*This episode is in ENGLISH🇬🇧

* このエピソードは、英語でお届けします。

In this episode, we welcome vegan actress, singer, activist and model Nina Bergman. (Part 2)

【Conversation contents】

・Memorable activism / experiences

・Difficulty in spreading veganism, what perspective?

・Her advices to get fitter or stay fit as vegan

・About ”Fierce N Vegan” program

・Her app “Nina”

【Nina Bergman Profile】

Actress, singer, activist, Nina Bergman speaks at TEDx. Her talk is titled “Vegan Machine,” where she shares her own testimony about her experience, debunking the idea that vegans are weak.

Building on the momentum of her speech, Bergman has launched her long-time passion project, Fierce N Vegan — a 12-week transformation program blending health, purpose, and empowerment. The program includes video lessons, workbooks, and even a personalized ChatGPT agent named NINA to guide participants. “The app is like having me in your back pocket,” Bergman adds, “here to help you become a healthier, stronger version of yourself.”

Fierce N Vegan was born from one question Nina kept hearing from family, friends, and fans: How do you actually live this way and thrive? From losing weight, getting leaner, and clearing skin, to staying youthful, boosting energy, and sharpening mental clarity, she’s been asked it all.

Born in Denmark with a lineage steeped in performance, Bergman grew up surrounded by travel and cultural immersion, a foundation that shaped her diverse career. Early scholarships took her to London’s Urdang Academy, Moscow’s Bolshoi Theatre, and NYU’s Tisch School of the Arts, leading to acclaimed roles in major productions such as Universal Pictures’ ‘DOOM Annihilation’, ‘The Car franchise,’ ‘Hell Hath No Fury’ (as Marie), and ‘Call of Duty’ (as Battery). She also starred in recent feature films ‘Cold Meat’ and ‘Chief of Station.’ Her newest film release, ‘Deathstalker’ (an adaptation of Roger Corman's cult classic), features Bergman as Grendul — and she also wrote and performed the end credit song “Walking Alone.” Her music career includes a six-album deal with Warner Bros. Records, extensive touring and performing, and lending her voice to countless productions.

As a lifelong vegan and animal rights advocate, Nina’s art has always carried a message. She gravitates naturally toward characters who are broken, silenced, wounded, or underestimated, and then reclaim their strength.“That is the energy of my activism. Being a voice for the voiceless.”

‘Fierce N Vegan’: It’s Not A Diet — It’s A Lifestyle, available here:

https://www.ninabergman.com/

30 days FREE code: 30DAYSFREEFNV

Nina Bergman Instagram:

https://www.instagram.com/ninabergman/

TED TALKS:https://www.youtube.com/watch?v=pJX3RmKIoQQ

*This episode is in ENGLISH🇬🇧

* このエピソードは、英語でお届けします。

In this episode, we welcome vegan actress, singer, activist and model Nina Bergman.

【Conversation contents】

・Her vegan journey

・All the truth and facts!!

・Her works in vegan industry

・About ”Fierce N Vegan” program

・Her feelings and experiences in the vegan movement

・What it’s like to be vegan in many different industries

【Nina Bergman Profile】

Actress, singer, activist, Nina Bergman speaks at TEDx. Her talk is titled “Vegan Machine,” where she shares her own testimony about her experience, debunking the idea that vegans are weak.

Building on the momentum of her speech, Bergman has launched her long-time passion project, Fierce N Vegan — a 12-week transformation program blending health, purpose, and empowerment. The program includes video lessons, workbooks, and even a personalized ChatGPT agent named NINA to guide participants. “The app is like having me in your back pocket,” Bergman adds, “here to help you become a healthier, stronger version of yourself.”

Fierce N Vegan was born from one question Nina kept hearing from family, friends, and fans: How do you actually live this way and thrive? From losing weight, getting leaner, and clearing skin, to staying youthful, boosting energy, and sharpening mental clarity, she’s been asked it all.

Born in Denmark with a lineage steeped in performance, Bergman grew up surrounded by travel and cultural immersion, a foundation that shaped her diverse career. Early scholarships took her to London’s Urdang Academy, Moscow’s Bolshoi Theatre, and NYU’s Tisch School of the Arts, leading to acclaimed roles in major productions such as Universal Pictures’ ‘DOOM Annihilation’, ‘The Car franchise,’ ‘Hell Hath No Fury’ (as Marie), and ‘Call of Duty’ (as Battery). She also starred in recent feature films ‘Cold Meat’ and ‘Chief of Station.’ Her newest film release, ‘Deathstalker’ (an adaptation of Roger Corman's cult classic), features Bergman as Grendul — and she also wrote and performed the end credit song “Walking Alone.” Her music career includes a six-album deal with Warner Bros. Records, extensive touring and performing, and lending her voice to countless productions.

As a lifelong vegan and animal rights advocate, Nina’s art has always carried a message. She gravitates naturally toward characters who are broken, silenced, wounded, or underestimated, and then reclaim their strength.
“That is the energy of my activism. Being a voice for the voiceless.”

