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Kraftvolle Guten Morgen Meditation

Mit Elementen aus dem Autogenen Training

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Kraftvolle Guten Morgen Meditation

Von: Julia Heindel-Pohl
Gesprochen von: Julia Heindel-Pohl
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Über diesen Titel

Nehmen Sie sich gleich zu Beginn des Tages etwas Zeit für sich selbst. Elemente des Autogenen Trainings begleiten Sie Anfangs in eine tiefe Entspannung hinein. Fühlen Sie sich stark wie ein Baum. Spüren Sie Ihre Kraft und starten Sie mit positiven Affirmationen frisch und wach in den Tag.

©2018 Julia Heindel-Pohl (P)2018 Julia Heindel-Pohl Spiritualität
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es ist eher eine Mediation zum Einschlafen, ich musste mich zwingen bis zum Ende zu hören, so möchte ich meinen Tag nicht beginnen

einschläfernd

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Erst dachte ich, ohje, 25 Minuten, wo ich doch sowieso morgens nie genug Zeit habe .... Aber diese Zeit investiere ich jetzt gerne jeden Tag. Die Stimme der Sprecherin ist angenehm und weich und ich falle schnell in einen entspannten Zustand. Die vielen Affirmationen gefallen mir sehr gut und die Vorstellung, ein Baum zu sein, erdet mich gut. Einige Sätze bzw. Affirmationen wie z.B. dass mich der Tag wachküsst oder dass es mein Tag ist, bringen mich jedes Mal zum Lächeln ... Am Ende der 25 Minuten bin ich frisch und gut gelaunt.

Eine schöne Art, den Tag zu beginnen!

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