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Achtsamkeit mit Kindern
- Training und Ratgeber, Meditation und Fantasiereisen, um Kinderseelen stark zu machen: Achtsamkeitstraining, Fantasiereisen für ... Erziehung, Ratgeber Kinder
- Gesprochen von: Alexandra Leise
- Spieldauer: 3 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes Hörbuch
- Kategorien: Gesundheit & Wellness, Alternative & Komplementäre Medizin

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Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
Achtsamkeit, Meditationen und 21 fantastische Fantasiereisen für Kinder
In der heutigen Zeit muss oft alles schnell gehen. Nur selten kannst du dir Zeit für dich selbst nehmen und dich auf das konzentrieren, was du gerade machst. Meist ist es so, dass du während du eine Tätigkeit ausübst bereits an andere Dinge denkst, die du noch erledigen musst. Erwachsene Menschen haben den ganzen Tag über Stress und leiden unter diesem Zeitmangel. Doch wie sieht das bei Kindern aus?
"In diesem Buch erfährst du alles rund um die Achtsamkeit und die Erziehung von Kindern und Jugendlichen. Du wirst erfahren, was Achtsamkeit ist und warum viele Kinder unter dauerndem Stress stehen. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps, wie du deinem Kind helfen kannst. Meditation und Fantasiereisen können ein toller Begleiter in der achtsamen Erziehung deiner Kinder sein." ... Linda Seefeld
Das erwartet dich im Buch:
- Was ist Achtsamkeit
- Ein Vorbild für Kinder sein
- Warum es wichtig ist Kinder achtsam zu erziehen
- Kindern Achtsamkeit näher bringen
- Achtsamkeit in den Alltag integrieren
- Übungen für mehr Achtsamkeit bei Kindern und Jugendlichen
- Meditationen für Kinder
- Die Vorteile der Meditation
- Eine Einführung in die Meditation für Kinder
- Tipps für eine entspannte Meditation mit Kindern
- Achtsamkeit mit verschiedenen Meditationstechniken
- Fantasiereisen - was ist das
- Eine Einführung in die Fantasiereisen
- 21 fantastische Fantasiereisen für Kinder und Jugendliche
Du kannst sofort damit anfangen deinen Kindern Achtsamkeit im Leben beizubringen. Dieses Buch kann dir helfen, dass deine Kinder entspannter und ruhiger im Kindergarten, in der Schule, sowie im Alltag werden.
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Glückliche Kinder, Starke Kinder
- Der Erziehungsratgeber für Kinder, anstrengende Kinder und gefühlsstarke Kinder sowie für Eltern und werdende Eltern
- Von: Linda Seefeld
- Gesprochen von: Angela Reinert
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
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Sprecher
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Geschichte
In diesem Hörbuch wirst du viele Details und Hintergründe über die Erziehung von Kindern erfahren. Doch auch die Probleme, mit denen du als Mutter beziehungsweise als Vater konfrontiert wirst, werden erläutert. Praxisorientiert und leicht verständlich wirst du anhand von Beispielen nachvollziehen können, wie du mit deinem Kind in schwierigen Situationen am besten umgehst.
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Glücklich sein und lernen, Kinder erleben
- Von Bianca Hübner Am hilfreichsten 22.05.2021
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- Von: Ulrich Hoffmann
- Gesprochen von: Ralph Caspers
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Aufgaben ernst nehmen, zur Ruhe kommen und sich konzentrieren - jeder, der Kinder im Grundschulalter hat, weiß, dass das oft eine Herausforderung darstellt. Diese Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann helfen dabei. Mit Ratschlägen für Eltern und kurzen Meditationen für die Kinder werden Konzentrationsprobleme gemeistert oder vorbeugend vermieden. Probieren Sie es aus! Es dauert nur drei Minuten.
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Tolle Mini Meditationen
- Von Erik und Tobias Am hilfreichsten 09.07.2020
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- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Carsten Fabian
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich in unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
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Leider stark gekürzt.
