El pequeño libro de los hábitos saludables
Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
El pequeño libro de los hábitos saludables
Für 18,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
-
Gesprochen von:
-
Gádor Martín
-
Von:
-
Amagoia Eizaguirre
Über diesen Titel
Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta…
Además, únicamente se necesitan veintiún días para crear un hábito, así que no tienes excusa para implementar estos 65 hábitos saludables que harán que te encuentres mucho mejor mental y físicamente con muy poco esfuerzo. Recuerda: eres la consecuencia de lo que haces a diario, es decir, de tus hábitos.
©2022 Amagoia Eizaguirre (P)2022 Centro de Libros PAPF, SLU: Alienta
Diese Titel könnten dich auch interessieren
![La riqueza que el dinero no puede comprar [The Wealth Money Can't Buy] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/51cUX4NgDuL._SL240_.jpg)
![El Poder del Ahora (Texto Completo) [The Power of Now ] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/41xnsIL784L._SL240_.jpg)
![El método Ikigai [The Ikigai Method] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/41zmToUrNEL._SL240_.jpg)
