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Der Vital-Code

Entschlüssle die Signale deines Körpers für ein langes und gesundes Leben

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Der Vital-Code

Von: Dr. med. Carsten Lekutat
Gesprochen von: Robert Gregor Kühn
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Über diesen Titel

Der neue Gesundheitsratgeber des Bestsellerautors–mit dem richtigen Lebensstil zu Vitalität und Longevity

Lassen Sie sich nicht täuschen: Auch wenn Alterung normal ist, sind die meisten Beschwerden eben nicht normal. Wir mögen altern, müssen jedoch nicht zwangsläufig alt und gebrechlich werden–besonders nicht, wenn wir die Signale unseres Körpers verstehen und entsprechend handeln.

Stille Entzündungen, Hormonstörungen, Erschöpfung, Schlafprobleme oder ein Mangel an wichtigen Mikronährstoffen–all diese Probleme stehen einem langen und gesunden Leben im Weg. Dr. med. Carsten Lekutat klärt über alltägliche Symptome auf, damit wir das Frühwarnsystem des Körpers entschlüsseln lernen und die richtigen Entscheidungen treffen.

Wirksame Tools, die man einfach in den Alltag integrieren kann

Dr. Carsten Lekutat erläutert fachkundig und unterhaltsam, auf was wir z. B. bei der Ernährung, beim Umgang mit Stress oder unseren Schlafgewohnheiten achten müssen. Ebenso benennt er die entscheidenden präventivmedizinischen Vorsorgeuntersuchungen, die jeder von uns in Betracht ziehen sollte.

Langlebigkeit heißt: Ein langes und gesundes Leben führen, während wir unsere Lebenszeit vital und aktiv gestalten–über die gesamte Lebensspanne.

©2025 Dr. med. Carsten Lekutat (P)2025 John von RBmedia Verlag Persönliche Entwicklung

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Er erklärt Dinge die man schon wissen müsste wenn man sich mit gesundem Lebensweise beschäftigt.

Nicht viel neues

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Mit dem Thema "gesundes Leben" setze ich mich schon lange auseinander und somit war es schön, mein Wissen wieder aufzufrischen und kleine Aha-Erlebnisse zu haben.

Ich habe es gerne gehört und es hat mich motiviert, weiterhin für mich etwas zu tun.

Lässt sich gut hören

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