- Von Michael Am hilfreichsten 31.07.2018
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Achtsamkeit für Kinder
- Achtsamkeit mit Kindern trainieren durch Achtsamkeitsübungen - Entspannt und sicher in der Entwicklung
- Von: Birgit Lenkte
- Gesprochen von: Peter Kramwald
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Sie wünschen sich genügend Zeit für gemeinsame Aktivitäten mit Ihren Kindern und wollen ihnen dabei alles Wichtige für ein erfülltes Leben mitgeben? Dann geht es Ihnen wie vielen Eltern und es gibt eine gute Nachricht: Achtsamkeit im Umgang mit Ihren Kindern ist wahrscheinlich die beste Möglichkeit, um dieses Ziel zu erreichen. Achtsamkeit ist mittlerweile in aller Munde. Man liest den Begriff immer häufiger und die Angebote für Achtsamkeitstraining werden immer vielfältiger. Doch woher kommt der Trend und warum ist er so gefragt?
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
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Sprecher
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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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Super Anleitung für Meditationserfahrene
- Von Andreas Am hilfreichsten 29.09.2016
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Meditation für Anfänger
- Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe. (unterschiedliche Methoden für Jedermann)
- Von: Edition YingYang
- Gesprochen von: Patrick Khatrao
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Meditation für Anfänger: Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe. Kurzbeschreibung: unterschiedliche Meditationsmethoden für Jedermann In der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag. Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt.
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VORSICHT Falschwissen!!!
- Von Lorenz Am hilfreichsten 07.09.2020
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VORSICHT Falschwissen!!!
- Von Lorenz Am hilfreichsten 07.09.2020
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Wie anstrengende Kinder zu großartigen Erwachsenen werden
- Der Erziehungsratgeber für besonders geforderte Eltern
- Von: Mary Sheedy Kurcinka
- Gesprochen von: Ursula Berlinghof
- Spieldauer: 19 Std. und 52 Min.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Anstrengende Kinder besitzen besonders ausgeprägte Eigenschaften, die im Erwachsenenalter sehr geschätzt werden: Willensstärke, Ausdauer und Sensitivität. Bei Kindern und Jugendlichen führen diese Gaben oftmals zu Schwierigkeiten auf ihrem Weg durch Kindergarten, Schule und alle Institutionen, die Anpassung, Flexibilität und Selbstkontrolle erfordern. Ihre Erziehung führt Eltern immer wieder an ihre Grenzen und vor viele Fragen: Was kann ich tun, um meinem Kind eine unbeschwerte Kindheit zu ermöglichen?
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inhaltlich sehr umfangreiches Werk
- Von Leo Am hilfreichsten 31.10.2020
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Glückliche Scheidungskinder
- Was Kinder nach der Trennung brauchen
- Von: Remo H. Largo, Monika Czernin
- Gesprochen von: Helge Heynold
- Spieldauer: 11 Std. und 37 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Das Standardwerk von Remo H. Largo und Monika Czernin endlich als Hörbuch Doch, es ist möglich: glückliche Scheidungskinder. Das ist die ebenso klare wie wichtige Botschaft von Remo H. Largo und Monika Czernin: Auch nach einer Trennung können die Eltern gut für das Wohl ihrer Kinder sorgen und sie für die Herausforderungen des Lebens stärken. Im Mittelpunkt des Hörbuches steht dabei der Leitgedanke einer "unkündbaren Elternschaft". Ob getrennt oder zusammen, alleinerziehend oder in einer Patchworkfamilie.
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absolut empfehlenswert
- Von CL Am hilfreichsten 12.04.2021
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Fantasiereisen und Meditationen für Kinder
- Von: Yasemin Kehali, Susanne Keller-Pretorias
- Gesprochen von: Simon Jäger
- Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Unser Leben ist in den letzten Jahren und Jahrzehnten hektischer und schneller geworden. Zu viele Informationen, volle Terminkalender, hohe Anforderungen und zu wenig Zeit für Ruhepausen führen oft zu Stress. Dies bekommen leider auch schon kleine Kinder zu spüren. Fantasiereisen bieten eine tolle Möglichkeit, ihnen diese Ruhepausen zu geben, neue Kraft zu tanken und die vielen durcheinander fliegenden Gedanken zu sortieren.
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super zum Entspannen und zum Einschlafen
- Von erleanna Am hilfreichsten 28.01.2017
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Klassische Fantasiereisen für Kinder
- Kids in Balance
- Von: Sabine Seyffert
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- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
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Geschichte
Fantasiereisen nehmen Kinder mit in Traumwelten, in denen sie sich wohl und geborgen fühlen und in die sie sich ganz und gar hineinfallen lassen können. Das sorgt für eine tiefe Entspannung und für Ausgeglichenheit im Alltag. Mit den Fantasiereisen: 1. Wie ein kleiner Däumling, 2. Der Zauberteppich, 3. Die Schildkröte Karla, 4. In der Hängematte, 5. Wie ein Feuer in dir, 6. Zauberhafte Unterwasserreise, 7. Auf dem Weihnachtsmarkt, 8. Bei den Wolkenschäfchen. Wie sind Fantasiereisen richtig durchzuführen? 1. Schaffen Sie eine wohlige Atmosphäre.
