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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Von: Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton
- Gesprochen von: Subhadra Newton
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
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An eye-opening handbook from a leading Ayurvedic physician that blends cutting-edge science on ""clock genes"" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our...
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Gesprochen von: Subhadra Newton
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2024
- Sprache: Englisch
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23,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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![Tu ciclo vital [Your Life Cycle] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/51ABla0cxkL._SL500_.jpg)
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Tu ciclo vital [Your Life Cycle]
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior [Discover Your Ideal Circadian Rhythm to Heal from the Inside]
- Von: Suhas G. Kshirsagar, Michelle D. Seaton, Deepak Chopra - prologue
- Gesprochen von: Nacho Casas
- Spieldauer: 10 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.
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Tu ciclo vital [Your Life Cycle]
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior [Discover Your Ideal Circadian Rhythm to Heal from the Inside]
- Gesprochen von: Nacho Casas
- Spieldauer: 10 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.06.2019
- Sprache: Spanisch
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