‘Fierce N Vegan’: It’s Not A Diet — It’s A Lifestyle, available here:

https://www.ninabergman.com/

30 days FREE code: 30DAYSFREEFNV


Nina Bergman Instagram:

https://www.instagram.com/ninabergman/

TED TALKS:https://www.youtube.com/watch?v=pJX3RmKIoQQ

＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、ヴィーガンランナーの矢部榛菜さんをお迎えしてお届けします。

【内容】

・自己紹介

・プラントベースに興味を持ち始めたきっかけ

・気づいた体の変化

・ランニング始めたきっかけ

・ランニングの距離を伸ばすには？

・ランニング初心者へのアドバイス

・好きなランニングスナック

・ロングランのフュエルやドリンク

・最長距離は？

【矢部榛菜　プロフィール】

埼玉県出身。ヴィーガンランナー。

2023年よりプラントベースの食生活を取り入れ、2025年からヴィーガンへ。

米軍基地内での家具販売、タイ・チェンマイでのリセプショニストなど、国際色ある現場を経験。

チェンマイでの暮らしの中で、ヴィーガンという生き方に大きな影響を受ける。

現在はヴィーガンカフェで働きながら、ランニングを趣味として続けるヴィーガン×ランナーとして、自分の体の感覚を大切にしたライフスタイルを実践中。

フルマラソンやウルトラマラソンに挑戦しながら日々走ることを楽しんでいる。

矢部榛菜　Instagram :

https://www.instagram.com/mei_run_?igsh=MXIyNW9mdmJlYTRlcA==

＊This episode is in English🇬🇧

＊このエピソードは英語です。

In this episode, we talk about “Alternative proteins” such as plant proteins and lab-grown meat, with Eric Korpiel.

【Conversation contents】

・What are “alternative proteins”?

・The reason why cultured/cellular meat might save us

・Is “lab-grown meat” vegan?

・Examples of the changes in the past

・How we can use cultured/cellular meat

・Benefits

・Is cultivated/cellular meat healthier than farm-grown meat?

・Resorces

・We can grow not just meat…?

・Surprising facts

・Advices/Thoughts

Podcast “Business for good” :

https://podcasts.apple.com/se/podcast/business-for-good-podcast/id1418320803

Good Food Institute :

https://gfi.org/

Book “Clean Meat” :

https://cleanmeat.com/

＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、株式会社大泉工場 代表取締役の大泉寛太郎さんをお迎えしてお届けします。

【内容】

・プラントベースやサスティナビリティに興味を持ち始めた理由

・大泉工場の歴史

・全てはポップコーンから始まった！？

・大泉工場のミッション

・大泉工場の事業内容やイベント

・どんなコミュニティ？

・国での意識の違い

・対面している大きなチャレンジ

・大泉工場といえばコンブチャ！

・今後やっていきたいこと

【大泉寛太郎 プロフィール】

1981年生まれ。 学生時代より、イベントチームやフットサルチームの立ち上げ、BarなどでDJとして活動。 大手商業施設でテナントリーシングや営業企画、PR、広報など幅広い分野を経験したのち、2008年大泉工場入社、2012年より現職。 アジアからオセアニア、ヨーロッパ、北米、アフリカと世界中を飛び回り、地球の「今」を体感。 「地球を笑顔で満たす」というMISSIONを掲げ、日々、いかに「素敵な環境を創造するか」自問自答しながら生きている。

【大泉工場について】

埼玉県川口市、創業100年を超える歴史ある企業だが、長い歴史の中で一貫した事業というものない。先代経営者たちが、時代の潮流をうまく捉え、「大泉工場」という船を正しい方向に導き、変化を恐れず邁進し続けてきてくれたおかげで、今に至る。この船の目指す方向・DNAは「この世の中を素敵な笑顔で満たしていきたい」であり、それは現在の事業、そして仲間たち全てに脈々と引き継がれている。

大泉工場　ウェブサイト：

https://www.oks-j.com/

大泉工場 Instagram :

https://www.instagram.com/oizumi_kojo?igsh=MXJ4Y2FqeG11YWF2Mg==

BROOKS GREENLIT CAFE :

https://www.instagram.com/brooks_greenlit_cafe?igsh=MXBkejVmeDk1ang1Mg==

大泉寛太郎　個人Instagram :

https://www.instagram.com/kantaromp_organic?igsh=MWw5dzZoYWk1aDVoZQ==

＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、ボディメイク『バルク期と減量期の同時進行は可能なのか？』についてお届けしていきます。

【内容】

・バルク期と減量期とはなんなのか？

・Moeのボディメイク法

　（食事やトレーニング）

・そのほかのアドバイス

　（目評の明確性、体重計、睡眠、リカバリー）

・Moeの結果

・スナックは何食べる？

・ランニングの種類も大事！

・ウェイトリフティングのメニュー

Moe Instagram :

https://www.instagram.com/moemiyajima.oki?igsh=cDh2dWQ0emI2bnZu

＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

あけましておめでとう御座います🎍

今年もよろしくお願い致します！

このエピソードでは、美GANガールズ３人が2026年の初エピソード、新年会トークをお届けしていきます。

【内容】

・どんな年末年始を過ごしたか

・新年の抱負・スタンスの共有

・2026年のヴィーガンサスティナニュース

　（花火禁止令、中古だけが売られるショッピングモール）

・AIによる今年のヴィーガン予測

BETTER EARTH NOW Instagram:

https://www.instagram.com/betterearthnow.jp?igsh=MTdtdXQ3OTBnb25rag==

＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、美GANガールズ３人が、2025年を振り返るフリートークをお届けしていきます。

【内容】

・今年を一言で表すと？

・今年捨てたこと・辞めたこと

・来年も続けたいこと

・今年変わった考え方

・今年1番の学び

・失敗やうまく行かなかったことからの気づき

・来年大切にしたい姿勢

今年も一年、ありがとうございました！

また来年も宜しくお願いします！

良いお年をお迎えください :)