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  • BUNTE Gesundheit – Wechseljahre: Mit ausgeglichenen Hormonen zurück in die Balance

    BUNTE Gesundheit – Wechseljahre: Mit ausgeglichenen Hormonen zurück in die Balance
    Oct 1 2025
    In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Dr. med. Harry Tschebiner, warum Vorbeugung in den Wechseljahren viel früher beginnt, als die meisten denken, welche Warnzeichen Frauen ernst nehmen sollten und wie Hormone, die in nahezu allen Stoffwechselprozessen wirken, das Gleichgewicht von Körper und Geist beeinflussen. Er zeigt, warum eine ausgewogene Balance aus Bewegung, Heilpflanzen Ernährung, Stressabbau und Lebensfreude die beste Medizin ist.
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    38 Min.
  • BUNTE Gesundheit – Demenz: Wie wir das Risiko senken und länger geistig fit bleiben

    BUNTE Gesundheit – Demenz: Wie wir das Risiko senken und länger geistig fit bleiben
    Sep 24 2025
    Demenz gilt als Schreckgespenst des Älterwerdens. Doch wir können mehr tun, als wir denken, denn: Gene allein sind nicht ausschlaggebend. Schon kleine Veränderungen im Alltag, von Bewegung über Ernährung bis hin zu sozialen Kontakten, können das Gehirn schützen. In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Professor Prof. Dr. Jochen René Thyrian, warum Vorbeugung viel früher beginnt, als die meisten denken, welche Warnzeichen man ernst nehmen sollte und warum Glück, soziale Nähe und Lebensfreude die beste Medizin für's Gehirn sind.
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    36 Min.
  • BUNTE Gesundheit – Stoffwechsel: Kann Abnehmen dauerhaft gelingen und wenn ja, wie?

    BUNTE Gesundheit – Stoffwechsel: Kann Abnehmen dauerhaft gelingen und wenn ja, wie?
    Sep 17 2025
    Unser Gewicht hängt nicht nur davon ab, wie viel wir essen oder wie viel wir uns bewegen. Stoffwechsel, Hormone und unsere Darmflora spielen eine entscheidende Rolle und oft machen sie das Abnehmen schwerer, als viele denken. Wieso das so ist und wie wir gegensteuern können, erfahrt ihr heute!
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    36 Min.
  • BUNTE Gesundheit – Mentale Gesundheit: Wie Selbstfürsorge im Alltag dauerhaft gelingt

    BUNTE Gesundheit – Mentale Gesundheit: Wie Selbstfürsorge im Alltag dauerhaft gelingt
    Sep 10 2025
    Im Alltag zwischen Job, Familie und all den (gesellschaftlichen) Erwartungen bleibt oft wenig Zeit, um wirklich auf sich selbst zu achten. Gerade für Frauen kann das auf Dauer anstrengend sein und die mentale Gesundheit massiv belasten. In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts spricht Medizinredakteurin und Host Annette Schmiede mit Anette Frankenberger, systemische Paar- und Familientherapeutin, darüber, wie wir kleine Momente der Selbstfürsorge in den Alltag integrieren, Rituale entwickeln und Schritt für Schritt wieder mehr Lebensfreude und innere Balance gewinnen.
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    39 Min.
  • BUNTE Gesundheit – Darmgesundheit: Was Frauen über ihr Mikrobiom wissen sollten

    BUNTE Gesundheit – Darmgesundheit: Was Frauen über ihr Mikrobiom wissen sollten
    Sep 3 2025
    Unser Darm beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch Hormone, Immunsystem, Psyche und Krankheitsrisiken. Frauen sind besonders betroffen: Reizdarm tritt fast doppelt so häufig auf, das Mikrobiom verändert sich in den Wechseljahren und Ernährung, Stress oder Social Media wirken direkt auf die Darmgesundheit. In dieser ersten Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Professorin Dr. med. Julia Seiderer-Nack, was Frauen über ihren Darm wirklich wissen sollten.
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    35 Min.
  • Trailer! Stark, gesund, glücklich: Willkommen beim BUNTE Gesundheitspodcast

    Trailer! Stark, gesund, glücklich: Willkommen beim BUNTE Gesundheitspodcast
    Aug 26 2025
    Der neue BUNTE Gesundheitspodcast mit Annette Schmiede widmet sich den Themen, die Frauen wirklich bewegen: von Frauengesundheit und Hormonbalance über Ernährung, Fitness und Mental Load bis zu Wechseljahren und Prävention. Gemeinsam mit Ärztinnen, Ärzten und Expert:innen macht Annette komplexe Inhalte verständlich und zeigt Wege für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben. In dieser kurzen Folge erfahren Hörerinnen, was sie im Podcast erwartet, welche Themen im Mittelpunkt stehen und warum sich das Einschalten lohnt. Neue Episoden erscheinen immer mittwochs – überall, wo es Podcasts gibt!
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