Besser schlafen. Selbsthypnose-Hörbuch für einen tiefen und gesunden Schlaf
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Besser schlafen. Selbsthypnose-Hörbuch für einen tiefen und gesunden Schlaf
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Gesprochen von:
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Frank Beckers
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Von:
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Frank Beckers
Über diesen Titel
Auf Dauer kann Schlaflosigkeit zu einer starken Minderung der Lebensfreude führen und Depressionen auslösen. Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch einens haben 95% aller Schlafstörungen gemeinsam: Sie sind psychosomatisch und somit seelisch bedingt. Kummer, Sress und auch Pläne und Überlegungen können uns so aktivieren, dass wir es nachts nicht schaffen, abzuschalten. Dieses Selbsthypnose-Hörbuch packt genau an diesem Punkt an. Durch die psychologischen Suggestionen auf diesem Hörbuch lernen Sie abzuschalten. Sie erlernen Selbsthypnose und können so Ihre Probleme und Sorgen loslassen. Ein schöner und erholsamer ntspannungszustand wird dann in Ihrem Unterbewusstsein konditioniert. Dieser konditionierte Entspannungszustand ist das Tor zu einem erholsamen Schlaf. Ihr Immunsystem bekommt wieder Gelegenheit sich zu regenerieren und eine ganz neue Art der Lebensfreunde stellt sich ein.
Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.
(c) + (p) 2009 Mentaltraining-Beckers GmbH
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Sandra Völl
- 20.08.2024
Die Entspannung die erreicht wurde
Mann kann super entspannen und wird immer tiefer in die Entspannung reingebracht. Kann nach dem hören super einschlafen.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Nicole
- 23.11.2015
empfehlenswert
Sehr angenehme und ruhige Stimme , die Hintergrundmusik ist auch passend. Sehr gut daran ist das die Einleitung getrennt ist und mann gleich zu Kapitel 2 gehen kann. Leider hab ich es auch nach einer Woche noch nicht geschafft es bis zum Ende zu hören, schlafe immer vorher ein. Also es funktioniert!
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 02.11.2011
Gute Einschlafhilfe
Habe mir das Hörbuch wegen stressbedingter Einschlafprobleme gekauft. Bin restlos überzeugt. Tolle Stimme, tolle Musik, einfach angenehm zu hören. Und das wichtigste: Es hilft mir und ich finde nun abends wieder schnell zu einem erholsamen Schlaf.
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9 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Anna Schmitt
- 11.11.2021
Keine Empfehlung
Mir ist nicht ganz klar, was das Hörbuch mit Selbsthypnose zu tun haben soll. Viel mehr als eine Anleitung zum tiefen Ein- und Ausatmen stellt es meiner Meinung nach nicht da. Dafür benötige ich jedoch kein "teures" Hörbuch, sondern kann mir auch einfach einen kostenlosen Einschlaf-Podcast runterladen. Hinzu kommt, dass bei mir leider der gewünschte Effekt ausgeblieben ist.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- E.F.
- 03.08.2020
Unnützige Verschwendung
Das Geld für diese 42min kann man sich schenken. Viel BlaBla , viel Vorgeplänkel und eine „Geschichte“ am Ende, um die Zeit zu strecken. Aus meiner Sicht ist das Geldmacherei.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Katrin
- 22.01.2018
sorry, grottenschlecht
Würden Sie es noch mit einem anderen Hörbuch von Frank Beckers und/oder Frank Beckers versuchen?
Würde ich, weil ich ein anderes sehr gutes Hörbuch von ihm besitze und er eine sehr angenehme, beruhigende Stimme hat.
Was hat Sie am meisten an Frank Beckerss Geschichte enttäuscht?
Die Geschichte mit dem Murmeltier und der Eule.
Welche Szene hat Ihnen am besten gefallen?
Die Einführung in Hypnose.
Welche Emotionen hat dieses Hörbuch bei Ihnen ausgelöst? Ärger, Betroffenheit, Enttäuschung?
Ärger und Enttäuschung. Bin vor Wut vorm schlafen gehen nochmal aufgestanden, um diese Rezession zu schreiben. Ich bin nach dem hören nicht müde, sondern hell wach.
Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?
Wer eine professionelle Hypnose zum einschlafen sucht, sollte sich anderweitig umschauen, denn es gibt bessere!
Das hier ist nur irgendwie eine kleine Geschichte, die mir beim einschlafen definitiv nicht hilft.
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2 Leute fanden das hilfreich