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Einschlaf-Cd
- Von Bri Am hilfreichsten 02.11.2018
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Du bist anders, du bist gut
- Gefühlsstarke Kinder beim Großwerden begleiten
- Von: Nora Imlau
- Gesprochen von: Nora Imlau
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
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Geschichte
Manche Kinder haben stärkere Emotionen als andere. Mehr Freude, mehr Wut, mehr Trauer … Im Nachfolger ihres Bestsellers erforscht Nora Imlau die neuen Herausforderungen, wenn gefühlsstarke Kinder sich außerhalb der Familie in der Gesellschaft, der Schule und in den Medien bewegen. Es geht für die Kinder dabei mehr denn je darum die Selbstregulationsfähigkeit zu stärken und mit dem Druck von außen zurechtzukommen, auch wenn im Inneren die Gefühlsstürme toben. Nora Imlau gibt dazu viele Beispiele und hilfreiche Lösungsansätze für Alltagskonflikte und besondere Krisen.
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- Von ysawa Am hilfreichsten 23.02.2021
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Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn: Gelassen durch die Jahre 5 bis 10
- Von: Danielle Graf, Katja Seide
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 9 Std. und 59 Min.
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Geschichte
Will Ihr Kind JETZT schon ausziehen - mit 6? Zu Hause hat es eine große Klappe, aber in der Schule bekommt es die Zähne nicht auseinander? Keine Frage: Die Jahre 5 bis 10 stellen Eltern vor vielfältige Herausforderungen. Die Autorinnen helfen beim Umgang mit Kinder- und Elternängsten und thematisieren gegenseitiges Loslassen, Vertrauen, Schullust und -frust, Familienglück und Respekt.
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- Von Gisela H. Am hilfreichsten 18.04.2018
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Geschwister als Team
- Ideen für eine starke Familie
- Von: Nicola Schmidt
- Gesprochen von: Julia Fischer
- Spieldauer: 6 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mit jedem Geschwisterchen steigt der Trubelfaktor in einer Familie exponentiell. Warum? Aus Sicht der Evolution sind Geschwister Rivalen, die um Nahrung und Sicherheit konkurrieren. "Ich will zuerst Apfelsaft! Nein, das ist mein Platz! Ich will vorne sitzen!" Wenn Eltern dieses Hörbuch gehört haben, wissen sie, worum die Kinder wirklich streiten. Und auch, wie sie am besten reagieren, um sie beim Zusammenwachsen zu unterstützen.
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Positiv
- Von Daydreamer Am hilfreichsten 11.01.2020
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Dein Wolkentier 2
- Spielerische Achtsamkeit
- Von: Isabelle Fellner
- Gesprochen von: Isabelle Fellner
- Spieldauer: 18 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Unter dem Motto Kindermeditation mit wertvollem psychologischen Hintergrund, erzählt Isabelle Fellner eine Gedankenreise. Diese wird ihr Kind in eine eigene Welt der Achtsamkeit eintauchen lassen. Das Hörbuch soll dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, den Bezug zum Ich zu pflegen und beim Einschlafen helfen. Unter Erwachsenen ist es mittlerweile schon weit verbreitet zu meditieren und dem eigenen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Warum sollte dies ihren Kindern verwehrt bleiben?
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Respekt, Vertrauen & Liebe
- Was Kinder von uns brauchen
- Von: Jesper Juul
- Gesprochen von: Claus Vester, Daniela Arden, Anja Taborski, und andere
- Spieldauer: 4 Std. und 29 Min.
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Geschichte
Dieses Hörbuch ist das Vermächtnis des berühmten Familientherapeuten zur Frage, was in der Erziehung wirklich zählt. Jesper Juul verdeutlicht es an vielen Beispielen: Trotzphasen, Schulstress, Pubertät: Alle Klippen im Leben mit Kindern lassen sich leichter bewältigen, wenn Respekt, Vertrauen und Liebe im Zentrum stehen. Jesper Juul schafft den Perspektivenwechsel und zeigt: Nicht unseren Kindern mangelt es an Respekt, sondern uns Erwachsenen fehlt es, meist unbewusst und unbeabsichtigt, an Respekt für unsere Kinder.
