Genug geraucht
Mit Achtsamkeit raus aus dem fiesen Hamsterrad
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Gesprochen von:
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Jogi Friese
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Von:
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Jogi Friese
Über diesen Titel
Hatten Sie anfänglich immer gute Vorsätze, aber es machte einfach nicht "Klick" im Kopf? Haben Sie schon vieles ausprobiert, sind aber trotzdem immer wieder rückfällig geworden? Ist es Ihr Herzenswunsch, eine leichte, überzeugende Methode zu finden, endlich für immer mit der teuren, gefährlichen und vollkommen sinnlosen Qualmerei Schluss zu machen? Möchten Sie Ihre Zeit nach dem Rauchstopp nicht allein, sondern Online in einer motivierenden Selbsthilfegruppe erleben? Sollten Sie alle Fragen mit "ja" beantwortet haben, dann ist dieses Buch die ultimative Lösung für Sie.
Besiegen Sie den Nikotintyrannen mit der einfachen Technik der Achtsamkeit auf dem Weg des geringsten Widerstandes und Aufwandes. Neben der Aufdeckung der unterbewussten Mechanismen des Rauchens und aller fiesen Nikotinfallen finden Sie u. A. viele nützliche Tipps zur Raucherentwöhnung sowie eine praktische "Notfallapotheke" für brenzlige Momente.
Sie ahnen ja schon, was Sie zurückerhalten, wenn Sie mit dem Rauchen Schluss machen: mehr Gesundheit, mehr Freiheit, mehr Lebensenergie, mehr Lebenszeit, mehr Stärke, mehr Selbstvertrauen und natürlich auch mehr Geld.
Buchbegleitend erwartet Sie eine hilfsbereite Online-Gruppe zur Unterstützung für die, vielleicht wichtigste Entscheidung in Ihrem Leben. Sie sind der Champion, um den es in diesem Buch geht. Bleiben Sie am Ball und gewinnen Sie alles wieder zurück.
©2020 Alpen-Gorillas (P)2020 Alpen-GorillasEinleuchtend
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Noch während des Anhörens dieses Buchs habe ich mit dem Rauchen aufhören können. Ohne Probleme. Ich bin nun seit mehr als einem Monat glückliche Nichtraucherin. Vielen Dank für dieses tolle und hilfreiche Buch!
Es hat funktioniert!
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Zum Glück hab ich das Hörbuch gefunden :)
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Das hat vieles vorige zurückgeworfen.
Wenn überhaupt das Kapitel, dann in die Mitte und nicht zum Schluss. Das prägt sich zu sehr ein und verwirrt!
Sehr gut beschriebene „Rauchergründe“ und deren Ursachen.
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Sehr empfehlenswert
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Umfassender Ansatz
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