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Einfach miteinander

Basics der Achtsamkeit

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Einfach miteinander

Von: Thich Nhat Hanh
Gesprochen von: Herbert Schäfer
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Ein kleines Hörbuch von großer Weisheit.

Viele Menschen leiden unter Einsamkeit und fühlen sich nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Der weltbekannte Zen-Lehrer Thich Nhat Hanh erklärt in seinem Hörbuch einfach und anschaulich, wie wir auch in schwierigen Zeiten stabil und gelassen bleiben. Denn wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen, können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen. Meditationsanleitungen, Achtsamkeitsübungen und tägliche Micro-Habits sind dabei hilfreiche kleine Schritte, die einfach im täglichen Leben umsetzbar sind.

©2021 Argon Verlag AVE GmbH, Berlin. Übersetzung von Ursula Richard (P)2021 Argon Verlag AVE GmbH, Berlin Buddhismus Persönliche Entwicklung
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Das übliche was man im werstlichen Kulturkreis kennt, wie dasi nnere Kind muss Ruhe in dir finden, Achtsamkeit, aber fast keine Meditationsanleitung

Nichts neues von ihm, kann man hören, kein muss.

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Es war für mich zu langweilig.
Ich konnte nichts rausholen und werde es wahrscheinlich nicht nochmal anhören.

Es ist nicht das was ich mir vorgestellt hatte

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