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  • ヨーガの道｜ヨガ哲学で生きるのが楽になる？｜哲学は実践の土台｜実践によって哲学が活きてくる｜お話会のお誘い

    ヨーガの道｜ヨガ哲学で生きるのが楽になる？｜哲学は実践の土台｜実践によって哲学が活きてくる｜お話会のお誘い
    Jun 22 2025

    01. 何が大切で、何に価値を置いているのか

    02. 何に興味を持ち、何に情熱を注げるのか

    03. 何が得意で、何ができるのか

    04. 何が苦手で、何が改善点なのか

    05. 過去の経験から何を学び、どのように成長してきたのか

    06. 今、どのような状況に置かれていて、何を求めているのか

    07. どのような人生を送りたいのか、どのような目標を持ちたいのか

    https://akasha.hp.peraichi.com/yogasutra
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  • ヨガで幸せの解像度｜マイナスからゼロ｜ゼロイチの変化｜ヨーガクシェーマのステップ

    ヨガで幸せの解像度｜マイナスからゼロ｜ゼロイチの変化｜ヨーガクシェーマのステップ
    Jun 17 2025

    01. 幸せになるのが目的なのか

    02. サマーディは三昧ではない
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    8 Min.
  • おいしいご飯を作るには、まずはお鍋をきれいに洗う｜ヨーガスートラ第2章｜瞑想の手段

    おいしいご飯を作るには、まずはお鍋をきれいに洗う｜ヨーガスートラ第2章｜瞑想の手段
    Jun 10 2025

    01. ヘルシーな食事とライフスタイルは前提条件

    02. クリヤーヨーガ

    03. アシュターンガヨーガ

    https://akasha.hp.peraichi.com/
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  • 瞑想の効果を出す鍵｜浄化が期待できる呼吸法｜呼吸コーチ｜往復書簡と片道書簡

    瞑想の効果を出す鍵｜浄化が期待できる呼吸法｜呼吸コーチ｜往復書簡と片道書簡
    Jun 1 2025

    01. 448呼吸

    02. 1日の合計が80呼吸

    03. 1分2呼吸ペースが理想

    ✉️ 往復書簡　✉️ 片道書簡
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    10 Min.
  • 毎日練習する目的と根拠｜汚れは障害物｜汚れの浄化方法｜瞑想の定義｜マインドのスタビリティを育む

    毎日練習する目的と根拠｜汚れは障害物｜汚れの浄化方法｜瞑想の定義｜マインドのスタビリティを育む
    May 27 2025

    01. 物質は酸化するから

    02. 肉体もマインドも物質

    03. デンタルケアだってやり方次第
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    12 Min.
  • 何者かになるとは｜Who am I｜なりたい姿ありたい状況｜ヨガで1on1クラスが浸透しない理由

    何者かになるとは｜Who am I｜なりたい姿ありたい状況｜ヨガで1on1クラスが浸透しない理由
    May 18 2025

    01. 承認欲求→有名になりたい→マネタイズ

    02. ヨーガセラピーの定義

    03. ニローダヨガイントラ塾
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  • ヴェーディックチャンティング｜学びの深め方｜ヨガの学びはインドですべきか

    ヴェーディックチャンティング｜学びの深め方｜ヨガの学びはインドですべきか
    May 13 2025

    01. 100年前にあったこと

    02. ヴェーダの取り扱い

    03. 先生を決める

    04. ダウト(疑問や懸念)

    https://note.com/mikachant/n/neb594fb66223
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  • 学ぶ頻度の温度感｜マントラチャンティング｜人柄とコミュニケーション

    学ぶ頻度の温度感｜マントラチャンティング｜人柄とコミュニケーション
    May 4 2025

    01. マントラとシュローカの違い

    02. シュルティとスムリティ

    03. ヴィグニャーナマヤ

    https://youtube.com/playlist?list=PL2VT2eJoe8nRGN0Yg7I7JI10rT0ngPZRE&si=Cs9mbExoWYHDNLgf
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    6 Min.