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Die Biohacking-Praxis

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Von: NuGenesis
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Über diesen Titel

 Biohacking und Longevity, jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.Copyright NuGenesis GmbH Hygiene & gesundes Leben
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  • #211: Biologisches Alter messen: So geht’s, so hilft’s

    #211: Biologisches Alter messen: So geht’s, so hilft’s
    Jan 20 2026
    Wie man das biologische Alter misst? Darüber gibt Andreas einen Überblick. Und welchen praktischen Nutzen ein biologischer Alterstest haben kann? Darüber erzählt Top-Unternehmer Philipp Maderthaner. Er ist in einem Jahr um fast 5 Jahre jünger geworden. Wie er das erreicht hat? Mit konsequentem 80/20.
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    1 Std. und 14 Min.
  • #210: ADHS: So gehen Biohacker damit um

    #210: ADHS: So gehen Biohacker damit um
    Jan 16 2026
    Die großartige Monika Ridinger ist Psychiaterin, Europas führende ADHS-Expertin – und Biohackerin. Andreas, selbst ADHS-Betroffener, wusste nach seinem ersten Gespräch mit ihr: Diese Frau muss unbedingt in die Biohacking-Praxis!
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    1 Std. und 19 Min.
  • #209: 3 Studien: So helfen Kälte, Meditation, Musik und Hormone

    #209: 3 Studien: So helfen Kälte, Meditation, Musik und Hormone
    Jan 13 2026
    Unser Science-Format diesmal mit Bonus – nämlich vier spannenden Erkenntnissen aus der aktuellen Forschung. Es geht darum, wie Kälte gegen Schmerzen wirkt, Meditation den Stress reguliert, Musik hören das Demenz-Risiko senkt und wie Frauen mit bioidenten Hormonen geholfen werden kann.
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    41 Min.
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