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Der BUNTE Gesundheits-Podcast

Der BUNTE Gesundheits-Podcast

Von: BUNTE (Annette Schmiede)
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Über diesen Titel

 Von Frauengesundheit über Hormonbalance bis zu Wechseljahren und Mental Load: Der BUNTE Gesundheitspodcast beleuchtet die Themen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen bewegen. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft geht Annette Schmiede den Fragen nach, die im Alltag oft offen bleiben, und macht komplexe Inhalte verständlich und greifbar. Jede Woche entsteht so ein Gespräch, das Wissen vermittelt, Orientierung bietet und neue Impulse für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben gibt. Die Mischung aus fachlicher Kompetenz und nahbarer Perspektive sorgt dafür, dass medizinische Zusammenhänge klar erklärt und gleichzeitig praxisnah in den Alltag übersetzt werden. Annette Schmiede ist seit vielen Jahren Gesundheitsredakteurin bei BUNTE Gesundheit und selbst Mutter von zwei Kindern. Mit ihrer Erfahrung und Neugier führt sie durch die Gespräche und macht Gesundheitsthemen zugänglich, ohne dabei an Tiefe zu verlieren. Neue Folgen erscheinen immer mittwochs auf allen gängigen Plattformen. Hygiene & gesundes Leben
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  • BUNTE Gesundheit – Essstörungen: Ursachen, Warnzeichen und Wege aus der Krankheit

    BUNTE Gesundheit – Essstörungen: Ursachen, Warnzeichen und Wege aus der Krankheit
    Mar 4 2026
    Diäten, Kalorienzählen, exzessiver Sport – vieles gilt als diszipliniert und gesund. Doch wo verläuft die Grenze zur Krankheit? Essstörungen entstehen oft im Verborgenen und betreffen längst nicht mehr nur Teenager, sondern zunehmend auch Erwachsene unter dem Druck vermeintlich perfekter Körperideale. Psychotherapeutin Dr. Christiane Schubert erklärt im BUNTE Gesundheits-Podcast, wie Magersucht, Bulimie und Binge Eating entstehen, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und warum Social Media die Problematik verschärfen kann. Sie zeigt, welche Warnsignale Angehörige erkennen sollten, welche körperlichen Folgen drohen und weshalb Essstörungen ernsthafte medizinische Erkrankungen sind. Außerdem geht es um moderne Therapieansätze, die Rolle von Rückfällen im Heilungsprozess und darum, wie Betroffene Schritt für Schritt wieder Vertrauen in ihren Körper entwickeln können.
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    31 Min.
  • BUNTE Gesundheit – Fasten als Medizin: Wie Verzicht heilen und die Lebenszeit verlängern kann

    BUNTE Gesundheit – Fasten als Medizin: Wie Verzicht heilen und die Lebenszeit verlängern kann
    Feb 25 2026
    Die Fastenzeit hat begonnen. Für viele ist das ein bewusster Moment des Innehaltens. Doch Fasten ist weit mehr als Tradition oder kurzfristiger Verzicht. Richtig angewendet ist es ein natürlicher Reset für den Körper. Es reguliert den Stoffwechsel, senkt Entzündungen und bringt uns zurück in Balance. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Dr. med. Françoise Wilhelmi de Toledo, eine der renommiertesten Fastenexpertinnen Europas, darüber, was im Körper passiert, wenn wir mehrere Stunden oder Tage nichts essen. Sie erklärt, wie Autophagie funktioniert, warum Fasten Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker senken kann und welche Rolle es in der modernen Longevity-Forschung spielt. Außerdem geht es um die seelische Dimension des Fastens und warum bewusster Verzicht Klarheit schaffen, die Stimmung aufhellen und neue Perspektiven eröffnen kann.
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    38 Min.
  • BUNTE Gesundheit – Künstliche Intelligenz gegen Stress und Mental Load

    BUNTE Gesundheit – Künstliche Intelligenz gegen Stress und Mental Load
    Feb 18 2026
    Künstliche Intelligenz ist längst Teil unseres Alltags und kann mehr, als nur Texte schreiben oder Termine organisieren. Gerade in stressigen Phasen kann sie helfen, Gedanken zu sortieren, Prioritäten zu setzen und Mental Load spürbar zu reduzieren. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Moritz Hagedorn, Pyschologe beim renommierten Fürstenberg-Institut darüber, wie KI-Tools bei Überforderung unterstützen können, warum Struktur im Kopf zu mehr Gelassenheit führt und wie digitale Assistenten helfen können, Konflikte klarer zu reflektieren und bessere Entscheidungen zu treffen. Er erklärt, wo die Chancen digitaler Helfer liegen, wo ihre Grenzen sind und wie wir Technologie bewusst nutzen können, um unsere mentale Balance nachhaltig zu stärken.
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    34 Min.
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