Ergebnis gesprochen von "Melissa-Marie Shriner" in Alle Kategorien
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The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Workouts That Safely Enhance Strength, Flexibility, Mobility, Posture, and Balance
- Von: Katherine Harmeen, John Ok
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 3 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Embrace a healthier, more vibrant you with "The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors". This audiobook is your step-by-step companion to mastering Wall Pilates, a safe and gentle form of exercise designed specifically for seniors. Through easy-to-follow instructions and over 50 physician-reviewed exercises, you'll improve joint mobility, enhance balance, and build core strength—all while protecting your joints.
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The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Workouts That Safely Enhance Strength, Flexibility, Mobility, Posture, and Balance
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 3 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.06.2024
- Sprache: Englisch
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Healing Your Inner Child
- CBT Skills & Workbook with 150 Journal Prompts for Self Love, Ending Toxic Relationships, and Setting Boundaries
- Von: Eliana Wise
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 3 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
As someone that's done years of therapy and personal development, I know how hard it can be to find an approach that feels right. While trauma can be scary to re-visit, this cognitive based approach can give you the space and safety to uncover the core, subconscious programming behind your patterns. Healing your inner child is not just for you, it's for your ancestors and future generations too.
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Healing Your Inner Child
- CBT Skills & Workbook with 150 Journal Prompts for Self Love, Ending Toxic Relationships, and Setting Boundaries
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 3 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.05.2024
- Sprache: Englisch
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Embrace Your Body
- A Guide to Self-Love and Body Appreciation
- Von: Maya Emerson
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In " Embrace Your Body: A Guide to Self-Love and Body Appreciation," listeners are invited on a transformative journey of self-discovery and empowerment. In a world that often dictates narrow standards of beauty, this book serves as a beacon of hope and inspiration for those seeking to break free from societal expectations and embrace their bodies with love and confidence.
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Embrace Your Body
- A Guide to Self-Love and Body Appreciation
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.04.2024
- Sprache: Englisch
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Introvert's Personal Conversation Guide
- Embrace Your Strengths, Overcome Social Anxiety, Create Meaningful Connections
- Von: Jolene Stephens
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 4 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
If personal conversations are a challenge, this book is for you. As an introvert who struggled with conversations, I began researching better ways to communicate and have more meaningful interactions. This guide includes years of research, all in one place, and will help accelerate your ability to confidently initiate a meaningful conversation with anyone.
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Introvert's Personal Conversation Guide
- Embrace Your Strengths, Overcome Social Anxiety, Create Meaningful Connections
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 4 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
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Mind over Matter Beyond Thoughts
- A Practical Guide to CBT and Workbook for Adults
- Von: Shawni Marie
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mind Over Matter Beyond Thoughts: A Practical Guide to CBT and Workbook for Adults is the perfect resource for practical strategies that will guide you to think more positively and achieve personal growth and happiness. The information found in this book is rooted in cognitive behavioral therapy, a form of therapy that has been scientifically proven to help people become a more positive version of themselves.
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Mind over Matter Beyond Thoughts
- A Practical Guide to CBT and Workbook for Adults
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2024
- Sprache: Englisch
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The Art of Cybersecurity Self-Defense
- A Beginner's Guide to Online Safety and Privacy: Lockdown, Ensuring Online Privacy in a Connected World
- Von: Shawni Marie
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 3 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
An age where the digital landscape is both our playground and our battleground, protecting our online security and privacy has never been more critical. "The Art of Cybersecurity Self-Defense: A Beginner's Guide to Online Safety and Privacy" is your indispensable guide to mastering the art of cybersecurity, fortifying your online safety, and safeguarding your most precious asset—your personal information.
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The Art of Cybersecurity Self-Defense
- A Beginner's Guide to Online Safety and Privacy: Lockdown, Ensuring Online Privacy in a Connected World
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 3 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.01.2024
- Sprache: Englisch
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Intermittent Fasting for Women of Any Age
- The Woman's Guide to Timeless Health and Wellness (Pathways to Personal Growth)
- Von: Cypress Kingsley, Brighton Callaway
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 6 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Discover the transformative power of intermittent fasting with Intermittent Fasting for Women of Any Age: The Woman's Guide to Timeless Health and Wellness. This guide is your companion to exploring the benefits of intermittent fasting specifically tailored for the unique needs of women. Imagine a life where you feel more energized, look radiant, and have a balanced well-being, regardless of your age. A life where you have the control to reshape your health and redefine your relationship with food.
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Intermittent Fasting for Women of Any Age
- The Woman's Guide to Timeless Health and Wellness (Pathways to Personal Growth)
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 6 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.11.2023
- Sprache: Englisch
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Happy Mama Postpartum Self-Care
- Navigating the First 12 Weeks to Recharge, Refresh and Nurture for a Smooth Transition to Healthy Motherhood
- Von: Robyn Weller
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 5 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Here’s the perfect solution if you want to master postpartum self-care, be a healthy, happy mama, and transform your first 12 weeks into a celebration of motherhood! Are you about to embark on the thrilling, yet daunting adventure of becoming a new mom? Do you feel overwhelmed by the challenges that the postpartum period can bring, leaving you anxious about your new role as a mother?
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Happy Mama Postpartum Self-Care
- Navigating the First 12 Weeks to Recharge, Refresh and Nurture for a Smooth Transition to Healthy Motherhood
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 5 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.10.2023
- Sprache: Englisch
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Shipping Container Home Office for Women
- The Prototype to Sustainable, Eco-Friendly Craft, and Entrepreneurial Space
- Von: Katrina Pleasant
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
What if you could still work at home, but have a personal area that’s professional, well-appointed, and not easily accessible to your curious kids? With your own shipping container workspace, separating work and home life is possible even if you work from home.
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Shipping Container Home Office for Women
- The Prototype to Sustainable, Eco-Friendly Craft, and Entrepreneurial Space
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.08.2023
- Sprache: Englisch
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Stop Negative Thinking & Transform Your Life
- The Easy 3-Step Strategy to Build More Self-Compassion, Stronger Relationships, and Live Your Happiest Life
- Von: Caroline Hummer
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Start your winning battle against cognitive distortions with this guide. It’s filled with practical advice and information from an experienced clinician who has helped countless adults and children reframe their negative thoughts and nurture a more positive mindset.
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Stop Negative Thinking & Transform Your Life
- The Easy 3-Step Strategy to Build More Self-Compassion, Stronger Relationships, and Live Your Happiest Life
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.08.2023
- Sprache: Englisch
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Stop & Smell the Roses
- Let the Past Go, Stop Worrying About the Future, and Be Mindfully Present in Your Life!
- Von: Jolene Stephens
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 48 Min.
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Geschichte
This short, easy listen is about how to stay focused and be present in your life. Jolene Stephens shares some of her own experiences throughout the book to show the power of changing just one thing, as she highlights the aspects of our lives that provide opportunities for growth. She lists twenty-two simple ideas, any of which will help you be present in your own life.
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Stop & Smell the Roses
- Let the Past Go, Stop Worrying About the Future, and Be Mindfully Present in Your Life!
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.07.2023
- Sprache: Englisch
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National Parks Most Beautiful Islands
- Von: Keenah Lottie
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 4 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Inspire your next adventure with National Parks Most Beautiful Islands—the complete, trusted, and up-to-date guide for touring the world’s most enchanting island destinations! Inside, you’ll discover essentials on booking flights, packing, plotting your itinerary, and maximizing your stay!
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National Parks Most Beautiful Islands
- Gesprochen von: Melissa-Marie Shriner
- Spieldauer: 4 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.06.2023
- Sprache: Englisch
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