Alt werde ich später Titelbild

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

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Alt werde ich später

Von: Marianne Koch
Gesprochen von: Marianne Koch, Klaus Schneider
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Über diesen Titel

"Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an." Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2021 dtv Verlag (P)2021 Lagato Verlag Beziehungen Elternschaft & Familienleben Gerontologie Seelische & Geistige Gesundheit Sozialwissenschaften

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Kurzeilig interessant und motivierend kann ich nur empfehlen ruhige und angenehme Stimme hat mir sehr gefallen.

Ein Wegweisern für an gutes leben im alter

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Sie weiß wovon sie spricht da sie selbst fit und schon länger jung ist ohne extrem alt zu wirken.

Ihr eigenen Erfahrungen

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„Alt werde ich später“ ist ein sehr hörenswertes Buch, das mit seiner schönen und verständlichen Sprache überzeugt. Die Sprecherin macht ihre Arbeit hervorragend – angenehm, lebendig und mit viel Gefühl. Dadurch macht das Zuhören besonders Spaß.

Inhaltlich ist das Buch vielseitig und informativ. Themen rund ums Älterwerden werden einfach erklärt, ohne kompliziert zu wirken. Gleichzeitig regt das Buch zum Nachdenken an und vermittelt viele interessante Gedanken über das Leben.

Eine gelungene Mischung aus Information, Unterhaltung und schöner Sprache – absolut empfehlenswert.

Bewegend, informativ und wunderbar gesprochen

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Dieses Buch/Hörbuch ist spannend wie ein Krimi und hochinteressant. Frau Dr. Koch kann wunderbar erklären, wie wir „funktionieren“ und was wir dazu tun können, dass es langfristig so bleibt.
Ein Geschenk für jeden, der sein Leben möglichst lange genießen möchte.

Ein Muss ab 50.

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Lebenserfahrungen mit kompetentem medizinischen Hintergrund vermittelt - und kein Hokuspokus ! Der zwischenzeitliche Dialog war erfrischend ! Danke!

Sehr authentisch und hilfreich!

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