Meditations for Breaking the Habit of Being Yourself Titelbild

Meditations for Breaking the Habit of Being Yourself

A 4-Week Guided Practice for Reprogramming Your Subconscious Mind and Creating a New Future

 Reinhören

30 Tage Audible Standard kostenlos testen

Danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar
Für 0,00 € ausprobieren
Weitere Angebote

Meditations for Breaking the Habit of Being Yourself

Von: Joe Dispenza
Gesprochen von: Joe Dispenza
Für 0,00 € ausprobieren

Verlängert sich nach 30 Tagen für 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar.

Für 10,07 € kaufen

Für 10,07 € kaufen

Saisonale Sparangebote | 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 6,99 €/Monat. Bedingungen gelten. Monatlich kündbar.
Step out of who you’ve been—and into who you’re becoming.

In this four-week guided meditation program, New York Times best-selling author and researcher Dr Joe Dispenza teaches you how to access the operating system of the subconscious mind, where your automatic habits, emotional reactions, and self-limiting beliefs live.

Across eight guided meditations set to immersive soundscapes, Dr Joe leads you to move from the busy beta brainwave state into a relaxed, receptive alpha state. Here, you’ll practice body-based awareness and expansive “space” awareness, training your brain and nervous system to align with a new future instead of your familiar past.

Use this program as a four-week mental rehearsal intensive or as a steady daily practice—the perfect companion to Breaking the Habit of Being Yourself.

How to Use This Program
· Follow the four-week structure, choosing the Water Rising or Space (Body Parts) meditation each day, or both when your schedule allows.
· Commit to a daily practice—consistency is what signals your brain and body to change.
· Return anytime you want to deepen your coherence and reconnect with the future you’re creating.

With this program, you will:
· Shift from survival to creation by moving out of an analytical beta state and into a coherent alpha brainwave state
· Access the subconscious mind so you can interrupt old automatic habits and install new, healthier patterns
· Strengthen your attention and presence, training your brain to stay in the present moment instead of returning to the familiar past
· Align your brain and body with a new future so your thoughts, feelings, and behaviors begin to reflect the person you want to become

Your new future is already waiting—these meditations help you meet it. Alternative & Komplementäre Medizin Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Spiritualität

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 New You, New Life Titelbild
You Are the Placebo Meditation 1 - Revised Edition Titelbild
You Are the Placebo Meditation 2 (Revised Edition) Titelbild
Breaking the Habit of Being Yourself Titelbild
Becoming Supernatural: How Common People Are Doing The Uncommon Titelbild
You Are the Placebo Titelbild
Getting into the Vortex Titelbild
Meditation Einstimmung mit dem Herzen Titelbild
Morgen - und Abendmeditation Titelbild
Morgen- und Abendmeditation 2 Titelbild
Ask and It Is Given Titelbild
Wechsel der Realitäten Titelbild
Der gegenwärtige Moment voller unendlicher Möglichkeiten Titelbild
Book of Possibility Titelbild
Segnung der Energiezentren 1 Titelbild
Erzeuge deine Energie - Freude Titelbild
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle Sterne
Am relevantesten
Tolle Meditationen mit wissenschaftlichem Hintergrund. Dr. Joe hat eine sehr angenehme Stimme und die Hintergrundmusik ist sehr entspannend. Man ist in anderen Welten und kommt mit neuer Energie und neuem Mindset zurück.

In anderen Welten

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
I also found it very confusing at first, but then I figured out that the first two meditations (body part meditation) and the last two (rising water) are connected.

In the first week, you listen to tracks 1 or 3 until the first gong (it's best to set a timer; see the Dispenza website for times), in the second week until the end. In the third week, listen to tracks 1 and 2, or 3 and 4, until the third gong (I use a timer), and in the fourth week until the end (1 and 2, or 3 and 4).

I hope this helps others.

Very helpful

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Meditation 1 and 2 belong together and also 3 and 4, so if you stop after one it is not really finished and doing no 2 without one misses the introduction of focussing on the various spaces around you.
The audiobook should make this clear and not sell the meditations as four ones.

4 Meditations weich are actually only two

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
unlike other kinds of meditation, with Dr. Joe's approach I can actually feel the difference, 💛feel the progress, 🦋no matter how small, feel the forward motion.🌻🌟 also, it's fun to have science backing up meditation. 🌟inspires me to do it again all over ✨✨💛✨✨

makes a difference

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Das Konzept, sich selbst zu beobachten und objektiv zu betrachten hilft, unnötiges Leiden zu beenden und inneren Frieden zu finden und Selbstfürsorge zu betreiben. Ich bin so glücklich wie ich sein will.

Konzept der Beobachterposition verschafft Distanz zu sich selbst

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mehr Rezensionen ansehen