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Alt werde ich später
- Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
- Gesprochen von: Marianne Koch, Klaus Schneider
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
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Inhaltsangabe
"Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an." Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
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Das sagen andere Hörer zu Alt werde ich später
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Hemue
- 05.04.2024
Sehr authentisch und hilfreich!
Lebenserfahrungen mit kompetentem medizinischen Hintergrund vermittelt - und kein Hokuspokus ! Der zwischenzeitliche Dialog war erfrischend ! Danke!
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Amazon Kunde
- 12.09.2022
Bestätigung für mich!
Der Inhalt hat mich in meiner Lebensweise und meinen aktuellen Zukunftsplänen bestärkt. Herzlichen Dank an die Autorin!
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Sprecher
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Geschichte
- Martina
- 09.05.2023
Ein Gesundheitsbuch hätte es auch getan
Ich hatte mir mehr versprochen- was was ist und die Symptome kann ich überall nachlesen. Dafür muss ich nicht diesesBuch kaufen.
Ich war sehr enttäuscht.
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