Peter Moors is nog leerling psychiatrisch verpleegkundige als hij in het werk met fysiek agressief gedrag te maken krijgt. Het leek destijds, eind jaren ’80, de normaalste zaak van de wereld om knock-out geslagen te worden. Peter voelde wel aan dat het niet klopte, maar hoe dan wel?

Nu, vele jaren later, is hij een ervaren trainer, coach en adviseur en traint hij honderden mensen op het gebied van omgaan met grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer. In deze aflevering spreek ik met Peter, behalve trainer, ook de directeur van Locus. Hij vertelt in ons gesprek wat er nu anders gaat dan toen en hoe behulpzaam je eigen stress-systeem is bij agressie op de werkvloer.

In deze aflevering ben ik in gesprek met Ben Willems. Na zijn studie gezondheidswetenschappen in Maastricht, werkte hij in Australië en vervolgens in Amerika. Hij was in dienst bij de Amerikaanse National Institutes of Health, deed onderzoek en publiceerde over kanker. Klinkt succesvol, maar ergens begon het ook te knagen.

Zijn visie op gezondheid en welzijn bleek beter aan te sluiten bij de alternatieve Chinese geneeswijzen dan bij de Westerse aanpak. Hij ging daarom terug naar de Universiteit en studeerde er Chinese Medicine. Inmiddels is Ben een succesvol acupuncturist in Maastricht. Hij vertelt in ons gesprek wat er gebeurt als hij in de huid naalden plaatst. Wat maakt de Oosterse benadering anders dan de Westerse geneeskunde?

In deze aflevering ben ik in gesprek met Carolien Hamming. Als founder van het CSR-expertisecentrum voor stress en veerkracht, is zij niet voor niks ‘gek op stress’. Carolien vertelt over de kunst van het niksen, dat wereldwijd bekendheid kreeg (the art of doing nothing).

‘De burn-out reset’, haar kersverse boek, schreef zij samen met Rebecca Vandenabeele. Wat is een burn-out eigenlijk? En wat moet je doen als je burn-out bent?

Met al haar ervaring, kennis en wetenschap is deze aflevering een must-listen voor alle coaches, therapeuten, huisartsen en bedrijfsartsen die mensen met stressklachten willen helpen. Ook interessant als jij zelf kampt met teveel stressklachten. Of met overgangsklachten.

* In ons gesprek refereert Carolien aan een Amerikaanse organisatie die een oplossing heeft bij overgangsklachten. Het gaat om de North Atlantic Menopause Society. Zij bevelen HST (Hormoon Substitutie Therapie) aan als meest effectieve behandeling bij overgangssymptomen, bij voorkeur bio-identieke hormonen. Dan verdwijnen de meeste van je klachten.

In deze aflevering ben ik in gesprek met Laura Drijkoningen. Laura werd dansdocent na haar studie aan de dansacademie maar heeft dat werk verruild voor een leven waarin aandacht voor jou en landen in je lichaam centraal staan.

Zij is yogadocent en organiseert samen met haar man Nick dagretreats en yogareizen naar onder andere Spanje.

Hoe is het om de yogi’s op de mat – soms vol stress - weer tot rust te brengen?

In deze aflevering ben ik in gesprek met de 26-jarige Tim van den Heuvel. Tijdens zijn opleiding in logistiek management kwam hij in een persoonlijke crisis en stopte met de opleiding. Hij wist niet wat hij wilde. Hij nam een tussenjaar èn een therapeut. Door zijn therapeut ging hij tekenen en schetsen.

Inmiddels ontwerpt hij zijn eigen modecollectie en met behulp van social media trekt hij over de hele wereld aandacht. Zijn stressbronnen liggen nu op een heel ander vlak. Hoe gaat Tim daarmee om?

In deze aflevering ben ik in gesprek met Rachuel Moureau. Rachuel heeft de zorg voor fysiek zwaar beperkte mensen. Als zij nachtdienst heeft, verblijft zij in een centrale unit en is oproepbaar voor cliënten. Totdat zij overvallen werd door een zeer agressieve en verwarde man. Rachuel belt naar 112 terwijl zij vecht voor haar leven.

Luister naar deze aflevering hoe zij deze situatie overleefde en het trauma heeft kunnen verwerken.

Veronique Kilian is werkgelukdeskundige. Zij ontwikkelde 25 gelukscompetenties, ofwel vaardigheden die je kunt trainen om meer werkgeluk te ervaren. Daarnaast heeft zij zich gespecialiseerd in het Taoïsme. In haar werk als transformatiecoach en teamcoach, integreert zij deze Oosterse wijsheid in de Westerse zakelijke samenleving waarin wij leven. Zij begeleidt mensen onder meer bij het transformeren van overlevingsgedrag. In deze aflevering vertelt zij wat dat betekent en hoeveel dat bijdraagt aan meer werkgeluk en minder werkstress. Over deze onderwerpen geeft zij ook (theater)lezingen.

Olga Teunis liep eind jaren ’90 als 27-jarige vast in haar werk. Het was toen nog een relatief nieuw fenomeen: overspannenheid bij jonge mensen. Ze kwam in aanraking met een coach en hoorde dat ze een burn-out had gehad.

Inmiddels is Olga een ervaren coach op het gebied van loopbaan en stress en burn-out. Zij begeleidt al 20 jaar mensen en heeft zich de afgelopen 12 jaar gespecialiseerd in Logosynthese, een hulpmiddel om belastende herinneringen en overtuigingen te kunnen loslaten. Maar wat is dat eigenlijk? In deze aflevering legt ze het uit.