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Mit Verstand altern

Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben

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Mit Verstand altern

Von: Marianne Koch
Gesprochen von: Marianne Koch, Klaus Schneider
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Fit im Kopf ein Leben lang

Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele – und damit auch unseren Körper – jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.

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macht Mut alt zu werden. Viele Anregungen und Tipps. GUTE GESTALTUNG DES HÖRBUCHES. Mit Freude zugehört. Danke

sehr interessant und aufschlussreich. Eine FREUDE ZUZUHÖREN

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Hat mir alles gefallen, es war sehr gut zu begreifen für mich. Über die Abhängigkeit von Tabletten war für mich sehr interessant.

War für mich alles interessant

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Sehr gutes Buch mit vielen Erklärungen zu allen großen Themen ( Gehirn, Kopfschmerzen, Ernährung…). Alles wird in unterhaltsamer und überzeugender Art erzählt wird . Sehr glaubhaft , da sie selber ja im hohen Alter immer noch fit und glücklich ist : ich liebe es dass sie auch ihre Hunde erwähnte. Freue mich jetzt auf mein zukünftiges Altern, da es Freude bedeutet und nicht nur Krankheit und Leiden . Vielen Dank für dieses Mutmachbuch !!

Klasse Buch , unterhaltsam und informativ von der Autorin erzählt , die selber älter und fit ist .

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Frau Dr. Koch setzt das "i-Tuepfelchen" auf eine lange und aussergewoehnliche Karriere als Aerztin und Medizinratgeberin (und, so nebenbei, Schauspielerin, Fernsehstar und 3-nach-9 Mitbegruenderin). Wie auch in Ihrer extrem erfolgreichen Live-Sendung "Gesundheitsgespraech" im BR demonstriert Frau Dr. Koch in diesem einfuehlsamen Buch mit Ratschlaegen zum Aelterwerden, dass Sie nicht nur medizinische Zusammenhaenge allgemein verstaendlich zu erklaeren vermag, sondern ausserdem versteht, was Menschen bewegt und wie man diese Menschen in hilfreicher Weise erreicht. Wichtige Themen im Zusammenhang mit dem Aelterwerden (die Bedeutung von guter Ernaehrung, koerperlicher Ertuechtigung, sozialer Kontakte, etc.) und der Umgang mit Alterskrankheiten wie z.B. Demenz und Schlaganfall bzw. die Behandlung von Schmerzzustaenden, werden detailliert behandelt und dabei immer so, dass Loesungsvorschlaege gemacht werden und dort, wo keine "Loesung" bzw Heilung moeglich ist, ueber die Erklaerung der Krankheiten ein besserer Zugang zum kranken, alternden Menschen ermoeglicht wird. - Ein Buch nicht nur fuer diejenigen, die sich als der "aelteren Generation" zugehoerig empfinden sondern fuer jeden, der sich fuer den Alterungsprozess interessiert bzw. mit aelteren Menschen in Familie und Freundeskreis zu tun hat, also fuer uns alle! - Bravo, Frau Dr. Koch! Ihr Umgang mit Patienten und Ihre Faehigkeit, komplexe medizinische Belange gut verstaendlich darzustellen geht in der modernen Medizin leider zunehmend verloren.

Bestes Buch der BESTEN Medizinratgeberin!!

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Das Thema ist in der heutigen Gesellschaft wichtig und wird aus meiner Sicht immer wichtiger. Eine etwas frischer Erzählung wäre gut.

Keine Angst vor dem Alter

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