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Unbeschreiblich gut...
- Von Alfy Am hilfreichsten 28.05.2020
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Elterncoaching - Gelassen erziehen
- Von: Jesper Juul
- Gesprochen von: Bernd Reheuser, Demet Fey, Chris Nonnast, und andere
- Spieldauer: 8 Std. und 5 Min.
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Der berühmte Familientherapeut macht Eltern Lust und Mut, ihren eigenen Weg zu gehen und wichtige Themen anzupacken: Ist Gleichberechtigung der Schlüssel zu einem freundlichen Familienklima? Wie viel Freiheit und wie viel Führung brauchen Kinder? Wie finden Paare und Alleinerziehende im täglichen Umgang mit den Kindern ihr Gleichgewicht im Leben? Entscheidend ist nicht nur die liebevolle Beziehung zwischen Eltern und Kindern, sondern auch Raum und Zeit für sich selbst und den Partner zu haben.
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Guru mit blindem Fleck
- Von Marc Reznicek Am hilfreichsten 25.12.2019
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Pubertät
- Wenn Erziehen nicht mehr geht
- Von: Jesper Juul
- Gesprochen von: Claus Vester, Daniela Arden, Walter von Hauff, und andere
- Spieldauer: 5 Std. und 48 Min.
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Was kann Erziehung in der Pubertät noch erreichen? Jesper Juul: In der Pubertät fangen Eltern oft an mit einer Art Turboerziehung, um in letzter Minute noch alles richtig zu machen. Das kann nicht funktionieren. Jetzt kommt es auf die Beziehung an. Dennoch sollten Eltern deutlich sagen, wenn sie nicht einverstanden sind mit dem, was Jugendliche tun, oder? Jesper Juul: Unbedingt! Kinder müssen wissen, was denkt mein Vater oder meine Mutter über diese Sache. Natürlich werden sie nicht zustimmen und sagen: "Eigentlich hast du recht."
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Theorie und Praxis
- Von P. Dettmer Am hilfreichsten 12.09.2015
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So viel Freude, so viel Wut
- Gefühlsstarke Kinder verstehen und begleiten
- Von: Nora Imlau
- Gesprochen von: Nora Imlau
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Gefühlsstarke Kinder - so nennt Nora Imlau Jungen und Mädchen, die von Geburt an anders sind als andere Kinder: wilder, bedürfnisstärker, fordernder. Aber gleichzeitig auch feinfühliger, sensibler, verletzlicher. Jedes siebte Kind kommt mit dieser besonderen Spielart der Persönlichkeitsentwicklung zur Welt. So viele! Und doch fühlen sich viele Eltern sehr allein, wenn ihr Kind als gefühlt einziges als Baby den Kinderwagen hasst und im Rückbildungskurs nicht auf der Matte liegen mag, auch als Kindergartenkind noch nicht alleine einschlafen kann.
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- ramona rittmann
- 12.02.2019
Leider sehr irritierende Sprecherin
Die Falsch- und Überbetonung der Sprecherin ist leider derart irritierend und störend, dass man den Inhalt kaum neutral bewerten kann... Der Stil nervt so sehr, dass ich es nicht zuende hören kann.
7 Leute fanden das hilfreich
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- Katrin Berlage
- 04.10.2019
Inhalt interessant
Inhaltlich ist das Buch interessant und es werden schöne Fantasiereisen vorgestellt. Als Hörbuch aber nicht wirklich geeignet. So kann man die Fantasiereisen nicht nutzen. Die Sprecherin hat mir leider gar nicht gefallen. Die Intonation ist unpassend, ich hatte keinen Gefallen am Zuhören.
2 Leute fanden das hilfreich
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- Vemo
- 08.01.2019
Zeit intensiver erleben
Gerade in der heutigen Zeit ist Achtsamkeit wichtig. Schon für Kinder kann sie eine Menge bewirken, das ist mir beim Hören wieder bewusst geworden. Im Alltag lassen sich einige Übungen einbauen, besonders die Phantasiereisen sind für meinen jüngsten Sohn genau das Richtige!
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- Nadine
- 26.05.2020
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Ich konnte viele tolle Fantasiereisen mitnehmen und finde es sehr praxisnah. tolles Hörbuch, werde einiges daraus umsetzen!
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