243: 30 Fragen zu … Protein
    Jun 16 2026
    Der Deep Dive in die Eiweiß-Welt: von Muskulatur und Immunsystem, von essenziellen und semiessenziellen Aminosäuren, von Kollagen und Glutathion, von Tyrosin und Taurin. Und vielleicht sehen wir einander ja am Donnerstag!
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    51 Min.
  • #242: Burnout: Was macht der Biohacker?

    #242: Burnout: Was macht der Biohacker?
    Jun 9 2026
    Schlechte Nachrichten, allgemeiner Pessimismus, wirtschaftliche Krisen, Ängste: Die Zeiten sind nicht gerade einfach. Wir alle spüren die Belastungen und den Druck. Wie beugt man Burnout vor, und was tut der Biohacker, wenn Vorbeugen nicht mehr reicht?
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    55 Min.
  • #241: Herzlich willkommen, Nils Behrens!

    #241: Herzlich willkommen, Nils Behrens!
    Jun 5 2026
    Der bekannteste deutsche Gesundheits-Podcaster zu Gast in der Biohacking-Praxis: Andreas und Stefan reden mit Nils Behrens über Gott (tatsächlich ein bisschen) und die Welt, übers Leben und übers Sterben, über Fisetin, Methylenblau, Peptide und Beweglichkeit.
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    1 Std. und 19 Min.
  • #240: Breitfelds Top 5: Fokus & Konzentration

    #240: Breitfelds Top 5: Fokus & Konzentration
    Jun 2 2026
    Wir sind unaufmerksam, leicht ablenkbar, fahrig, oberflächlich – und zwar wir alle. Der Verlust der Konzentrationsfähigkeit ist ein riesiges individuelles und gesellschaftliches Problem. Breitfelds Top 5 mit den einfachsten Alltags-Hacks für mehr Fokus. (Wenn Sie das am Handy lesen, ist das Teil des Problems.)
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    51 Min.
  • #239: Q&A 20: Die Community fragt, Andreas antwortet (und tiriliert)

    #239: Q&A 20: Die Community fragt, Andreas antwortet (und tiriliert)
    May 26 2026
    Töten uns Sleep Tracker? Wie schlafen junge Eltern besser? Was tun bei Zahnfleischschwund? Was kann Shilajit, was Homöopathie, was Quantum Upgrade, und was ChatGPT? Außerdem: Psoriasis, Photobiomodulation, Salz, Fermentiertes, Bioregulatoren, Stuhltransplantation und vegetative Desensibilisierung. Tirili!
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    55 Min.
  • #238: Quantum Upgrade: „Ich wette mit jedem!“

    #238: Quantum Upgrade: „Ich wette mit jedem!“
    May 22 2026
    Jung-Papa Patrick aus Heidelberg macht ganz vieles schon sehr richtig. Doch er hat von manchem sehr viel zu wenig (Eisen, Schlaf, Körpergewicht, Protein) und von anderem viel zu viel (Magensäure, Stress, Rohkost). Andreas entdeckt ein Pferd im Raum, verordnet Stefans Lieblings-Supplements und wünscht Patrick, dass er sich bald langweilt.
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    1 Std. und 10 Min.
  • #237: 1:1 live: Andreas coacht Patrick, 35

    #237: 1:1 live: Andreas coacht Patrick, 35
    May 19 2026
    Jung-Papa Patrick aus Heidelberg macht ganz vieles schon sehr richtig. Doch er hat von manchem sehr viel zu wenig (Eisen, Schlaf, Körpergewicht, Protein) und von anderem viel zu viel (Stress, Rohkost). Andreas entdeckt ein Pferd im Raum, verordnet Stefans Lieblings-Supplements und wünscht Patrick, dass er sich bald langweilt.
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    49 Min.