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Das Glück des Gehens

Was die Wissenschaft darüber weiß und warum es uns so guttut

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Das Glück des Gehens

Von: Shane O'Mara
Gesprochen von: Johannes Steck
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Über diesen Titel

Kaum etwas bringt uns so schnell auf andere Gedanken und befördert das eigene Wohlbefinden so problemlos wie ein Spaziergang. Der renommierte Neurowissenschaftler Shane O'Mara zeigt anschaulich und unterhaltsam, warum der aufrechte Gang entscheidend für unsere Evolution war, was sich, während wir laufen oder wandern, in unserem Gehirn und Nervensystem abspielt und wie wichtig Gehen für den sozialen Zusammenhalt ist. Die erste populärwissenschaftliche Abhandlung über das Gehen - eine der alltäglichsten und zugleich zufriedenstellendsten Tätigkeiten, von der unsere Gesundheit, unsere Resilienz, unsere Kreativität und unsere Stimmung erheblich profitieren.

©2021 Argon Verlag AVE GmbH, Berlin. Übersetzung von Hainer Kober (P)2021 Argon Verlag AVE GmbH, Berlin Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg

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Ich hab selten ein gutes Buch über das gehen gelesen. Logisch aufgebaut, gut erläutert, logische Ableitungen, viele Details und guter Sprecher. Es eröffnet einem den weiteren Horizont, warum gehen so wichtig ist. Natürlich ist einiges sehr wissenschaftlich und vielleicht nicht direkt umsetzbar, aber in Summe hat mich das Buch sehr motiviert.

Ist motiviert zum gehen

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Wir leben in einer sitzenden Gesellschaft. Das die meisten Menschen viel zu wenig gehen, sollte Jedem klar sein. Welch große Auswirkungen letztendlich Gehen wirklich hat, war mir in der Tragweite allerdings nicht bewusst.

Durch das Leben gehen.

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Manches ist interessant, aber vieles ist zu weit hergeholt. Die gesamte Tierwelt und anderes Drumherum geht mir zu weit vom Thema weg.
Der großartige Sprecher hielt mich noch ne Weile im Buch, doch auch nicht bis zur Hälfte

Großartiger Sprecher - Inhalt zu weit ausholend

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