Der ADHS-Survival Guide Titelbild

Der ADHS-Survival Guide

 Reinhören

Audible Standard 30 Tage kostenlos testen

Audible Standard kostenlos testen
Wähle pro Monat 1 Hörbuch aus unserem gesamten Katalog aus.
Hör deine ausgewählten Hörbücher, solange du Abonnent bist.
Hol dir unbegrenzten Zugriff auf beliebte Podcasts.
6,99 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Der ADHS-Survival Guide

Von: Jesse J. Anderson, Stefanie Schäfer - Übersetzer
Gesprochen von: Oliver Kube, Astrid Kohrs
Audible Standard kostenlos testen

Verlängert sich nach 30 Tagen für 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar.

Für 13,95 € kaufen

Für 13,95 € kaufen

Über diesen Titel

How to ADHS – 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag

»Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?« Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor Zurückweisung zu bewältigen.

Die 40 einfachen Strategien in diesem Hörbuch wirken schnell und entlasten akut: z.B. Drop-Off-Zonen einrichten, um weniger zu verlegen, Objekte als Aktions-Anker platzieren, um an wichtige Dinge zu erinnern, eine Smile-File anlegen, um Selbstzweifeln entgegenzuwirken. Ein Ratgeber voller kleiner Hilfestellungen mit großer Wirkung.

• Einfühlsamer und praxiserprobter Rat von einem Betroffenen für Betroffene

• Mit einem Vorwort von Ismene Ditrich, Fachärztin und Autorin von Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S

©2025 Beltz Verlag in der Verlagsgruppe Beltz ∙ Weinheim Basel (P)2025 Argon Verlag AVE GmbH; Die Nutzung unserer Werke für Texte und Data Mining im Sinne von § 44b UrhG behalten wir uns explizit vor. Seelische & Geistige Gesundheit
Alle Sterne
Am relevantesten
Das Buch ist auch für Angehörige geeignet, weil es so Besonderheiten eines ADHS Gehirns sehr anschaulich erklärt.

Gute Tipps UND Erklärungen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Super einfache Tipps und nicht zu viel Inhalt, das hat mich sehr angesprochen! Jetzt gilt es nur noch umzusetzen, was leider mein Hauptproblem ist! Die Timer habe ich schon instinktiv genutzt, vieles andere werde ich ausprobieren. Zum Nachschlagen kaufe ich mir jetzt noch das Buch! Danke an den Autor!

Neu im Thema

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Es hat mich besser abgeholt , als viele andere Bücher. Es gibt einem klare Tipps. Nicht nur : ich habe keine Lösung , aber bewundere das Problem. Es nutzt Ressourcen , statt sich auf Defizite zu fokussieren

Lebensnah und authentisch

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sehr konkret mit vielen praktischen Beispielen und Tipps: Dieses Hörbuch ist kurzweilig, humorvoll und informativ. Sehr zu empfehlen auch als Angehörige.

praxisnah

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ein super Buch, mit echt hilfreichen Tipps! Beim Hören fühlt man sich, als Betroffener verstanden, aber auch Menschen, die ADHS besser verstehen möchten, können dieses Buch super hören! Bin sehr froh, daß ich das Buch gehört habe, werde es auch nochmal hören und ich habe mir auch, das gebundene Buch gekauft.

Sehr hilfreich Tipps

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mehr Rezensionen ansehen