30-Day Guides to Improve Your Life
2 Titel in dieser SerieZusammenfassung
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30 Days to a New Relationship with Alcohol
- Von: Holly Whitaker, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Gesprochen von: Holly Whitaker
- Spieldauer: 3 Std. und 52 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
Whether you’d like to give up alcohol or just drink less—or you’re just thinking about drinking less—this guide is for you. Each day for 30 days, New York Times best-selling author and recovery expert Holly Whitaker brings you a 5- to 10-minute reflection aimed at helping you change your relationship with alcohol, drawing on her personal experience and grounded in the latest research. 30 Days to a New Relationship with Alcohol is crafted to help you gently but powerfully change your brain and your life. All you have to do is listen.
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5 out of 5 stars
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Great as a accompanying tool with other books
- Von Anna S. Am hilfreichsten 27.07.2025
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30 Days to a New Relationship with Alcohol
- Gesprochen von: Holly Whitaker
- Spieldauer: 3 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2025
- Sprache: Englisch
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25,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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30 Days to Better Boundaries
- Von: Nedra Glover Tawwab, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Gesprochen von: Nedra Glover Tawwab
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 2
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Geschichte5 out of 5 stars 2
Healthy boundaries are key to good relationships with ourselves and everyone around us. But setting them—and even figuring out what they should be—can sometimes feel impossible. Not anymore. In 30 Days to Better Boundaries, New York Times best-selling author and therapist Nedra Glover Tawwab breaks down the practice of boundaries. In 5 to 10 minutes a day, she shares a key idea and a corresponding practical tool.
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30 Days to Better Boundaries
- Gesprochen von: Nedra Glover Tawwab
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.03.2025
- Sprache: Englisch
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