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Letting the Light In
- An 8 Week Guidebook for Mindfulness-Based Stress Reduction
- Von: Jim Hughes
- Gesprochen von: Jodie Markell
- Spieldauer: 44 Min.
- Ungekürztes
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Stressed out? Stuck in a difficult or dark place? Try Letting the Light In. Follow along with this easy step-by-step process involving mindfulness-based stress reduction, a unique journaling process, and specialized mindful drawing practices. You may notice your stress melt away as you are lifted up to new heights and a newfound awareness of yourself and others.
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Letting the Light In
- An 8 Week Guidebook for Mindfulness-Based Stress Reduction
- Gesprochen von: Jodie Markell
- Spieldauer: 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2023
- Sprache: Englisch
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