Abnehmen funktioniert entspannt und effektiv

Habe mir die Autosuggestion gekauft, um abzunehmen.

Da ich seit Jahren nur zunehme und verschiedene Diäten nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben, wollte ich der Suggestion eine Chance geben. Ich höre sie seit einer Woche und habe tatsächlich mühelos 2,1 kg abgenommen.

Den ersten Tag habe ich die Meditation mehrmals gehört und danach den Drang verspürt, meine Energiebilanz zu berechnen, mir vorgenommen, 1kg pro Woche abzunehmen und einen passenden Essensplan für die gesamte Woche zu erstellen sowie direkt dafür einzukaufen. Durch die tägliche Meditation hatte ich auch wirklich Lust mich zu bewegen und war zwei Mal im Fitnesscenter und mehrmals länger spazieren.

Ich finde es beeindruckend, dass es in der Woche keinen inneren Widerstand gegen die Änderungen gab und ich inspiriert war gut zu essen und mich viel zu bewegen.
Stattdessen habe ich sogar mehrmals bemerkt, dass Widerwille entstanden ist, wenn ich zu große Portionen zubereitet habe und sie vor mir auf dem Tisch waren oder dass Gedanken aufkamen, lieber mehr Salat und Hülsenfrüchte in den nächsten Wochenplan aufzunehmen, weil es besser schmeckt und dem Körper ein besseres Gefühl gibt, als die gewohnten Mengen Fleisch.

Hoffentlich geht es so weiter.

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