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  • #8 Midlifestrategie

    #8 Midlifestrategie
    Jul 8 2021
    Eine Strategie für die intensive Midlifephase? Darüber hatte ich mir keine Gedanken gemacht. Heute weiß ich, wie wichtig eine Midlifestrategie ist, um entspannt in die zweite Lebenshälfte zu kommen.
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    27 Min.
  • #7 Goodbye Karriere - hallo Leben

    #7 Goodbye Karriere - hallo Leben
    Jun 10 2021
    Was heißt eigentlich Karriere? Ist sie notwendig für ein erfolgreiches und glückliches Leben? Wie schaffen wir es von Karriereambitionen loszulassen und in ein erfülltes Leben zu finden? Darüber spreche ich in meiner heutigen Podcastfolge.
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    23 Min.
  • # 6 Menstruation darf kein Tabu sein

    # 6 Menstruation darf kein Tabu sein
    May 28 2021
    Menstruation immer noch ein Tabuthema? Ich selber habe jahrelang unter meiner Periode gelitten und mir einen offeneren Austausch gewünscht. In dieser Folge gebe ich anlässlich des internationalen Menstruationstags ein paar Impulse, damit das Thema weiter enttabuisiert wird.
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    13 Min.
  • #5 Bist Du auch eine Scannerpersönlichkeit?

    #5 Bist Du auch eine Scannerpersönlichkeit?
    May 18 2021
    Scanner-Persönlichkeiten sind Multitalente oder Generalisten, die sich für die verschiedensten Themengebiete interessieren. In einer Welt voller Experten wird ihre Vielfalt leider oft mit Sprunghaftigkeit oder Oberflächlichkeit gleichgesetzt, anstatt ihre Stärken zu nutzen. Wie man als Scanner-Persönlichkeit trotzdem glücklich wird und den eigenen Focus findet, darüber spreche ich mit Katrin Wczasek, Mentorin für Selbstständige mit vielen Ideen.
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    34 Min.
  • #4 Was ist eine gute Mutter?

    #4 Was ist eine gute Mutter?
    May 9 2021
    Was ist eine gute Mutter? Diese Frage hat sich vermutlich jede Mutter schonmal gestellt. Was macht eine gute Mutter aus? Gibt es ein Patentrezept? Bist du die perfekte Mutter für dein Kind? In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen authentischen Denkanstoss zum Thema "Muttersein".
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    20 Min.
  • #3 Vergleichen macht unglücklich

    #3 Vergleichen macht unglücklich
    May 2 2021
    Wie oft vergleichst du dich mit anderen? Tun dir die Vergleiche gut oder ziehen sie dein Selbstwertgefühl herunter? In dieser Podcastfolge sprechen wir über Vergleiche. Wir gehen den Fragen auf den Grund "Warum wir uns ständig vergleichen?" und "Wann Vergleiche sinnvoll sind."
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    19 Min.
  • #2 Erfahrung Schweigewochenende

    #2 Erfahrung Schweigewochenende
    Apr 28 2021
    Endlich mal wieder zur Ruhe kommen. Urlaub vom Alltag machen. Dieses dringende Bedürfnis staute sich über Wochen in mir an. Ich wurde immer gereizter und depressiver. Eine Auszeitreise wäre schön, aber wie, in Zeiten von Corona? Da entdeckte ich durch Zufall einen Blogartikel über ein Schweigewochenende in den eigenen vier Wänden. Eine Frau mittleren Alters berichtete, wie sie ein Wochenende ohne Multimedia und Kommunikation alleine zu Hause verbrachte und welche Erkenntnisse sie in dieser Zeit gewann. Ich dachte mir, dass probierst Du aus. Eine tolle Erfahrung mit nachhaltiger Wirkung. In meiner neusten Podcastfolge erfährst Du mehr darüber. Hör´ doch mal rein und schreiben mir gerne ein Feedback, wie Dir die Folge gefallen hat und ob Du auch ein Schweigewochenende ausprobierst.
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    35 Min.
  • #1 Bellas Talk stellt sich vor

    #1 Bellas Talk stellt sich vor
    Apr 21 2021
    In dieser Folge erzähle ich Dir im Interviewformat mehr über mich und meinen Podcast. 12 Fragen - 12 Antworten - persönlich und informativ.
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    22 Min.