Overthinking bei ADHS im Erwachsenenalter
26 Tools & 21-Tage-Praxis-Plan: Inkl. Lösungen für Beruf, Partner-Guide & geschlechterspezifischen Ansätzen
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Overthinking bei ADHS im Erwachsenenalter
Für 7,95 € kaufen
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Gesprochen von:
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Melanie Wagner
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Von:
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Anna Lorenz
Gehörst du auch zu den Erwachsenen, bei denen ADHS erst spät diagnostiziert wurde?
Warum dieses Buch speziell für Erwachsene mit ADHS geschrieben wurde:
Social Masking & Mental Load: Erkenne, wo du dich anpasst, bis es wehtut—und wie du deine soziale Batterie schonst, ohne deine Beziehungen zu verlieren.
Karriere ohne Crash: Konkrete Strategien für Fokus und Energie-Management—damit du Burnout und Boreout im Beruf gleichzeitig ausweichst, statt zwischen beiden zu pendeln.
Bürokratie-Survival für Chaos-Köpfe: Praktische Strategien gegen die Lähmung durch Finanzamt, Versicherungen und Poststapel. Wie du das deutsche System bezwingst, ohne dass dein Nervensystem vorher kapituliert.
Anders—ADHS bei Frauen und Männern: Geschlechtsspezifische Muster verstehen, von Zykluseinflüssen bis zur internalisierten Impulsivität. Endlich Antworten auf das, was bei Frauen mit ADHS jahrzehntelang übersehen wurde.
Decision Paralysis besiegen: Warum dein Gehirn blockiert—und wie du mit der „Mini-Step-Methode" wieder ins Tun kommst, ohne vorher 17 Pro-und-Contra-Listen zu schreiben.
©2026 Munich Publishing (P)2026 Munich PublishingGut umgesetzt von Melanie Wagner, die mit ihrer angenehmen warmen Stimmen durch die einzelnen Kapitel führt.
Ich konnte viel mitnehmen.
Absolute Hörempfehlung meinerseits.
Hilfreicher Ratgeber für Erwachsene mit ADHS.
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